しょうがの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

定番・豚肉のしょうが焼き【黄金比率の味つけ】

• 20分
• 339kcal
• 1.3g

• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

牛肉とごぼうのしぐれ煮【人気の甘辛味！】

• 20分
• 390kcal
• 2.0g

• しょうが
• ごぼう
• 牛肉
• 副菜
• 20分以内

鶏むね肉のヘルシーしょうが焼き

• 15分
• 231kcal
• 2.4g

• 鶏肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

しぼ生で楽しむ！たっぷりキャベツのしょうが焼き

• 15分
• 337kcal
• 1.2g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

しょうがご飯

• 40分
• 268kcal
• 1.0g

• 米
• しょうが

しょうがと鶏のスープ

• 45分
• 293kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• しょうが
• ねぎ
• 汁物・スープ

豚バラの塩しょうが蒸し【２素材で簡単レシピ】

• 10分
• 298kcal
• 1.4g

• 小松菜
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

大根とおかかのめんつゆしょうが煮

• 15分
• 114kcal
• 1.5g

• 大根
• 副菜
• 20分以内
• 野菜100g副菜

たこめし（基本のおかずつゆ使用）

• 10分+
• 297kcal
• 1.4g

• たこ
• しょうが
• 10分以内

ひらひらしょうが焼き【トマトとサラダ菜で野菜たっぷり】

• 15分
• 382kcal
• 2.4g

• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

ぶりのあら炊き【簡単ふっくら！人気の煮魚】

• 60分
• 374kcal
• 3.9g

• ぶり
• しょうが
• 主菜

真っ赤なホットスープ風

• 5分
• 97kcal
• 0.0g

• しょうが
• 汁物・スープ
• 10分以内
• 電子レンジ
• 野菜1/2日分

白菜と鮭のしょうが煮

• 20分
• 178kcal
• 2.4g

• 白菜
• 鮭
• しょうが
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ごぼうのたたき　にんにく、しょうが風味

• 10分
• 151kcal
• 0.6g

• ごぼう
• にんにく
• しょうが
• 副菜
• 10分以内
• 野菜1/2日分
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜
• 食物繊維不足分

手羽先のしょうが梅酒煮

• 20分
• 337kcal
• 2.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

なすと豚肉のピリ辛炒め

• 15分
• 216kcal
• 1.0g

• なす
• 豚肉
• しょうが
• ピーマン
• にんにくの芽
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

ピリ辛きのこだれのしょうが焼き【えのきとしめじで具材感アップ】

• 15分+
• 401kcal
• 2.1g

• 豚肉
• えのきたけ
• しめじ
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

とうがんのしょうが汁

• 15分
• 46kcal
• 0.8g

• とうがん
• 鶏ささ身
• 鶏肉
• しょうが
• 汁物・スープ
• 20分以内

牡蠣だしのうま味たっぷり！新しょうがの炊き込みごはん

• 5分+
• 302kcal
• 1.7g

• しょうが
• 油揚げ
• 10分以内

あまうまいしょうがのしょうゆ漬け（八代目儀兵衛）（あまうまいだししょうゆ使用）【卵かけご飯におすすめ】

• 15分+
• 26kcal
• 2.2g

• しょうが
• 副菜
• 20分以内

しょうがたっぷり！ねぎと卵のにゅうめん

• 15分
• 291kcal
• 3.2g

• ねぎ
• しょうが
• 卵
• 20分以内

野菜たっぷり！ しょうゆマヨしょうが焼き

• 10分+
• 375kcal
• 2.0g

• 玉ねぎ
• 小松菜
• パプリカ
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 10分以内

生姜引き立つ鶏そぼろ（八代目儀兵衛）

• 20分
• 287kcal
• 3.8g

• しょうが
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内

あさりのしぐれ煮（八代目儀兵衛）

• 20分
• 26kcal
• 2.0g

• しょうが
• あさり
• 副菜
• 20分以内

レンジ梅じゃこなめたけ

• 10分
• 22kcal
• 0.9g

• えのきたけ
• 梅干し
• しょうが
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 副菜でゆる減塩

大根そぼろ

• 15分
• 59kcal
• 1.0g

• 大根
• ひき肉
• 鶏肉
• しょうが
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

牛肉のしぐれ煮（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 15分+
• 381kcal
• 2.6g

