花粉対策を教えてください 花粉症がえぐいです

すでに実行してるのであればスルーなさってください。 今すぐ小麦(ついでに砂糖、乳製品も)をやめてください。 しっかり塩分(１日20gほど)を摂ってください。 花粉症の原因は花粉ではありません。 あなたの食生活です。

「鼻ティッシュスリスリ法」を試してください。 最小限の点鼻薬で効果的に鼻炎を止める方法です。 鼻炎用の点鼻薬はドラッグストアで５００～８００円で買えます。 一日に6回使えるものをすすめます。パブロンとかナザールとかです。 やり方は、noteの記事で読むことができます。 https://note.com/vast_koala5002/n/ndba43a1e082b 特に鼻づまりに効果を発揮します。 薬剤を、強制的に鼻粘膜にスリスリぬりぬり塗り付けて、 余分な薬液は鼻挿入棒で回収する、からだにやさしい方法です。 製薬会社の取り扱い説明書にある、 「息を吸い込みながら噴霧」を止めてください。 鼻が通っているときには、喉にまで届き痒みや嫌な味を感じます。 鼻がつまっているときには、鼻粘膜にうまく届きません。 １～2回噴霧の「2回噴霧」も止めてください。薬剤の無駄遣いです。 出典は「薬を飲まずに今すぐに鼻炎を止める方法を今すぐ教えます」です。 やってみてください。正式名称は星野式「鼻粘膜擦過法」です。 点鼻薬は即効性がありますが、使い続けるとだんだん効かなくなります。 長期連用は禁止です。使用量を減らせれば続けられます。 朝一発目のくしゃみから鼻炎が始まるので、 起床時におこなうとその後の鼻炎を止められます。 睡眠中の鼻づまりで、口呼吸になり喉に直接、 ウイルスや細菌がぶつかって炎症をおこします。 ひどくなれば風邪の症状になり、喉がヒリヒリイガイガ痛みます。 アレルギー性鼻炎・花粉症の典型的な症状です。 睡眠前に「鼻粘膜擦過法」＋「口テープ」で鼻呼吸ができるようになります。 詳しくは、記事を読んでみてください。

本当になんとかする気があるなら，巷で話題の四毒抜きをして見ると良い。

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