島唄ライブ居食屋｢和おん｣宮古島日記! ＆｢愛音(カノン)｣小太郎の宮古島｢移住｣見聞録♪　NHK朝ドラ『純と愛』のロケ店ですよ。。

2013年NHK朝ドラ『純と愛』のロケ店...東京から移住20年目の「店主」小太郎と､島生まれ宮古育ちの「女将」ゆかりのお店。島料理と島酒と供に島唄三線ライブを楽しんで!! PM6時開店 9時LO 9時半閉店　ライブ1ステージのみ8時～ 1日10組限定の入店 入れ替え無しです♪ 〒906-0012　宮古島市平良西里565－3　℡0980‐73-5275 木/日曜定休日

ワイド～パパの『ダイエット』♪の記事一覧

宮古島　 居酒屋　和おん　島唄ライブ　三線　民謡　小太郎　ゆかり　ホームページ

   

2012年09月18日 16:02

『ご褒美』。。♪
本当にあまりにも増えてしまった体重。。不健康な体のためにも？子供達が喜ぶ『プチ散歩』！・・へ、積極的に参加？？で、付き合ってもらっている？『御礼』に？？マックスバリューへ着いたら『お買い物』して、涼しいベンチでご褒美＠『アイス』♪で、チョコッと休憩した...

2011年06月16日 11:05

食生活。。
・・・を、変えるために。夜中に帰って寝る直前に食事をするのも当然ながらよくないわけで。。なので店で作る『賄い』をこの際だから全員分作り我々２人も「早い時間」の夕食をしよう！・・・とまぁ、今とっても『ひ○』だから出来るわけですけど、、ネ（笑）で、先日は『...

2011年04月01日 23:00

ウォーキング日和。
諸事情により少しお休みしていた『歩いて』通勤ようやく暖かく南の島の『春』らしくなってきた今日この頃。『事情』も解決しましたので再開しました。まさに、いつもの道を・・『ウォーキング』日和の中♪汗をかくのは、やっぱり気持ちがいいですね。さて本日金曜ナイトあ...

2010年09月08日 16:05

怒られました。。
あの『仏様』のように優しい斉○先生に1ヶ月ごとの『検診』に2週間近く遅れた上体重の前回よりも2キロ増！で、血圧も少し高めに。。。いつもは優しい先生は、しっかりと、、怒られました。。実はこの南の島宮古の余りの暑さに、、耐え切れずまた少し雨も続いていたためにこ...

2010年07月18日 16:06

今日の風は・・
お店までの「ウォーキング」している道の途中見られるこれ。風力とソーラーシステムによって蓄電し夜暗くなると『電柱』に変身？『エコ』な奴ですよね♪で、、歩いている坂の途中これの「羽」がきれいに廻っていると風が気持ちいい・・ウォーキングになるんだけどこいつが...

2010年06月20日 16:04

『汗』、だだだだだ。。。
いやいや、もう本当に『梅雨明け』したかと思われる宮古島そんな中、しっかりと「体のために」続けているお店までの『通勤ウォーキング』（でも何故か体重は10キロ減のまま・・しばらく停滞気味。）で、マジで暑すぎでしょそして『湿度』バリバリの亜熱帯なこの島まだ『真...

2010年05月18日 16:06

頑張ってます。。
・・・いや、なんの話しかって？私の『ダイエット』のその後の『お話し』です。もちろん、続けていますよ現在スタートから、トータルして10キロ減量、クリア！・・・には，到達したものの。。その後停滞気味？で、最近ちょっとした事情もあり今までお店の『行き』を「ウォ...

2010年04月10日 16:06

『０』がいいよね。。♪
これでもしっかりと続いている・・パパの『ダイエット』。体重の落ち方は少し落ち着いてしまいましたが、、これでもスタート時から8キロの減量まで到達しました♪で、なにかと気になるのは・・・『飲み物』でして、実は以前から『清涼飲料水』俗に言う「ジュース」とやらが...

2010年03月25日 16:06

ここからが、ひとふん張り♪
私がちょうど20代がら30歳になり始めの頃。。余りの体重増に『業を煮やし』、、減量作戦？に踏み切り当初98キロあった体重を2ヶ月で68キロまでに落とした・・・そんな過去ではありますが『経験』がありましてでもあの時は、まったく後先考えない？『まったく食べない』、...

2010年03月18日 16:06

強力な『サポーター』♪
夜を食べないようにする・・・と、一口に言っても、、これはなかなか大変な事。確かに寝る前に『食べる事』をやめますと翌朝すこぶる体の調子がいいのは『本当』なんですけどでもやっぱり、、、どうしても『お腹』がすいて、眠れない・・・なんて夜もあるわけでして。そん...

2010年03月16日 16:06

とにかく『動け』！
さて、『食事療法』だけでは当然ながら難しい我が『ダイエット』もちろん『運動』もしっかりと取り入れていかんとね。でも、仕事柄『ジム』に行くというわけにも行かないし。。。がしかし、今の私は結構『運動』できるんですよ　のんちゃんが一番手のかかるこの時期ただで...

2010年03月14日 16:06

誰も気付いていない。。
さて、これだけ増えてしまった体重をいかに落としていくか。。まずは最高に悪かった食生活に『メス』を入れます。仕事柄・・・店を終えて帰ってから『自分へのご褒美』などと理屈をつけて、、食べて飲みまくった後、デザートなんかも食べたりしてさらに。。。すぐ寝る。こ...

2010年03月13日 16:06

事の起こりは。。
かみさんの『怖い』指摘があったのが2週間前。「パパ、夜中に『無呼吸』になってるよ・・！」、、、とそれをよりによって、私に言う前に、、我がお袋殿に「密告」！で、案の定、、下の両親の部屋に呼び出され・・・・説教される事1時間。。でも、そんな『指摘』をされるち...

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店舗情報

店名

島唄ライブ居食屋 和おん・♪

住所

〒906-0012
沖縄県宮古島市平良西里565-3

TEL

0980-73-5275

定休日

不定休

URL

http://miyakojimawaon.com/

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東京から移住14年目の「店主」小太郎と､島生まれ宮古育ちの「女将」ゆかりのお店。温かい唄三線ライブと宮古島育ちの女将ゆかり自慢の島料理をごゆっくりとご賞味ください♪