自分に負けない生きかた: みるみる心が強くなるクスリ (単行本) 【本の概要】◆今日ご紹介するのも、先日の「未読本・気になる本」の記事の中で、注目を集めていた1冊。 装丁といい、タイトルといい「よくある自己啓発書」だと思って読み始めたら、類書とは全然違う内容でたまげました。 アマゾンの内容紹介から。80年以上にわたり、悩みを解きほぐし、答えを示してきた「読む処方箋」!もっともっと「自分のため」に生きていい!一生トラブルを寄せつけない簡単な方法。今すぐ「人に合わせる」のはやめなさい。…今こそ役に立つ「迷いを成長に結びつけた人々」のストーリー。 まだ中古が全然値下がりしていませんから、「17％OFF」のKindle版で、私は読みました！ / peyri 【ポイント】■1.愛には知恵が必要 人生で重要な問題には、2つの側面があります。愛と知恵の側面です。 慈悲深くて寛大で、親切で礼儀正しく、協力

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自己啓発書と「あの教科書」との意外な接点は？　女子大学がどんな女の子を育てようとしてるの？　健康にいい飲み物っていったいどうやって作るんだろう？など、雑多な内容でお届けします。

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読書に限らず、何か行動を起こしたいときには抵抗の順番に環境をコントロールするとよい。 電車の中で読書が捗るという人は、恐らく本を開くことよりスマートフォンを眺めることのほうが抵抗が強いのだろう。 人によっては本を持ち歩いて鞄から出して両手を塞ぎながら読むということのほうが抵抗が強い場合があるので、一概に電車なら捗るというものでもない。 テレビやゲームなどの抵抗なくできるものが沢山ある自室内で読書を選択することは、他にできるものを我慢するストレスと戦う必要があるので、よほど読みたい本でない限り無理だと言って良い。 人間は誘惑の奴隷だ。そして誘惑は満たしても満たしても次から次へと生み出されるものでもある。 その中で必要な行動を選び続けるには、誘惑との距離という制約を自らが能動的にコントロールする以外にない。 ただ、この原則を理解できればかなりのものに応用することができる。 勉強、筋肉トレーニン

こんにちは、かんどーです。 のび太が先生から教わったこと。 結構大事なことです。わたしはこの言葉に共感します。何があっても前を向き続けることは難しいけれど、自分に合った方法で前を向き続けることはできる。 わたしの場合は、「動き続けること」かな。 具体的には、つらいことがあっても仕事にはきちんと行って、スポーツクラブにも予定通り行くこと。身体の動きを止めないこと。 心が停滞しているときって、どうやっても動かないように思えます。 もう自分はここから立ち直れないのだと思ってしまう。 そんなとき、体を無理やり動かし続けることで、重く、固くなった心が少しずつ動き出すんです。体育会系の考え方かもしれませんが、心の入れ物を動かすんです。 「つらいときには休め」という考え方が一般的になってきました。 これはこれで良いのですが、正直プライベートでのトラブルで仕事を休むような人とは一緒に仕事したくありません。

編集者は書店に行くと、ほかの人が気にかけないものが気になる。 もくじ 『スタンフォードの自分を変える教室』 中身はけっこうふにゃふにゃ 「意志力」は鍛えられる 「肉体の限界」はだいたいウソ To Doリストが「やる気」を奪う サラダを食べようとしたのにハンバーガーを頼んでしまう不思議 「脅し」には効果がない、なぜなら あなたのなかには２人の「あなた」がいる おわりに それは「ほかのお客さん」である。 私なんかは書店に行くと、もちろんどの本が売れているのかをチェックするが、それと同じくらい、立ち読みしている人の動向が気になる。どの本を手に取り、どのあたりを読んでいるのか……など。 もし、自分が誰かに見られているような気がして、振り返ったらわざとらしく目をそらす人がいたら、それは編集者（もしくは出版関係者）かもしれない。信じるか信じないかはあなた次第。 『スタンフォードの自分を変える教室』 そ

99%の会社はいらない (ベスト新書) 作者: 堀江貴文出版社/メーカー: ベストセラーズ発売日: 2016/07/09メディア: 新書この商品を含むブログを見る 内容（「BOOK」データベースより） 世の中には「忙しい、忙しい」と言っている人は意外と多い。だが僕も仕事をしている量で言えば、「忙しい」と口にしている人たちと同じか、それ以上だ。にもかかわらず、「そんなにたくさん仕事をしていない」と感じる。なぜなら僕は「自分の時間」で忙しい、だから楽しい忙しさなのだ。しかし世の中の人は「他人の時間」で忙しい。忙しくて不幸だと感じてしまう。その元凶の一つが、「会社」という仕組みだ。会社に属することは「他人の時間」に縛られることでしかない。本書は会社に代わる組織のカタチと、新しい働き方を記したものである。 いわゆる「煽りタイトル」みたいではあるのですが、内容的には「本当に会社勤めがそんなに良いの？

