食日記 2022/4/20

朝具だくさんお雑煮
納豆
ゆで卵 ブロッコリー トマト

昼たけのこご飯
だし巻き玉子 大根の皮のきんぴら
味噌汁(豆腐、わかめ、エノキ)

夜たけのこご飯
エビとなすのチリソース
豚しゃぶサラダ
ゆで卵
エノキとたまごのスープ