亜鉛を買おうと思っています。ファンケルの亜鉛15ミリグラム、ピューリターンズ25ミリグラム、どちらかを買おうと思いますが、 - とり... - Yahoo!知恵袋

亜鉛を買おうと思っています。ファンケルの亜鉛15ミリグラム、ピューリターンズ25ミリグラム、どちらかを買おうと思いますが、 - とり... - Yahoo!知恵袋

亜鉛は、育毛には欠かせないミネラルです。 しかし、過剰症に注意しなければならないものです。 まず、...概要を表示 亜鉛は、育毛には欠かせないミネラルです。 しかし、過剰症に注意しなければならないものです。 まず、１日、１７ミリグラムの亜鉛の摂取を１週間ほど続けると、ミネラルの１つである銅の代謝異常が起こる人がいることが分かっています。 銅が不足すると、活性酸素を退治してくれる抗酸化酵素、スーパーオキシドジスムターゼ（ＳＯＤ）の活性が低くなります。 更に、亜鉛を多く取ると、鉄欠乏症を起こします。 銅と鉄が不足すると、ヘモグロビンの合成量が減り、貧血などが起こります。 また、銅が欠乏すると、骨粗しょう症・動脈硬化などのリスクが高まります。 鉄の欠乏では、動悸・息切れ・疲れ・皮膚がもろくなるなどの症状が出ます。 また、亜鉛の過剰症として、胃腸障害・吐き気などの症状が起こります。 いずれにせよ、亜鉛の取り過ぎは体に有害なことが多いのです。 しかし、亜鉛が育毛に欠かせないミネラルということも事実です。 要らぬこ