空を見上げて

下の記事に拍手ありがとうございます。

２４巻感想より先に、アフタ２月号感想を書きます↓

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下３つの記事に拍手ありがとうございます。

冬コミ参加した方々、お疲れ様でしたー。
行きたかったな…（まだ言ってる；）。

今日は整体に行ってきました。
だいぶ痛みが取れてきた。
私には（というか今回の場合には）、鍼は不向きだったかも。
筋膜リリースということをしてくれる整体が
今までの中で一番効く感じ。
年末にもかかわらず、連絡したら診てもらえた。
これからは、いやもう一回もぎっくり腰にはなりたくないけれど！
万が一なったら、
・まず安静。
・できたら時々冷やす。
・ぎっくり腰用のストレッチングをする。
・三日ぐらいして歩けるようになったら、整体に行く。
こんな感じかな～。
自分でも筋膜リリースを覚えて、やってみたい。

アフタ２月号感想は多分明日書けると思います。

画像は三日前に買出しに行った横浜南部市場。

今日のコミケ参加はあきらめました。
ぎっくり腰がよくならなかったので。
寝たきりになるほどひどくはなかったものの、
身体を動かすと結構痛い。
せめて打ち上げだけは参加したいとも思ったけど、
痛めて二日では遠出は無理だった。
参加している方々、寒い日だけれど、
楽しまれますように＾＾。

今年を振り返ると、我が家で一番良かったことは、
元球児の病気が治り、社会復帰できたことだ。
子供相手の仕事は、体力的にはきついようだが、
楽しんでいる様子が伺える。
給料も安いのだけど…。
でも好きな仕事ができるのは何よりだと思う。
年少の者の病気は一進一退。
だけど、色々な申請が通り、公的な援助が受けられることになった。
このことも我が家にとって、大きかった。

私自身については卓球に熱が入った反面、
元気が出ないのを無理やり振り絞って過ごしたような面もあった。
『がんばる』ということが自分を自分として成り立たせているような、
ある意味強迫的な思い込みがあるのかもしれない。
今回の（前回も）ぎっくり腰もそんな無理がたたったような…。
話はズレるが、どうにも気分が落ち込んだ時に、家族に
「私のいい所、一つでいいから言って」と頼んだら、
「感受性の豊かな所」と言われて、ちょっと驚いた。
てっきり『がんばる所』みたいなことを言われるかと思ったので。
…がんばることは別に美点でもないのか、もしかして。
というか、欲が強いだけ？あるいは自分に酔っているだけ？
来年は、がんばらずに過ごしてみようか。
のんびり、ゆったり、自然にまかせて。

本日二度目。

画像は一昨日の空。

昨日ぎっくり腰をやってしまって、二日目。
少しましになったが、まだ普通には歩けない。
明日の冬コミ参加は９９％無理な感じ…。
重い荷物を無理に持とうとさえしなければよかった；
でも起きた事は元には戻せない。
最近無理が続いたかな～とは感じていた。
疲れたから休もうと思いつつ、つい大掃除や買出しを
連日続けてしまったりして。
卓球の練習も毎日の自主練が多すぎたように思う。
身体を大切にしていなかった。

反省事項（覚書）
・重い物は持たない。少しでも重かったらカートを使う。
・疲れたら、無理しないでしっかり休む。
・卓球の自主練は一日一回。短時間で効率よく。
・ネットのしすぎ禁物（いすに座る時間を少なく）。

下の記事に拍手ありがとうございます。

一昨日、昨日のフィギュアスケートの全日本選手権を観た。
羽生選手、三連覇おめでとう！
ＳＰもフリーも圧巻の演技だった。
一度ずつミスがあっても、それを上回る技の完成度だったと思う。
銀メダルのジュニアの宇野選手もすばらしかった。
日本の男子フィギュアはレベル高いな～。
女子のほうは浅田選手が出ていないと、じっくり観る気にならなくて。
休養した後、どうするんだろう。復帰してくれたらうれしい。

