レッツリハ！の利用者様から、「背中が曲がってしまった」という悩みをよくお聞きします。今回は、そんなお悩みにお答えして、予防・改善の方法についてお話します。 円背とは 背中が曲がった状態は一般的には「猫背」と表現されますが、専門的に言うと「円背（えんぱい）」と言います。背骨は大きく分けて頸椎、胸椎、腰椎、仙骨から成り、そのうち胸椎の後弯（後方へのカーブ）が増大している状態です。 円背になると、どんな問題がある？ 円背になると、立っている際に首が前に出る、骨盤が後ろに傾く、股関節や膝関節が曲がってしまうなど、全身に影響を及ぼしてしまいます。この姿勢だと、歩く際にすり足になりやすく、転倒する危険性が高くなります。また、内臓が圧迫されて食欲が落ちる、誤嚥しやすくなる、呼吸しにくくなるといった問題も出てきます。 なぜ円背になる？円背の原因について 高齢者における円背の原因は、骨粗鬆症による脊柱の変形

ちょっと3月恒例の深刻なやつでバタバタしすぎて、更新がおろそかになっておりました。そして、書きかけのものはあるんですが、先にこれをと思いまして。そう、紅麹の問題です。 小林製薬が販売する紅麹の成分を含む健康食品を摂取した人が腎臓の病気などを発症し、会社は「直ちに使用中止を」と訴えております。というのも、紅麹原料を約50社に供給していたのだとか。 news.yahoo.co.jp これは大変なニュースですし、何よりも今回の件で健康被害に遭われた方のご快復をお祈りいたします。 ただ、ちょっと「麹」についての風評被害的な意見がちらほらしているので、若干整理しておこうかなと思います。例によって目次つけました。 3月26日　14:50追記 ニュースによると、とうとう死者も出てしまったようです。お悔やみ申し上げます。 このエントリの主題は「紅麹によって被害が出ているけれども、パニックになって関係のない

ちょっとだけ食品に詳しい増田です。 (実は超詳しいプロとかではなくほんとにちょこっとです) シロクマのレバーとかマフィン食中毒とか芋ようかんバターソテーとかに不安を煽られている人たちをはてブでたくさん見かけたので解説していきます。 芋ようかんバターソテーのカロリーはお菓子としてはそれなりお菓子は砂糖と油の塊なのが普通です。 芋ようかんバターソテーはギルティ(笑)とか言うほどのカロリー爆弾ではありません。 そもそも芋ようかんはその重量の7割程度が水分なのでカロリーは控えめ、舟和のだと一本70gで124kcalです。 それの表面にバター(7kcal/g)がちょっと染み込んだくらいではお菓子として大したカロリーにはなりません。 パウンドケーキやバームクーヘンなら70gで250~300kcalあります。 カロリー爆弾なお菓子といえばクッキーとポテトチップスです。水分がごく少なく、重量のほとんどが炭

【流行状況】 毎年冬に流行していましたが、コロナウイルスとの干渉（縄張り争い）や、インフルエンザウイルスに対する感受性者（免疫のない人）の蓄積等により流行時期が大きく変わり、令和5年は9月から流行するという、異例の状態になっています。 【症状】 コロナと並ぶカゼの代表で、急な発熱・倦怠感・関節痛などが主な症状です。また、感染力が強いため、集団生活の場では、次々に感染して学級閉鎖になったりもします。小児にとっては、コロナより重症化しやすく、注意が必要な病気です。 【治療】 内服薬（タミフル・ゾフルーザ）、吸入薬（イナビル・リレンザ）、点滴の薬（ラピアクタ）がありますが、年齢・重症度・インフルエンザ A・Bの型などによって使い分けたり、効果不十分と思われる時には漢方薬を併用したりして効果的に治療します。治療を開始すると、概ね48時間以内に解熱します。 【家庭での看護】 安静・保温が基本です。高

配偶者は職業エンジニアでマネージャー業務もやっている。 前は出社してたからオフィスグリコとかコンビニとかスタバとかで買ったものを食べるか、同僚にラーメンとか誘われて食べてたらしい。 リモートになって、最初こそ買ってきたごはんとか作り置きとか食べてたけど、ここ数ヶ月本当に食べなくなった。 朝起きてすぐミーティング、そのあともミーティング、合間合間に自分の仕事、お昼前後の時間もミーティング、夕方までミーティングみたいなスケジュールになったからなのか、夕食まで何も食べずにカフェオレだけで過ごしてるとかがザラにある。たぶんガムを食べてるからっていうのもあると思う。 平日は外にも出たがらない。めんどくさいらしい。 流石に心配で色々机に置いていってるけど本当に食べない。しんどい。 ・手作りおにぎり→1番勝率いい。6割くらいの確率で食べてる。 ・菓子パン→これも5割くらい。でもあんまりこれに頼りたくない

めちゃくちゃ鼻水出ると多少痩せそうなのに あんまり関係なくて不思議

お店の入り口でシュ。 出勤してシュ。 食事の前にはウェットタオル。 これで感染対策はバッチリ！…と思っていませんか？ アルコール消毒だけでは十分に防げないウイルスもあるんです。 いま胃腸炎を引き起こすノロウイルスなどの感染がじわじわと増えています。 （ネットワーク報道部 廣岡千宇・野田麻里子・清水阿喜子） 『感染性胃腸炎でしょう』 11月中旬、水のような下痢をしている娘（1歳8か月）を小児科へ連れて行くと、医師からこう告げられました。 娘が通う保育園にもこんな貼り紙が。 「感染性胃腸炎にかかっている子が6名います。（11月合計13名）」 使い捨ての手袋をつけて娘のおむつを替えながら私（記者）は思いました。 ついに、この季節が…。

