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禁煙の禁断症状と良かった事（体験談）

カテゴリ：禁煙に関する記事
この記事にコメントする！comment数：0：『2010年04月』19日

　禁煙？禁煙なら得意ですよ。今年に入ってから、もう10回も禁煙してますからねぇ。

　ＨＡＨＡＨＡＨＡＨＡ！

　…みたいな感じで、短いスパンの禁煙を繰り返してたのですが、今回は、一週間を過ぎる事ができたので、ちょっと記事を書いてみる。願わくば、記事が公開される時には、禁煙が終ってなければ。

・禁断症状（禁煙してツライ事）

　これまで、何回も禁煙をしてきた私ですが、禁煙は始めて、最初の1日くらいがめっちゃしんどい。で、1日乗り切ったら、3日目くらいがつらく、次は、一週間くらいかな。一週間を過ぎると、吸いたくても、1日目、3日目くらいの苦しさが、頭に残っていて、逆に吸うのが怖くなってくるな…私の場合。

　んで、何が、ツライか？と言えば、いわゆる、禁断症状というヤツ。体は、タバコ、ニコチンを欲しているのに、吸えないという…。よく考えれば、それだけの事なのだけど、本当にしんどい。特に、私みたいに、ストレスをタバコで吹っ飛ばす吸い方をしてたら、正直、日常生活に支障が出る感じ。

　いかに、ストレスに溢れた生活をしているか！

　その辛さを例えるなら、脳をぎゅーっとしぼられて、脂汗がにじみ出てくる感じだと最近思った。事実、おでこを触ると、脂っぽくなっている気がするのだ。

　そんな辛さも、一週間を過ぎれば、割となれてくる。しかし、本当に、日々のストレスが多いのは、逆に実感できるから、その部分は、禁煙とは別の問題として、解決せねばいかん訳ですが…。

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　ちょいと話がそれたけど、次は、禁煙してよかった事を列挙。

・鼻が利くようになった。

　タバコを吸っている時は、本当に、鼻が悪くなっていたのだと気がついた。良い匂いも悪い匂いも、よく分かる。定食屋から匂ってくる揚げ物に匂いや、パン屋さんの匂いとかたまらんと再認識。後、一番、気付くのは、タバコを吸っている人のタバコの匂い。自分のこんだけ匂いを出していたのだなーと。

・ご飯が美味しくなった。

　鼻が利くと、ご飯も美味しくなります。いや、マジで。禁煙と同時に晩御飯野菜のみダイエットを行っているから、朝ご飯と昼ごはん、そして、晩御飯の野菜ですら、今までよりも、かなり美味しく感じる。喫煙とは関係ないけど、惰性でご飯していた事に気がついた。

・喫煙の分時間に余裕ができた（と思う）。

　1本タバコを吸うと、4分くらいかかるらしい。私は、日に4,5本くらいしか吸ってなかったけど、それでも、20分くらいはタバコに使っていたという事か。仕事においては、朝の5分が超重要だったりするから、タバコを吸ってない分、仕事も巧くいっているはず…。

　ただ、ストレスを吹っ飛ばせない分、悩んでいる時間は増えているかも…？

・パチンコに行かなくなった。

　アホみたいな話だけど、パチンコしながらタバコを吸うのは楽しい。熱いリーチが来た時に、カチッっとね。うータバコ吸いてい、パチンコしてぇ。だから、タバコが吸えないと、パチンコからも遠のく…。さらに、喫煙して、頭をバカにしながら、やっている感があるから、長く打ち込んで、負けまくる事も多々。

　タバコなしで、パチンコに行くと、途中でアホらしくなって帰る事もあるね。

　タバコも買わないし、パチンコにも行かないし、財布からお金が減っていかぬ…。

・健康になった。

　忙しい時ほど、精神的、肉体的に追い込みながら、その状態で、タバコを吸っていた。だから、かなり、体が蝕まれていたと思う。内蔵の表面をぎゅっぎゅと押されているような感覚や、体のよく分からない部分（内臓と皮膚の間？）が痛かったり、よく分からん事が多かった。

　なのだが、禁煙をしてからは、それが治まった気がする。タバコの効果によるものか、はたまた、心理的なものか、今となっては、よく分からんが。健康になったのは、確か。禁煙素晴らしい。

○ま、そんな訳で。

　とまあ、そんな訳で、禁煙をやっちゃっている訳ですが、私は、タバコ及び、タバコを含む風俗が大好きです。だから、また、しばらくしたら、喫煙をしたいと思ってるのですが、また喫煙モードに入りそうだから、怖いなぁ。週に1本程度にできたら、非常にハッピーなんだけど。

　余談だけど、禁煙セラピーは、割と、効果あります。最長で四カ月くらいの禁煙を達成したのも、禁煙セラピーの力だったような気がします。まあ、余談です。余談。