久しぶりの投稿となってしまいました。 皆様お変わりないでしょうか… 私は特養と言われる老人ホームで 管理栄養士をしていますが 入所されるかたの９割以上が 認知症をお持ちです。 そして そのほとんどのかたが 義歯を使用されています。 ご自分の歯が残っ…

今は別居をしている夫が プロポーズの時に言ったこと… 「僕が◯◯ちゃんを幸せにする」 私はその言葉を信じて 彼と結婚しました。 今思うと、 私はその言葉に ずっと「依存」していたのだろう と思います。 残念ながら 結婚生活はうまくいきませんでした。 広…

「水について」 というより 「お湯について」 かも笑 先週は 急に冬を意識させられるような 寒い日もありました。 日が暮れるのも日に日に早くなって 秋の深まりを感じますね。 そんな秋の夜長に 皆様は毎日 お風呂にゆっくりと入られていますか？ 私のお話…

水について（その３）を 書こうと思ったのですが またまた脱線投稿です笑 私は今悩んでいます。。 何に？ と言うと やりたいことがあって… 学びたい学問があって… もちろん今の仕事にも 活かせる学問です。 ただ、やるからには 国家資格の取得まで 目指した…

先程息子から 久しぶりに電話がありました。 随分いろいろと長話をしましたが そろそろ電話を切ろうと思っていた最後の頃に 息子が一言 「あーあ。明日は仕事かぁ。行きたくねーな」 と。 何処かで聞いたようなセリフ… そうだ 前回投稿した記事の中の私が言…

三連休でした。 買い物へ行ったり 掃除をしたり 散歩をしたり 本を読んだり… そんな普通の生活に ホッコリしている今日この頃。 今週はブログを書きたいなって思って 土曜日からネタについて あれこれ 考えていました。 水について（その２） で行こうと思っ…

９月になりました。 一人暮らしを始めてはや５ヶ月が過ぎまして 最近は一人の生活にも随分と慣れ 穏やかに丁寧に 日々を過ごすことが できるようになってきたかなって 思います。 子どもたちが巣立っていくまでは 自分よりも何よりも 子どもたちのことの方が…

先日、長年の入所者様の１人である Ｋさんがお亡くなりになりました。 もう何年も前からベット上で寝たきりの生活。 食事は介護士の全面介助により 召し上がれていたのですが 段々と嚥下機能の低下が見られており ２ヶ月程前に発熱と共に呼吸状態の低下があ…

猛暑が続いておりますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか… そして明日は台風7号が関東に最接近し 大荒れの恐れがあるとのことで 東京に居る娘の会社では 「出社するな」と連絡がきたそうです。 電車の運休情報も出ているようで… 大きな被害が出ないことを祈…

コロナに感染しました。 初めての感染です。 夜中に何度も目が覚めて 何となく熱っぽいなって… プラス手足の関節の違和感。 熱を測ると38℃を超えている。 まさか、と思いながら… 朝になり 抗原検査を行いました。 結果はくっきりと「陽性」 まずは職場へ連絡…

先日、また母と大喧嘩をしました 「また」というくらいなので まぁまぁ、よくやっている事なのですが… （決して恨み合っているわけではないのですが…） 今回の喧嘩の発端は… 母が、お遣い物を買いたいと言うので、和菓子屋さんへ連れて行った時のこと。 私は…

１人の生活を始めて、はや３ヵ月が経ちました。 結婚前、一人暮らしをしていた２０代の頃以来 こんなに奔放不羈な生活をしたことがなかったので まだ時々、 こんなに自由でいいのかしら… と、不安になることがあります。 そんな自分に 私の中のもうひとりの…

健康オタクな私が、またやり過ぎてしまった失敗談。。 よかったら聞いてくださいませ このところ動悸や倦怠感、食べても太れないといったことがあって、クリニックを受診したのですが、どこも異常なしで… 先生からは「気のせいでは？」と言われ… 「更年期か…

前回の投稿でご紹介しましたインコの“HAPPY”が一昨日、天国へ旅立っていきました。 数日前からご飯を食べなくなっていて、水っぽい便も出ていたのでおかしいなと… かかりつけの鳥専門の病院が木曜日はお休みで、金曜日に有休を取り連れて行こうと思っていた…

久しぶりの投稿となってしまいました。 この２ヶ月半の間に、私を取り巻く環境は大きく変化しました。 もちろん私自身の意思によって、その変化が生じたと思っているのですが… この世に「自由意思」はない 「自由意思」は科学的に存在しない のだそうです。 …

