私は血液検査をするといつも白血球の数値が低くて、だいたい標準値下限ギリギリか、下回ってしまうときもあります バナナやりんご、キウイフルーツが効くと聞いて、面白がって食べ続けた時もありました tohost3250303.hatenablog.com 一定の効果は認めたもの…

昨日の続きというか補足になりますけど、4毒抜きは自分にとってそんなに辛いことでもなくて、今までの当たり前を見直すそれだけのこと 自分だけでやってる分には何ともないんですよね むしろ楽しいくらいです とは言え、まわりに既成概念を壊せない人がいる…

献血前の検査で、いつも白血球の数値がいまいち良くない私です バナナやキウイやリンゴが効くよと教えてもらって以来、毎日食べるようにしていました tohost3250303.hatenablog.com さて、今回はどうなったのか… 前回よりもほんのちょびっと良くなった…とい…

昨日の献血の記事にいただいたブコメです 献血 92回目 神奈川県進出 - 通りすがりのものですが 献血はどこの都道府県に行ってもいいものなんですね。献血全国制覇とかも可能だったり？？違う場所へ行くとご褒美もいろいろ楽しめてイイですね 2024/11/21 16:0…

こないだ、富澤商店(製菓用品の専門店)にパン用の米粉を買いに行ったのですよ 面白い食材が色々置いてあるので、時間に余裕があれば、ついつい隅々まで回って見てしまいます その時に見つけたのがこのおまんじゅう 南部鉄器 健康鉄まんじゅう ずっしり重くて…

昨日(献血当日)は、夜になって急に身体に力が入らなくなり、とりあえず早めに寝ました まぁ、献血するといつも体力奪われるから、そんなもんだくらいに思っていたのですが… tohost3250303.hatenablog.com 翌朝、目が覚めると、身体がものすごく怠いのです 立…

えーっと、昨日の記事で、ついつい私はどん兵衛派と書いてしまいましたが、実のところは最後にカップ麺を食べたのは、たぶん8年くらい前になります 今は、お腹が空いてすぐに何か食べたい時は、作り置きのゆで卵を食べてます 空きっ腹にゆで卵は、すごく満足…

4月くらいから、ちょっと考えるところがあって、プロテインやサプリメント類をお休みしています 決してこれらのものが意味がないとか考えているわけではなく、食べ物だけで、どのくらいいけるか試してみたいのもあります でも一つだけ、マグネシウムのお風呂…

こんなブコメをいただきました なにはともあれ、まずはタンパク質 - 通りすがりのものですが タンパク質食べなきゃ‼️と思っててけっこう食べてるんですよ。でも甘いものも我慢できずに食べてて結果体重増加かキープ。甘いものを我慢できるものすごいよい方法…

いつもは、コンビニにはほとんど買い物に行かないのです でも疲れていつも買い物に行くお店まで行くのが億劫だった日、ちょっと間に合せでと思って、帰り道にあったローソンストア100に入ったんですよ お目当てのものはなかったのですが、そこにものすごい掘…

生姜バブルか？(笑) 発酵生姜の記事をはてなのトップページにのせてもらってからというもの、未だに通常の何倍ものアクセス数になっています tohost3250303.hatenablog.com もともと大したことはないので、バブルといってもたかが知れてますけど それにして…

このところはじめての方がたくさん読みに来てくれているので、一体何があったのだろうとはてなのトップページを見たら、発酵生姜のジンジャーエールの記事が「今日のはてなブログ」のところに掲載されていました tohost3250303.hatenablog.com 当たり障りの…

お砂糖とか小麦粉とか味の素とか添加物とか、そうでなくても普通に食べているもののほとんどは大抵は毒性のあるものを持っていて、それでも大抵は肝臓が解毒してくれるので、あまり神経質にならなくても良いのかなと思っています 解毒に必要な酵素はタンパク…

昨日の朝、時刻を確認しようとテレビをつけたら、テレ朝のモーニングショーでした心身の不調に腸が関係しているということで、それに効くものとして発酵性食物繊維を取り上げていました またありきたりの話かなと思いながらも、少し時間に余裕があったので、…

巨人の夜の三冠王のSとか、大谷くんなんかでもそうなんだけど、バッターボックスに立った時の構えが顎をずいぶんと上げているなと思っていたんです私が教えてもらったのとはだいぶ違う 私は小学生のころ、地元の少年野球チームに入っていましたちなみにずっ…