• 牛肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

豆苗と豚肉の焼きそば

• 15分
• 458kcal
• 2.4g

• 豆苗
• 豚肉
• しょうが
• 20分以内

さんまのしょうが焼き

• 20分
• 376kcal
• 1.9g

• さんま
• しし唐辛子
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

かつおのしょうが焼き

• 15分
• 113kcal
• 0.6g

• かつお
• しょうが
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

やわらか！ 厚切りロースでボリュームしょうが焼き【はちみつでコクアップ】

• 15分+
• 364kcal
• 1.9g

• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

キリっとさわやか！豚こま切れ肉のしょうが焼き

• 10分+
• 314kcal
• 1.9g

• 玉ねぎ
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 10分以内

豚肉のしょうが焼き（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 20分
• 440kcal
• 2.6g

• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

ポークソテーしょうが（生姜）ソース

• 15分
• 451kcal
• 1.8g

• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

リコピンリッチで やさしいエビチリ

• 15分
• 240kcal
• 2.0g

• えび
• にんにく
• しょうが
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

老舗すき焼き店のまかない！生姜焼き（すき焼きのたれ使用）

• 15分
• 394kcal
• 3.6g

• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

鰹だし香るしょうが豆乳鍋（濃厚白だし豆乳鍋使用）

• 30分
• 242kcal
• 1.4g

• 鶏肉
• 白菜
• しょうが
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

あじのしょうがじょうゆ漬け

• 25分
• 164kcal
• 1.5g

• あじ
• しょうが
• 主菜

豚肉のしょうが煮

• 15分
• 160kcal
• 0.7g

• 豚肉
• しめじ
• しょうが
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

つぶつぶ野菜のはちみつしょうがドリンク（食物繊維リッチ スムージー使用）

• 5分
• 156kcal
• 0.2g

• しょうが
• 飲み物
• 10分以内

青じそレモンだれ

• 10分
• 42kcal
• 2.5g

• しそ（青じそ・大葉）
• しょうが
• 10分以内

しょうがのシロップ漬け

• 10分+
• 63kcal
• 0.1g

• しょうが
• 10分以内

豆乳かんのしょうが風味

• 20分+
• 196kcal
• 0.3g

• 豆乳・豆乳飲料
• しょうが
• デザート・菓子
• 20分以内

かつおのしょうが煮

• 20分
• 174kcal
• 2.0g

• かつお
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

アスパラガスと松の実のしょうが風味

• 10分
• 124kcal
• 0.6g

• アスパラガス（グリーン）
• しょうが
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜

根菜の揚げびたし、しょうが風味

• 30分
• 171kcal
• 1.4g

• 里芋
• れんこん
• ごぼう
• しょうが
• 副菜
• 野菜100g副菜

にんじんとしょうがのピクルス

• 10分+
• 22kcal
• 0.7g

• にんじん
• しょうが
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

チンゲン菜のしょうがじょうゆ和え【簡単極めたシンプル副菜】

• 10分
• 7kcal
• 0.7g

• チンゲン菜
• しょうが
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

鶏手羽先のはちみつしょうが煮

• 20分
• 320kcal
• 2.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• ブロッコリー
• カリフラワー
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

豚ひき入りしょうがご飯

• 30分+
• 486kcal
• 0.8g

• 米
• しょうが
• ひき肉
• 豚肉

わかめと春雨のしょうが酢

• 10分
• 30kcal
• 0.7g

• わかめ
• きゅうり
• 春雨
• しょうが
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

水菜と油揚げのしょうが風味サラダ

• 10分
• 56kcal
• 0.6g

• 水菜
• 油揚げ
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• しょうが
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

えびのチリソース炒め

• 30分
• 172kcal
• 1.5g

• えび
• しょうが
• ねぎ
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

牛肉のそぼろ風しょうが煮

• 10分
• 233kcal
• 1.3g

• 牛肉
• しょうが
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

さばの甘酢あんかけ【ねぎ・しょうが・にんにくの香味あんが人気】

• 30分
• 303kcal
• 2.2g

• さば
• ねぎ
• しょうが
• にんにく
• 主菜

しょうが風味のシフォンケーキ

• 70分
• 179kcal
• 0.4g

• 卵
• しょうが
• 生クリーム
• デザート・菓子

さつまいもと豚肉のしょうが煮

• 20分+
• 342kcal
• 1.6g

• さつまいも
• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

梅しょうがご飯

• 45分
• 271kcal
• 0.7g

• 米
• しょうが
• 梅干し