2016 - 10 - 09 うつ病患者は自己啓発書を読まないほうが良いと思う理由について。 うつ病 うつ病-考え方 Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 先日、私は Twitter 上で「 自己啓発書 は うつ病 患者にとって劇薬だ」という内容の発言をしました。 これに対して、何故そう思うのか？というご質問のメールをいただきました。 例によって「 あくまで私の意見 」なのですが、 自己啓発書 について思うところを書いてみたいと思います。 「 うつ病 患者にとって 自己啓発書 は劇薬である」と思う、その理由について。 自己啓発書 は健康な普通の人のために書かれている。 私が、 うつ病 になったばかりの頃のことです。 うつ病 でダメになってしまった分を取り戻さねば！という漠然とした焦りを抱いていた私は、「できる人になる方法」「夢を叶える方法

「強く願えば夢はかなう」というポジティブシンキングは日本でも人気です。その源流であるポジティブ心理学では、うつ病や神経症など、こころのネガティブな側面だけを研究してきた従来の心理学を批判し、楽観主義で幸福に生きることを説きます。 水の入ったコップを見て「半分しかない」と思うか、「半分も残っている」と思うかは主観の問題ですが、心理的な効果は大きく異なります。生き物の進化の歴史を考えるならば、私たちがつねに悲観的（ネガティブ）にものごとを見るように「設計」されていることは明らかです。肉食獣がうようよいるサバンナで、天気がいいからとのんびり日光浴を楽しむような原始人はまっさきに死に絶えてしまったでしょう。 とはいえ石器時代より格段に安全になった現代社会で、おなじようにびくびくしながら生きる必要はありません。こころのネガティブな本性を考えれば、楽観的すぎるくらいの方がちょうどいいのです。 ここまで

久しぶりやな。しっきーや。 ワイも最近は色々と忙しくてな。仕事とか将来のこととか考えなアカンのや。就活関連ってほどのことでもないんやけど昨日は渋谷に行ってきたで。 昼過ぎになって、家に帰ろうかせっかく渋谷まで来たからどっか寄ってこうか迷って、駅のあたりをぶらぶらしとった。駅には色んな人がおって、DQNもリア充もアフィリエイターもまとめて全体攻撃魔法でふっとばしたいなあとか思っとったんや。 そしたら、いわゆるナンパってやつが目についた。ちょっとしつこい感じやから目立っとったな。改札近くの東急デパートの入口あたりに立ってる女の子に、ナンパ男が声をかけとった。 でも、普通そこにおる人って誰かと待ち合わせとるわけやろ？　つまり、今にも彼氏が来るって状況なわけやんか。アホちゃうかと。ちょっとはそういうこと考えてナンパしろやって思ったな。 で、なんと、その彼氏らしき人がちょうどそこに来たんや。ワイも待

２０世紀初頭に活躍したオーストリア出身の精神科医、アルフレッド・アドラーの思想を対話形式で描いた「嫌われる勇気　自己啓発の源流『アドラー』の教え」（平成２５年刊）は、１００万部を超えるベストセラーになった。著者の一人、哲学者の岸見一郎さん（５９）は、父、秀夫さんの介護に４年間携わった。「他人を変えようとするのではなく、自分が変われば幸福になれる」と説くその思想への深い理解は、介護の経験によって裏打ちされたものだった。（戸谷真美） ◇ 父の介護が始まったのは、平成２０年の秋のことです。当時、父は７９歳。母親（美津子さん）はすでに亡くなっており、滋賀県にいた妹一家のそばに１人で住んでいましたが、夕食は妹の家で家族とともに食卓を囲んでいました。ある時期からクレジットカードでの決済ができなくなったり、スーパーの駐車場で事故を起こしたりということが相次ぎました。「これは大変だ」と、父を病院に連れて行

エゴグラム診断で判明！ 他人に合わせて疲れてしまう人の特徴と対処法 | 恋愛jp いろんな偶然や縁が重なって、いつもと畑の違う「恋愛.jp」のインタビューに登場したりしています。 で、タイトルは上のとおりですが、私が質問されたメインは「スピリチュアル依存・自己啓発依存ってどうすんのよ？」というものでした。 私はスピリチュアルや自己啓発も、他人から依存だと言われるほどやり込まないぶんには“害が少ない”と思っています。別にやったっていいんじゃないか。きれいな石ころをありがたがってみたり、パワースポットに出かけたらパワーが湧いてきたように勘違いしたり、たまーに自己啓発の本を買って自分がアップデートされたように誤解したりする程度なら、初詣でおみくじ買うのとたいして変わりません。 ただし依存となると話が違います。科学的な諸判断を擲ってスピリチュアルを盲信すること、自己啓発に深く入れ込んで万能薬のよう