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【ちゅりご飯】まとめて4日分

サボってた、ちゅり飯更新。
4日分、まとめて更新しちゃいます。

もうすでに何の食材使ったか記憶が・・・。


■ 2011年10月27日
1111-01.jpg

【ピーマンの玉子粥】
・ピーマン
・パプリカ
・カボチャ
・ニンニク
・卵
・オートミール
・栄養のめぐみ

【パラミンのニンジンMIX】
・馬肉骨ごとパラパラミンチ
・ニンジン
・亜麻仁油



■ 2011年10月31日

1111-02.jpg

【春菊のオートミール粥】
・春菊
・ニンジン
・しらす
・オートミール
・亜麻仁油

+ラム生肉と、ハロウィンだったのでカボチャを乗せて~。
あとはラディッシュもモリッ。



■ 2011年11月1日
1111-03.jpg

【しらす入り四草粥】
・小松菜
・水菜
・ズッキーニピュレ
・白菜
・しらす
・オートミール
・木綿豆腐

汁多めにして、オートミールをいつもの半分。
代わりに木綿豆腐を入れてみました。

+馬肉に黒ゴマをふりかけて、オイルを垂らして出来上がり。



■ 2011年11月2日
1111-05.jpg


【グリーンピースとサツマイモの粥】
・グリーンピースピュレ
・サツマイモ
・オートミール

【水菜サラダ】
・水菜
・ラディッシュ

いつものお粥はグリーンピースピュレを少し多めに。
ピュレになってると簡単に投入出来ていいなぁ。

今日はターキーの生肉。
亜麻仁油をかけて、本日も簡単ご飯の完成。




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