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生成AIに全ての記録を突っ込んで分析してもらえば、かなり精度の高いフィードバックもらえる。自分は寝室に入れてる温湿度計と睡眠スコアを分析して睡眠の質が高くなる室温を見つけました。
sumomonomo のブックマーク 2024/07/30 22:56
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foneslife.com2024/07/30
近ごろ、体重が増えてきた。最近、寝不足だと感じている……。そう思うことはあっても、「具体的な要因は何か」まで把握できている人は少ないのではないでしょうか。 ブロガーの骨しゃぶりさんは、睡眠、食事、運動...
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