こないだの記事にいただいたブコメです 恥ずかしいので早くしてもらえませんか(*_*) - 通りすがりのものですが 息だけでできるものなのかしら。私が割れていた時は毎日60は腹筋して他のこともやってたので。今思うとよく腰痛めなかったな、みたいなことが多…

今日は一旦、献血のご褒美はお休みして、別の話題で書きます 上を向いて行こう www.youtube.com 涙がこぼれようがこぼれまいが関係ありません あ、決して前向きに生きましょうなんてことでもないです 言葉通り、上を向くということ 日頃からボイトレに勤しん…

いろいろなエクササイズ家で時間を決めてやろうとすると、どうしても三日坊主になってしまうので、こういったことは可能な限り歩いている時にやることにしています tohost3250303.hatenablog.com このところは、ボイトレと一緒に、マエケン体操を歩いている…

このところ、歩いて移動中には、バックランジみたいな歩き方をしたり、ボイトレ(リップロール、タングトリル、舌のストレッチなど)をしたり、ロングブレス(みたいなこと)をやってみたりと、大忙しのねぼけねこさんです。 www.youtube.com 図書館でボイトレの…

例の長く息を吐くダイエット法が、もしかしたら吃音に効くのではないかと書いたのがこちら。 tohost3250303.hatenablog.com それ以来、毎日のように気を付けてやるようにしています。 と言っても、わざわざ時間をとって取り組むというより、テレビを観ながら…

Mさんにそっと教えてあげたい... 今週のホンマでっかTV！？は「朝活」がテーマでした。 tver.jp ホンマでっかは可能な限り見るようにしています。大好きだった裏の「相棒」よりも優先して見るようになってしまった。 まぁ、ゲストの芸能人が主役の時はつまら…

こないだの息を長く吐くダイエット法についての記事ですが、タイトルを変えてみたものの、未だにアクセス数が伸びています。これはあくまで当社比でございまして、もともとがとても少ないアクセス数なので、たとえ2倍3倍、10倍になったとしても、実際には大…

※何かのプロモーションをしているつもりはございません。ここで紹介している本をおススメする気もございません。 こないだ、テレ朝のモーニングショーに、ロングブレスダイエットでお馴染みの美木良介氏が出ていました。最近、本を出して、そのプロモーショ…

少し前に見て気になったニュース news.yahoo.co.jp www.youtube.com とある小学校がNTTの協力を得て、睡眠のデータを取って子供たちに分析させるという授業を行っているのだとか。 率直に素晴らしいと思いました。 私が見た番組ではコメンテーターで中野信子…

今年に入ってから、何となく鉄分が足りないのではという症状がよく出るようになっていました。たくさん歩いた後や献血の後などは今までもよくそういう状態になっていましたが、それにしてもというレベル。今まではこんなはずじゃなかったというような感じ。…

健康には朝食は摂った方が良い、3食きっちりと規則正しく摂るべきという考え方もあれば、一方でドクター中松氏のように、1日1食が理想だと考える向きもあるようです。ドクター中松氏は、夕飯だけしか食べないそうですね。個人的には、1日1食というのはどうも…

こないだはこれからの日本においては、産業だけにかかわらずいろいろなところで大規模集約化が進んでいくのだろうなと書いたのがこちらの記事。 tohost3250303.hatenablog.com 人材は足りないですし、やらきゃいけないこと、個人それぞれでやりたいこと、そ…

たぶん鉄が足りなくなってる。 献血の後は特に注意しなくてはいけない。全血はもちろんですが、成分献血でも多少は影響あるなと思っています。 献血のことをよくわかっていない人のために説明すると、全血は文字通り血液の成分の全てを抜くもの。成分献血は…

昨日の記事で貼り付けた「週刊ねぼけねこ」は大反響でした。ホントカヨ？ tohost3250303.hatenablog.com せっかく週刊誌の表紙風の写真があるのだから、この表紙の週刊誌風の記事でも書いたら面白そうだなと思ったのですけれど、ひとつだけ問題点がありまし…

昨日の記事は大反響で(というほどのものでもないが)、いろいろとブコメをいただきました。 tohost3250303.hatenablog.com 母と私は、生活の時間がずれるので、なかなか顔を合わせることがありません。実際喜んでくれたかどうかは何とも言えないのですが、少…