食事から歯磨き時間まで。ウェアラブル端末3本やアプリなどで生活習慣データを徹底的に記録している話 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

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ichbin 「スマートウォッチ・活動量計はいろいろ試しており、現在は左手に2本、右手に1本装着している。」→笑うてしもうた。申しわけない。

2024/07/30 リンク

dot 左右の手首にに別々のスマートウォッチを付けてそれぞれ個人携帯と社給携帯とペアリングして、どっちの腕がブルッたかでプライベートの通知なのか仕事の通知なのかを認識してる人は見たことある。

2024/07/30 リンク

sumomonomo 生成AIに全ての記録を突っ込んで分析してもらえば、かなり精度の高いフィードバックもらえる。自分は寝室に入れてる温湿度計と睡眠スコアを分析して睡眠の質が高くなる室温を見つけました。

2024/07/30 リンク

nankichi こういう測定結果、医療機関と連携するスキームもっと整理されるべき。健康診断で「一日30分以上の運動を～」とアンケート取るよりよっぽど有用では。

2024/07/30 リンク

commecco “現在は左手に2本、右手に1本装着している。” 左右に一本ずつ着けてるけど、片手に２本の発想はなかった。

2024/07/30 リンク

oO_TOJIMAME_Oo 記録したいけど金なくてスマートウォッチ買えない。そしてずっと腕時計付けてると痒くならないのかな？

2024/07/30 リンク

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食事から歯磨き時間まで。ウェアラブル端末3本やアプリなどで生活習慣データを徹底的に記録している話 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

近ごろ、体重が増えてきた。最近、寝不足だと感じている……。そう思うことはあっても、「具体的な要因は... 近ごろ、体重が増えてきた。最近、寝不足だと感じている……。そう思うことはあっても、「具体的な要因は何か」まで把握できている人は少ないのではないでしょうか。ブロガーの骨しゃぶりさんは、睡眠、食事、運動といった生活習慣に関するあらゆるデータを計測して、その結果を記録し続けています。 30代半ばを迎えてこの先の健康に不安を感じるようになったそうですが、生活習慣のデータ計測を計測していたことで、体の「悪い流れ」が分かるようになり、不調の要因を特定して対策ができるようになったといいます。今回は生活習慣を記録するメリットや、記録を継続するための方法について寄稿いただきました。骨しゃぶり書評ブロガー。ブログ『本しゃぶり』で、本と何かを結びつける記事を書いている。週刊プレイボーイで「『◯◯の文化史』ぜんぶ読む」を隔週で連載中。ブログ目次体重増加から見えた「悪い流れ」に対処するため、全ての食事を

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gotch2855652024/11/03
sota3442024/08/23
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hashimotokeisuke282024/07/31
hibiki03582024/07/31
nukosan5552024/07/31
MrTIGER2024/07/31

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