ねぎの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

キャベツとねぎのガリバタ醤油炒め（うちのごはん使用）

• 10分
• 296kcal
• 1.1g

• キャベツ
• ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩

丸大豆しょうゆで！こく旨すき焼き【黄金比の割り下で】

• 20分
• 506kcal
• 3.5g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

すき焼き【おすすめ具材と割り下も紹介】

• 20分
• 501kcal
• 3.6g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

関西風すき焼き

• 20分
• 602kcal
• 4.1g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

白だしで簡単！豚こまのねぎ塩炒め

• 10分
• 266kcal
• 0.5g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• ねぎ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩

春巻き

• 30分+
• 293kcal
• 1.2g

• 豚肉
• ねぎ
• 生しいたけ
• たけのこ
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

レンジでしっとり！蒸し鶏の香味だれ

• 20分+
• 367kcal
• 2.2g

• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• たんぱく質1/2日分

かにたま【簡単ふわとろ】

• 30分
• 365kcal
• 1.9g

• 卵
• ねぎ
• かに
• 主菜
• たんぱく質1/2日分

牛肉とアスパラのオイスター炒め【ねぎ・にんにく・しょうが】

• 15分
• 225kcal
• 2.2g

• 牛肉
• アスパラガス（グリーン）
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

こんにゃくのケチャップ煮

• 10分
• 117kcal
• 1.8g

• こんにゃく類
• ねぎ
• 副菜
• 10分以内

鶏とねぎのジュワッと焼き

• 15分
• 340kcal
• 2.1g

• ねぎ
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

鶏ひき肉でヘルシーに！おろしハンバーグ

• 20分
• 313kcal
• 1.2g

• ひき肉
• 鶏肉
• にんじん
• 玉ねぎ
• ねぎ
• 大根
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

もやしぎっしりハンバーグ

• 20分
• 282kcal
• 1.7g

• ひき肉
• もやし
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

しっとりささみのねぎだく塩レモン

• 10分
• 226kcal
• 1.7g

• 鶏ささ身
• 鶏肉
• ねぎ
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ

たらのとろとろみぞれあん

• 15分
• 145kcal
• 0.8g

• たら
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

豚バラと長ねぎたっぷりとろみだししゃぶ

• 10分
• 674kcal
• 2.9g

• 豚肉
• ねぎ
• 主菜
• 10分以内
• たんぱく質1/2日分
• 野菜1/2日分

白身魚と野菜のたっぷりあん

• 15分
• 187kcal
• 1.0g

• たら
• ねぎ
• にんじん
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩
• 野菜1/2日分

揚げ餅のおろし鍋

• 30分
• 629kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• 大根
• ねぎ
• 主菜
• 野菜1/2日分

白身魚とほうれんそうのグラタン

• 50分
• 185kcal
• 1.2g

• 玉ねぎ
• ねぎ
• ほうれん草
• 主菜
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

伊勢重直伝 わが家のすき焼き（すき焼きのたれ使用）

• 30分
• 705kcal
• 5.0g

• 牛肉
• ねぎ
• 主菜

すき焼き（わが家はすき焼屋さん使用）【味つけ簡単】

• 30分
• 503kcal
• 4.6g

• 牛肉
• ねぎ
• 主菜

すき焼き（基本のおかずつゆ使用）

• 20分
• 438kcal
• 3.3g

• 牛肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

すき焼き（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 30分+
• 603kcal
• 3.7g

• 牛肉
• ねぎ
• 主菜

すき焼き（鈴なり　村田明彦氏）

• 20分
• 412kcal
• 4.2g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• ごぼう
• 主菜
• 20分以内

ぶりの南蛮漬け【おせち料理におすすめ】

• 30分+
• 148kcal
• 1.6g

• ぶり
• ねぎ
• 副菜

ねぎだれ

• 5分
• 148kcal
• 2.5g

• ねぎ
• 10分以内

フライパンでお手軽！　豚すき焼き

• 20分
• 553kcal
• 3.5g

• 豆腐
• ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

すき焼き（しぼりたて生しょうゆ使用）

• 20分
• 481kcal
• 3.5g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

すき焼き（小松菜使用）

• 20分
• 476kcal
• 3.6g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

まいたけ香る！こく旨すき焼き

• 20分
• 478kcal
• 3.5g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

すき焼き

• 20分
• 485kcal
• 3.7g

• 牛肉
• ねぎ
• 白滝（しらたき･糸こんにゃく）
• こんにゃく類
• 豆腐
• 春菊
• 生しいたけ
• 主菜
• 20分以内

きゅうりとねぎのじゃこしょうゆ漬け

• 15分+
• 76kcal
• 1.7g

• きゅうり
• ねぎ
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 副菜
• 20分以内

ねぎと豚バラのガーリックバター醤油炒め（クセになる　ガーリックバター醤油だれ使用）

• 10分
• 298kcal
• 1.3g

• ねぎ
• 豚肉
• 10分以内

こんがりネギ（クセになる　ガーリックバター醤油だれ使用）

• 10分
• 41kcal
• 0.4g

• ねぎ
• 10分以内

ジューシー油淋鶏【北のこめこっこ（ニッポンハム）使用】

• 20分
• 442kcal
• 2.7g

• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

もやしとねぎのにんにく醤油炒め（うちのごはん使用）

• 10分
• 289kcal
• 1.4g

• もやし
• ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

大根とねぎの旨辛煮（うちのごはん使用）

• 10分
• 294kcal
• 1.4g

• 大根
• ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

春菊の韓国風サラダ

• 10分
• 154kcal
• 1.2g

• 豚肉
• 春菊
• ねぎ
• 副菜
• 10分以内
• 野菜100g副菜

大根の即席キムチ

• 15分
• 110kcal
• 0.5g

• 大根
• ねぎ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でしっかり減塩
• 野菜100g副菜

ねぎ入り豚キムチ炒め【豚バラ肉で人気のコクうま味】

• 15分
• 361kcal
• 1.9g

• 豚肉
• 白菜キムチ
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

ピリ辛和え麺の小丼仕立て

• 15分
• 181kcal
• 1.3g

• ねぎ
• 20分以内

担々麺風ピリ辛うどん

• 15分
• 401kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 豚肉
• ねぎ
• 20分以内

少ない油で！ 鶏のから揚げねぎソース

• 35分
• 481kcal
• 2.8g

• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜

ピリ辛ヘルシー！豆腐干の四川風サラダ

• 15分
• 126kcal
• 1.4g

• 豆腐
• ねぎ
• 副菜
• 20分以内

豚ひき肉と五穀米のカフェ風どんぶり

• 40分
• 627kcal
• 2.5g

• ひき肉
• 豚肉
• ねぎ
• ピーマン
• トマト・ミニトマト
• チンゲン菜
• 米

えび入り水ギョウザ

• 30分
• 179kcal
• 2.2g

• えび
• キャベツ
• ねぎ
• 主菜

厚揚げのピリ辛みそ煮込み

• 20分
• 211kcal
• 2.0g

• 厚揚げ
• こんにゃく類
• ねぎ
• 副菜
• 20分以内

かにの豆板醤炒め

• 20分
• 140kcal
• 1.1g

• かに
• にんにくの芽
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

白身魚の中華風

• 35分
• 140kcal
• 0.7g

• たら
• ねぎ
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

汁なしタンタン麺

• 15分
• 543kcal
• 2.0g

• ひき肉
• 豚肉
• ねぎ
• 20分以内