猛暑のインド旅行　荷物と日焼け・熱中症対策 - うちこのヨガ日記

猛暑のインド旅行　荷物と日焼け・熱中症対策 - うちこのヨガ日記

５年前にリシケシから帰ってきた後に、こんなことを書き残していました。 先輩たちの対策を参考に、今回...概要を表示 ５年前にリシケシから帰ってきた後に、こんなことを書き残していました。 先輩たちの対策を参考に、今回は絶対に日傘を持っていくと決めていました。 行ってみたら、そんなのはコルカタでは当たり前でした。 多くの人が日傘をさしていました。 持ち物あれこれ 「あなたは来週コルカタへ来るそうですが、今日の時点で42度を超えています。今から言うことをちゃんと聞いて準備してきてください」と出発１週間前にアブさん（現地の人）に言われて持っていったものが以下です。 日傘 帽子 日除けストール サングラス サンスクリーン（日焼け止め） 衣服はすべてコットン100％ 足を覆う部分の少ないサンダル（スニーカーはダメ） 以下は過去の経験で学び、今回も持参して役立ったものです 白い服（日光が強すぎて干すと白くなるから） 紐と洗濯バサミ（何回もサクッと洗いたくなるから） 正露丸とムヒ（毎回必須） 南京錠（最初の宿で使用）