下の記事に拍手ありがとうございます。

え～ん、またぎっくり腰を起こしてしまったー！
午前中スーパーでかなり重くなったかごを持ち上げようとして。
その場で今日から休みになった元球児に電話して、
荷物を持ち帰ってもらい、鍼灸院に連絡してバスで行った。
鍼を打ってもらった。
明後日の冬コミ参加が厳しくなってしまった。
それに正月の実家・義実家の新年会には行けるのか。
もうこんな大事な時期に～。ガラスの腰め～。
ただようやくだけど歩けるので、夏ほどひどくない。
早く治りますように！！

下の記事に拍手ありがとうございます。

画像は近頃の空。晴れた日が多い。

アフタは今日買いました！
感想は年賀状を仕上げてからになりそう。
２４巻の感想も早く書きたい～。

最近夜が結構忙しい。
家族それぞれの帰宅時間に合わせて、
夕食は３回作らなきゃいかんのです。
後、年少の者のマッサージも毎晩やってて。
そんなの忙しいうちに入らないか…。
まあ何とか身体を動かして、働けることは
いいことだと思っています＾＾。

下の記事に拍手ありがとうございます。

少し更新の間が空きました。
通院の付き添いとか、大掃除（のようなもの）を
やったりとかしてました。

三日前に高校のクラス会に行ってきた。
実はまた三日間ほど『食べ物の味がしない』症状が出ていて…。
心の病気になりかけているのかなと思ったりして、
参加を躊躇していたのだけど、思い切って行って来た。
仲の良かったお友達とも再会できたし、みんなでおしゃべりして、
高校時代に戻ったかのような楽しいひと時を過ごせた。
行ってよかった＾＾。
みんないい人ばかりで。また会いたいな～。


会場は洋食屋さん。ビーフシチューとかおいしかったｖ


御徒町駅前のイルミネーション。
それを背景にみんなで写真を撮ったりした。


今年はうちのメリクリは２１日に。
ちょっと早いけど、元球児の都合が合わなかったので。
ケンタッキーでチキン食べて、ケーキは買って家で食べた。

今日は今年の卓球打ちおさめ。
今年はずいぶん卓球やったな～。
ゲームするのは疲れもするけど、緊張感が癖になる感じ。
卓球場で打たない日も毎日、シャドー卓球はやっている。
来年もぎっくり腰にならないように気をつけて、
一歩一歩力をつけていこう。

おお振り２４巻は発売日の昨日に買っています！
病院の待ち時間に本屋へ走った！
できるだけ早く感想を書きたいが、年賀状もまだ作っていない。
アフタ２月号も明後日発売だし。何とか時間を作りたい～。

下８つの記事に拍手たくさんいただき、ありがとうございます。

今日は雨降り。
画像は昨日撮った冬景色。
寒いけれど、桜の木はもう花芽をつけているのだな。
ちゃんと春の準備をしているんだ。

卓球のワールドツアー・グランドファイナルで、女子シングルス、
男子シングルス、女子ダブルス、日本勢が優勝しているのか。
中国が出ていなかったのね…。
でも日本は世界２位の位置につけているとも言える。すごいな～。

阿部誕の記事に拍手ありがとうございます。
チーズケーキはすぐなくなりました。

画像は今日の昼過ぎの空。
良く晴れて青かった。

フィギュアスケートＧＰファイナル、羽生選手、
フリーもすばらしかった。金メダル、おめでとう！
精神力の強さがすばらしいね！

今日は選挙。
うちの辺りは本人不在の選挙カーを一回見ただけの
静かな選挙戦だった。

そうだ、話は変わるけど、この前『アナ雪』観た。
珍しく年少の者が借りてきたので、観せてもらった。
後半が特におもしろかった。

下の記事に拍手ありがとうございます。

画像は数日前撮った冬のイチョウ。
すっかり葉が落ちている。

スケートのＧＰファイナル男子ショートを観た。
６人の中に日本人が３人ってすごい。
羽生選手は１回転んだけれど、１位で通過。
動きがしなやかで、本当に美しい。
出き映え点が高いんだろうな。
あの怪我の後、やっと思い切り滑れてよかったね。
明日のフリーも楽しみｖｖ　

