豆料理のレシピ収集中、と言っていました(これです)が、その後の豆料理から、日常的に多用している「超お手軽ものたち」を書き留めておこうと思いました。
1.小豆&レンコンの実(lotus seedsっていうから、レンコンの種、か。。)&ごまの煮物。
小豆とレンコンの実(種)とごま(黒ごまはイギリスでは売っていなくて貴重なので、白ごま使用)を2.5倍程度の水+昆布(切手サイズ)と一緒に圧力鍋に入れ、圧をかけてから40分程度、弱火で煮ます。蓋を開けてから醤油でちょっとだけ味付け。
それだけで、うううぅ~ん充分美味しくて・・・これは私のソウル・フードもイイトコ。毎日食べても飽きないくらいの拙宅必須料理です。愛妻のソウル・フードを拒否出来る筈も無く、だから「豆」が入っているのが歴然と判っていたとて、夫も美味しく頂くという一品であります。
2.手直し豆ガーっ味噌汁。
豆は大抵、夕飯を作るに当たって、1カップを煮ます。すると二カップ以上の分量に増えるので、半分は豆の形が残っているけれど味付けが夫好み(カレー味とかトマト味とか)のおかずを作ります。残りの半分は翌日に持ち越し、夫が休みの日なら昼食に、そうじゃなければ夕食に、豆をブレンダーでガーっとやって味噌汁に入れて食べたりします。
一度で二度美味しい&超簡単、ストレス知らずの豆活用!これ↑は或る日の極簡単ランチです。小丼内はなんだったか、、忘れました!
3.豆が入っていることに考えを及ばせないスープ。
形があっても食べますが、やっぱり「豆が好き!」にはならない模様の夫。上の味噌汁もそうですが、こちらはもっと、豆の存在に考えが及ばないスープ。
私:「緑色は何の色と思う?」
夫:「う、、ま、め??」
私:「ぶっぶー!リーク(下仁田ネギみたいなの、です)也!上の緑の所も入れたから。」
夫:にっこり。
*本当は、ヒヨコマメをガーっとして混ぜてあります。
そうそう、この時の小丼の中は、栗ご飯↓でした。茶色いポツポツはスペルト麦。
イギリス人は栗を秋の象徴、みたいに有難がったりぜんっぜんしませんけど、やっぱり秋は栗ご飯食べたいので作ります!!!
・・・色んな所から集めて来た木の実類もテーブルに登場して秋を演出、しているつもり。。。
********
結局、ガーッって豆の姿を消してスープにしてしまう、っていうのに逃げ込みがちで知恵が足りません・・・。
1.小豆&レンコンの実(lotus seedsっていうから、レンコンの種、か。。)&ごまの煮物。
小豆とレンコンの実(種)とごま(黒ごまはイギリスでは売っていなくて貴重なので、白ごま使用)を2.5倍程度の水+昆布(切手サイズ)と一緒に圧力鍋に入れ、圧をかけてから40分程度、弱火で煮ます。蓋を開けてから醤油でちょっとだけ味付け。
それだけで、うううぅ~ん充分美味しくて・・・これは私のソウル・フードもイイトコ。毎日食べても飽きないくらいの拙宅必須料理です。愛妻のソウル・フードを拒否出来る筈も無く、だから「豆」が入っているのが歴然と判っていたとて、夫も美味しく頂くという一品であります。
2.手直し豆ガーっ味噌汁。
豆は大抵、夕飯を作るに当たって、1カップを煮ます。すると二カップ以上の分量に増えるので、半分は豆の形が残っているけれど味付けが夫好み(カレー味とかトマト味とか)のおかずを作ります。残りの半分は翌日に持ち越し、夫が休みの日なら昼食に、そうじゃなければ夕食に、豆をブレンダーでガーっとやって味噌汁に入れて食べたりします。
一度で二度美味しい&超簡単、ストレス知らずの豆活用!これ↑は或る日の極簡単ランチです。小丼内はなんだったか、、忘れました!
3.豆が入っていることに考えを及ばせないスープ。
形があっても食べますが、やっぱり「豆が好き!」にはならない模様の夫。上の味噌汁もそうですが、こちらはもっと、豆の存在に考えが及ばないスープ。
私:「緑色は何の色と思う?」
夫:「う、、ま、め??」
私:「ぶっぶー!リーク(下仁田ネギみたいなの、です)也!上の緑の所も入れたから。」
夫:にっこり。
*本当は、ヒヨコマメをガーっとして混ぜてあります。
そうそう、この時の小丼の中は、栗ご飯↓でした。茶色いポツポツはスペルト麦。
イギリス人は栗を秋の象徴、みたいに有難がったりぜんっぜんしませんけど、やっぱり秋は栗ご飯食べたいので作ります!!!
・・・色んな所から集めて来た木の実類もテーブルに登場して秋を演出、しているつもり。。。
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結局、ガーッって豆の姿を消してスープにしてしまう、っていうのに逃げ込みがちで知恵が足りません・・・。
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