気分障害ã¸ã®è£œå®Œãƒ»ä»£æ›¿ç™‚法　ãã®ï¼’（ビタミン類ã€Ï‰ï¼“脂肪酸ã€ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³è£½å‰¤ï¼‰ : å ´æœ«ï¼°ç§‘ç—…é™¢ã®ç²¾ç¥žç§‘医ã®blog5月19 気分障害ã¸ã®è£œå®Œãƒ»ä»£æ›¿ç™‚法　ãã®ï¼’（ビタミン類ã€Ï‰ï¼“脂肪酸ã€ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³è£½å‰¤ï¼‰ カテゴリ:åŒæ¥µæ€§éšœå®³ã†ã¤ç—… （å‰å›žã®ç¶šãã§ã‚る） 気分障害ã«ãŠã‘るビタミンVitamins in mood disorders ビタミンB（VB）ã€ãƒ“タミンD（VD）ã€è‘‰é…¸ã€å¾®é‡å…ƒç´ ã¯ã€ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ãƒãƒ³ã®æ©Ÿèƒ½ã«å¿…è¦ä¸å¯æ¬ ã§ã‚ã‚Šã€ç²¾ç¥žéšœå®³ã®ç‰¹å®šã®ã‚¿ã‚¤ãƒ—ã€ç‰¹ã«ã€ã†ã¤ç—…ã«å¯¾ã—ã¦ã¯ä¿è·åŠ¹æžœã‚’与ãˆã‚‹ã“ã¨ãŒã§ãã‚‹ã€‚æ „é¤Šéšœå®³ã€æ…¢æ€§ç–¾æ‚£ã€è€é½¢ã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã€éºä¼å多型ãªã©ã«ã‚ˆã£ã¦ã€ã“れらã®æ „é¤Šç´ ãŒä½“内ã§æž¯æ¸‡ã™ã‚‹ã€‚VB12ã€VDã€è‘‰é…¸ã®ä½Žã„レベルã¯ã€è¨˜æ†¶åŠ›ä½Žä¸‹ã‚„èªçŸ¥æ©Ÿèƒ½éšœå®³ã«é–¢é€£ã—ã¦ã„る。食事ã‹ã‚‰æ‘‚å–ã•ã‚ŒãŸè‘‰é…¸ã¯ä½“内ã§L-methylfolate（活性型）ã«å¤‰æ›ã•ã‚Œã‚‹ã€‚http://en.wikipedia.org/wiki/Levomefolic_acidhttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%91%89
https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/cap.2013.009300162-2%2Fabstract)
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