仙骨と丹田のこと、「下の腹筋」のこと - うちこのヨガ日記

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ここ数日、立て続けにこのへんのことについて友達から質問を受けたので書きます。わたしは道場で「仙骨... ここ数日、立て続けにこのへんのことについて友達から質問を受けたので書きます。わたしは道場で「仙骨」とか「丹田」とかっていう単語を使わないようにしています。なぜなら、自分がヨガをはじめたばかりの頃、しばらく「肩甲骨」というのは「健康な骨！」と思っていたからです。「えー、どれ。急に健康なやつって言われても」と思ったんです。なので、そういう言葉を使わない。あんまりそういう辞書的な脳を使わずに練習したい。そんなわけで、「肩甲骨」のことは、「天使の羽が生えてるとこ」と言っています。自分自身は整体院で勉強したりしていますが、それは自分の感覚を確かめるためで、正しい部位の単語を使えば伝わりやすいかというと、そうでもないだろうな、と思っています。丹田のことは、そこを感じやすい動きのときに「おへその下の奥に、梅干食べたときにほっぺがキューってなるのと同じようなとこがあるでしょ」と言ったり、「おへその下

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