息苦しくない肺炎、3つの要因 本日は「クローズアップ現代＋」の取材を受けました。いわゆるハッピー・ハイポキシアについてご説明した後、重症化すると新型コロナ肺炎からARDS（急性呼吸促迫症候群）や多臓器不全、さらにICU後症候群というやっかいな後遺症にかかる可能性が高いこともあわせてご説明いたしました。 ハッピー・ハイポキシアとは、実際に血液中の酸素濃度（=酸素飽和度）が低下しているのに、患者さんが息苦しさを訴えない状態を指します。コロナ肺炎が広まってから、使われるようになった用語だと思います。なぜ起こるのでしょうか。 まず、新型コロナ肺炎では、比較的早期から肺の奥のほうで肺炎が始まり、せきやたんなどの症状が乏しいまま進行することと関係があリます。肺は、ガス交換を行う、すなわち空気から血液中に酸素を取り込み、逆に血液から二酸化炭素を抜き取って吐き出すわけですが、新型コロナ肺炎では、比較的早期

当社も、肺炎コロナウイルスの感染拡大対策の一環として、今日から出社人数を減らす対応をとっており、在宅で仕事をしています。 普段でも自宅で作業することが多いので、いつも通りという感じですが、作業内容の報告をするということで、作業ごとに内容を書いています。 自分の仕事を他人に見せるという事は、仕事の棚卸になりますので良い取り組みだと思います。 報告営業支援ソフト内に記載しています(転載時に一部修正) 8:00　ラジオ体操 8:15 ・業務開始、メールチェック、SFA確認 ・SFA入力：T社受注情報 8:30 ・楽天　スプレーガン登録作業 https://item.rakuten.co.jp/us-dolphin/denali_spraygan/ ※出張用ＰＣにホームページビルダーが入っていないため、タグで入力 →在宅作業が長くなるのであれば、インストール必要か？ →2015年ＰＣということもあ

がん保険が必要か不要という永遠に終わらないテーマがある。 がん保険に加入をしていて、がんになった人はよかったとおもうけど、加入せずにがんになった人は後悔をする。周囲の人からも保険はいっていたの？と聞かれることもあるので、加入していない人は自業自得だと咎められているような気分にもなる。 加入者と未加入者のギャップが大きいので、がん患者どうしでも話題にしにくいことだ。 がん保険が必要か不要かと質問されれば、ぼくは不要だと答える。 でももしもぼくが、がん保険会社の人間だったらめちゃくちゃセールスする。 "2人に1人ががんになる。"どっかでこんな言葉を聞いたことがないだろうか。 がん保険のCMや勧誘にはお決まりの言葉だ。 確かに2人に1人は生涯でがんになる可能性がある。でもそれは"生涯"だ。 とても説得力がないことをいうのだけど、確率的にいえば30代はがんになりにくい。 30代男性のがんの発症率は

患者も周囲も肺損傷が分かりやすく認識できない 医師は新型コロナ炎症のメカニズムについて、次のように示してくれます。通常、私達は「界面活性剤物質」があることで、肺は呼吸時に膨らんだ状態を維持できます。「新型コロナはこの物質を放出する肺の細胞を攻撃する」といい、これが急速重体化の元凶になると言うのです。 【新型コロナ炎症のメカニズム】 新型コロナにより、肺炎が炎症を起こす→肺の細胞が虚脱して酸素レベルが低下→この状態でも患者は二酸化炭素排出が可能、息切れを起こさない→だが血中酸素レベルの低下により、患者は無自覚に速く、深く呼吸する→ウイルスの攻撃と、患者の呼吸が炎症を促進→やがて肺炎が悪化し、酸素レベルの急激低下が起きる。 このように感染者はあまり息苦しさを自覚することなく、知らぬ間に肺の炎症が進んでいくわけです。いざ、救急で訪れる患者の肺損傷は驚くほど進行していますから、多くの患者に人工呼吸

理学療法士、ピラティスインストラクター。1978年大阪府生まれ。2001年3月、関西医療学園専門学校理学療法学科卒業。同年4月に理学療法士国家資格取得。医療法人宝生会ＰＬ病院リハビリテーション科に入職し、以来16年間でリハビリに関わった患者は2000人を超える。整形外科疾患、脳血管疾患、呼吸器疾患、心疾患などあらゆる患者のリハビリに携わる。 同時に訪問リハビリや学会発表、論文執筆、講演や理学療法士養成校の非常勤講師など精力的に活動し、2012年には畿央大学大学院健康科学研究科にて修士号（健康科学）を取得。国内外合わせて学会発表歴は30回以上となる。ピラティスインストラクター資格を取得後、2017年4月に独立して予防医学サロン＆ピラティススタジオ「リハティスプラス」を開き、地域の予防事業や全国各地で研修会やセミナーの講師を務める。 うつぶせ1分で健康になる　コリ、痛み、歪みが消えて体がラクに