看護師　男　1人暮らし　自炊　食事と弁当作り(^^ゞ

こんにちは。

毎日、プチ自炊をしています。

2日間、アップしていませんでしたので失礼します。

 

2022年10月28日（金）

日勤深夜入りの夕食になります。

• 即席カレー(^^♪

• 蒸しサツマイモ(^^♪

先日、子ども食堂に参加した際に頂いたサツマイモになります。

阿波市産

初使用

圧力鍋

沸騰してきたら「ピンク」のポッチが浮き上がります。

ここでIHの電源を切りました。

説明書読んでないので‥‥

約30分ほうち

中まで、煮えている（火が通っている）

• 納豆(^^♪

全体はこんな感じ

サツマイモは、鳴門金時ではないのですが

おいしかったです。

2022年10月29日（土）

深夜明け

9時半過ぎに帰宅。

洗濯して

適当に朝食作りです🤣

11時過ぎ～昼寝して起きたのが19時過ぎ

夕食作りです。

• 麻婆豆腐風(^^♪

鶏むね肉

玉ねぎ

ほうれん草

豆腐

ある程度、水分を飛ばします。

調味料

味噌と豆板醬以外、何を入れたか忘れました。

片栗粉もないので‥‥

• 大根おろしと納豆(^^♪

全体はこんな感じ

彩りゼロですが普通においしかったです。

2022年10月30日（日）

本日は、準夜勤務になります。

夕方～1時までの勤務です。

8時過ぎに起床。

まずは、洗濯物たたみから。

布団干し

夕弁を作っていきます。

完全手抜きなので申し訳ない(◞‸◟)

鶏むね肉

玉ねぎ

調味料をいれます。

適当に😅

毎回、おいしそう見えない(◞‸◟)

でも

食べれるだけ幸せなんです。

これは、昼食(^^♪

今回も

• 弁当が作れたこと。
• 夕食が食べれたこと。

本当に感謝です。

準夜勤務がんばれそうです

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。