些細な日常

トマトは目に良い食品らしい。普通のトマトでも小さなプチトマトでも楕円のプラムトマトでも効能は変わらない。目が弱くては食べたい。 目次 トマトのβカロチンが目に良いところ トマトのリコピンが目に良いところ トマトのβカロチンが目に良いところ トマトは βカロチン が抗酸化作用を持つし、細胞のダメージを防ぐ、 ビタミンA の前駆体なので、体内でそのように変換されれば光の受容や粘膜の保護に役立つ。 トマトのβカロチンが目に良い理由 トマトの赤色を鮮やかに彩るβカロテンは、私たちの健康に多様なメリットをもたらす栄養素として知られています。中でも、視力維持への効果が注目されています。 βカロテンとは βカロテンは、植物が作り出す色素の一種で、特にオレンジ色や黄色の野菜や果物に多く含まれています。私たちの体の中では、必要に応じてビタミンAに変換され、様々な生理機能をサポートします。 βカロテンが目に良い理由 視力維持 網膜の保護：…

相変わらず、嚔百連発に襲われている。昨夜は午前零時過ぎに寝てしまい、体力が回復しないところで出たのか。寝不足と併せて体力の消耗が激しい。一晩、眠れば直ぐに治りそうだけど、しかし参った。ほとほと項垂れる。今日こそは早めに寝るべきだ。 近頃、気付いたのは嚔百連発になったら紅茶が役立つかも知れないという。眠っても翌日に治らないことが増えたので、老いのせいか、昔とは異なっている、それでなくとも当日の症状を多少とも緩和させるために何とかならないかと考えるようになった。 調べても紅茶がⅠ型アレルギーに良いという可能性が指摘されていた 花粉症やアレルギー性鼻炎などで、嚔百連発の原因と思われる寒暖差アレルギーはアレルギーのタイプは不明らしいけれども花粉症やアレルギー性鼻炎と症状は似たようなものだろう。もしかしたら良い。飲んだ感じは悪くないので、やっているわけだけど、さらに部屋で暖まっていれば、結構、静かに暮ら…