自分の卓球は３－０で二連勝したので、
また次のレベルに行ける。
来年はまた試合に出るかどうか考え中。
進歩はしているけれど、色々な人と
打っているわけではないので、まだ早いかな…。
とにかく今はさまざまな技術を覚えよう。

下の記事に拍手ありがとうございます。

阿部君、お誕生日おめでとう！

レアチーズケーキを作って、お祝いです。
ちょっとプレートの字がきたないけど、
ケーキの味はおいしいですｖ
できた時、たまたま一人だったので、
「おめでとう！」って叫んで食べました＾＾。

本誌ではまだ秋だけど、いつか冬になったら、
お誕生日どう描かれるんでしょうね？
三橋が何か言ったりするのかしら、うふふｖ

阿部君の見かけも性格も好みで好みで♪
美形であることは間違いない！（と部屋中の阿部君の絵を見ながら）
頭が良くて冷静なのに、三橋のことになると沸騰しちゃうとこがなんとも＾＾。
うといというか朴念仁というか、そんなとこもいいな～。
大好きだ～！でも、三橋の阿部への愛にはかなわないかもね？（笑）

もう一回叫びます。
お誕生日おめでとう！！

下の記事に拍手ありがとうございます。

画像はここ数日の空。
天気が良い日が多いけれど、寒くなった。
寒いの苦手なので、ブルブルしてます。
寒くなると、阿部君の誕生日が近いなって思う＾＾。

ポケットにカイロ入れて、卓球している。
先週は家族が早く帰れる日もあって、４回もできた。
でもぎっくり腰はご免なので、やった後ストレッチと
アイシングは欠かさない。
整骨院で「腰をそらすストレッチは腰痛に良くないのか」と質問したら、
「良いと思う」と言われて混乱。
腰痛のタイプにもよるのかしらん。

来年のことを言うと鬼が笑うっていうが、３月終わりに
旅行にいけることになってうれしい。

数日前に頭の中にふと『全部良かったんだ』という考えが浮かんだ。
つらかったこととか嫌だったこととかも含めて、
今まで起こったどんなことも、自分の貴重な経験になっている。
だから全てが『良かったこと』なんだと。
ふと頭に浮かんだだけなのだけど、
そう考えると明るい気分になれるような気がする。

下２つの記事に拍手ありがとうございます。

画像は少し前に撮ったキクの花。

ロングブレスダイエット、やってみました。
なんかきつい～。
ダイエットのためというより、腰痛改善になると
いいと思って、もう少し続けてみたい。

今日ちょっと不思議なことがあったのだけど。
平日だけど卓球がやれたので、その帰り道。
突然頭の中に夢のような断片的な映像が次々に流れてきて
（白昼夢のような？）、何をしたら良いのかわからなくなった。
その後家族で外食に行ったりしたのだけど、車の運転が
心配で、すごく慎重にした。
ま、まさか、若年性認知症とか？と怖くなった。
この頃熟睡ができてないので、ぼ～っとしただけかな？

取り急ぎ一言。

家族が『ロングブレスダイエット』という本を買って、
さっきちらっと覗いてみたのだけど、
『腰痛には腰をそらす姿勢はよくない』とあってびっくり。
以前整体で教えてもらった腰痛体操の中に
寝たまま腰をそらすストレッチがあって、何年もやっていた。
しばらくぎっくり腰から遠ざかっていたのでいいと思って、
人にも勧めてしまった。
合わない人もいると思うので、やめたほうがいいかもしれません。
ここを見ておられるかわからないけど、とりあえず書いておきます；