歯磨き 朝派？夜派？

□ 夜派の意見
　夜寝ている間は唾液の量が減るので磨かないで寝たら
　お口に食べ滓（かす）が残っているので虫歯になり易くなる。

□ 朝派の意見
　寝ている時は菌が繁殖するので、歯を磨く前に何かを口にすると、
　その繁殖した菌を体内に取り入れる事になる。

おじさんは朝派ですが、食前ではないので、
夜中の菌を朝食と共に飲み込んでいる事になり最悪パターンのようです。

［下記は参考にならない私見ですので無視して下さい］
只、出勤途中や会社で食べかすが歯にくっ付いていたりすると格好悪いし
若干でも、口臭予防になればと、食後の朝派でやっています。

［追記］（H27.4.2.）
市広報「健康講座 口臭について」の記事より
舌の表面の苔も歯ブラシで磨って良いそうです（知らなかった）
但し、この時、強くゴシゴシ磨いてはいけません。
歯肉を傷付け粘膜を剥離したり出血させたりすると
タンパク質が出てしまい腐敗の原因になるそうです。