「正欲」という小説の中の一節に 「汗に濡れた大人の男が 覆いかぶさってくるのが好きなのは その重さがいいから」 といった表現がありますが 自分の身体に重さを感じる感覚 というのは 他にも様々なシチュエーションが あるのではないかと思います。 「うち…

人生100年時代となったこの世界… 100年という時間を長いと思うか、短いと思うか それは人それぞれかと思います。 半分を過ぎた私としては 「過ぎてしまえばあっという間」 で、 「一生なんてあっという間」 という意味が、実感として理解できるようになって…

先日、息子の失恋話を書かせていただきましたが、娘の方はというと、結婚が決まりまして… 来週彼と２人で、結婚の挨拶に来ることになりました。 １年位前に初めて彼を紹介されて、３人で一緒にご飯を食べたのですが、話に聞いていた通り誠実さが伝わってくる…

「睡眠のメカニズム」についてはまだまだわからないことばかりのようですが、「睡眠の重要性」については年々様々な情報が耳に入ってくるようになりましたね。 こちら、見られたかたも多いかも知れませんが… 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の柳沢正史先…

今年最初の投稿となります。 今年も皆様の投稿を読ませていただき、様々な気付きや元気をいただきながら、私自身の投稿もマイペースながら続けていきたいと思っています。 栄養に関する有益な情報を皆様に少しでもお届けできればと思っていますが、時折栄養…

先日、22歳の息子が生まれて初めて占い師さんにみてもらったそうなんですが… （３年間お付き合いしていた彼女にふられ…あまりの辛さに占い師さんのところへ行ったそうです…(^^;) ） その時、開口一、二番に言われたことが… 「あなたのお母さんは、人間の強さ…

前回のブログでは ペンキ画家のSHOGEN（ショーゲン）さんが、タンザニアのブンジュ村で体験された 「幸せがずっと続く30の物語」 について、一部ご紹介させていただきました。 nanairoy.hatenablog.com 今回は、それに相反するような内容になるのかな…と、一…

今週のお題「最近読んでるもの」 私が昨日読んだ本をご紹介させていただきます。 こちら、 今日、誰のために生きる？ 作者:ひすいこたろう,SHOGEN 廣済堂出版 Amazon 今日、誰のために生きる？ です。 ペンキ画家のSHOGEN（ショーゲン）さんが、アフリカのペ…

お子様を授かった友人の安産祈願のため… そして前から一度行ってみたいと思っていたこともあり、先週の土曜日に茨城県の 「雨引観音」 へ行ってきました！ 自宅からは30分程で行ける距離なのに、いつでも行けるからと思っていたことで機を逸していましたが… …

あっという間に10月になってしまい… 気付けばもう8日、はやいですね 前回の投稿では、 今年中にストレッチを習慣化したい というお話をさせていただきました。 ブログで宣言したこともあり、その後も毎日継続できていて、 お陰様で ストレッチ習慣１ヶ月 を…

今年も残すところ３ヶ月少々となりましたが、皆様は今年中にやっておきたいこと、何かありますか？ 私が今年中にやりたいと思っていたことの１つに 「ストレッチを習慣化したい」 という目標がありました。 どちらかといえば身体が硬い私。 バレリーナのよう…

お盆があっという間に過ぎ去ろうとしていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は11日から５連休をいただいていましたが、こんなに外に出かけなかったお盆は初めてかもしれません。。 一週間程前から謎の腹痛（胃でも腸でもない筋肉痛のような痛み）が…

連日危険な暑さと言われる酷暑が続いておりますが、皆様暑さ疲れなどされていませんか？ 食欲がない時は、野菜たっぷりの豚汁（味噌味で）がお勧めです♪ 今日は、お仕事のお話を少しだけさせさください。 私は普段、特別養護老人ホームの管理栄養士をしてい…

寝る前に、 息を吸いながら 「よかった」 と思い、 息を吐きながら 「ありがとう」 と思う。 そんな呼吸をするだけで、宇宙のエネルギーと共鳴して奇跡のような出来事が起きる。 魔法のような習慣をご紹介します。 今回ご紹介する本はこちらです。 著者の志…

今日は、「臓器との対話」 自分の身体との新たなコミュニケーションの可能性についてのお話しです。 潜在意識の専門家、藤堂ヒロミさんは、臓器からのメッセージを聴いたり、対話したりすることができるのだそうです。 「臓器と話せるってどういうこと？」 …