156cm45kg体脂肪率18ﾊﾟｰｾﾝﾄ前後、女です。筋トレを初めて1年ほどが経過しました。背中、胸、脚、腕、肩の日で回しており週4〜5、大体50分程度1回トレーニングしています。現在腹筋は所謂十一字腹筋が出ており、足はかなり筋肉質になりました。現在の体型は写真の通りです。一般的には引き締まってる方、筋肉質な方になったかなとは思うのですが。元々は脚や腕が細くなりたいな〜で始めた筋トレでしたが、だんだんと脚を太くしたい、二頭を育てたい、みたいにシフトチェンジしてきました。ある程度太さがありどう見ても筋肉質な体型になりたい、という心境になったのですが筋肥大させるのがすごく難しいなと感じてい...

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僕の体、体脂肪率はどれぐらいに見えますか？根拠も教えてください。

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最近知ったのですが横川尚隆さんがミスターオリンピア挑戦を表明しました。彼はオリンピアで優勝出来ると思いますか?また優勝出来るとしたらいつ頃になりますか?筋肉の事はよく分からないのですが、ステロイドを使用したとしても何ヶ月かでそれほど大きくなる訳ではないでしょうし、本人も長期的に見ての挑戦なんでしょうから大変な事だと思います。マニアの方々ご意見お聞かせ下さい。

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ミスターオリンピア2025メンズフィジークは今日の何時ぐらいから始まりそうですか？ネットでめちゃくちゃ調べても情報がなくて

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今オルカンやSP500が凄く上がってるが何があった？

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至急高校生でこのスタイルは才能ですか？細いのに胸はあるって才能がないと無理ですか？普段からかなりトレーニングとか食事制限すればいけるのでしょうか

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筋トレ筋トレ歴3年。週5トレーニーです。筋肉も何も無い方が、筋トレして何がしたいん？何で筋トレするの？とか、聞いてきた時に手っ取り早く納得させる言葉を教えてください。自分は人生の幸福度が何十倍も上がるので時間を使ってでもガチで筋トレしています。

あなたも答えてみませんか

至急ある男の娘の名前を忘れてしまいました…誰か分かる方いらっしゃいませんか？特徴は髪は黒のショートでタトゥーが入ってました。マネージャーさんのXアカウントもあったと思います。分かる方いらっし...

上原愛加さんて今何されてるか分かる方いますか？エーデルワイスはまだやっていますか？

少年誌連載漫画で、主人公とヒロインのｘｘシーンが作中で描かれた、カップルを3組以上上げてください。一例：バリバリ伝説の巨摩群と伊藤歩惟直接描写がないいちご１００％の真中順平と西野つかさも一応可。

bbno$って人気あるのに調べても全然情報出てきません。出てきても英文で読めないし少ないし。なんでですか？情報をあまり開示しない人なんですか？

本日、YahooメールアプリからiPhoneのメールアプリにメールを移行しました。その後iPhoneメールアプリを開くたびにこのような表示が出てきてしまいます。パスワードは本日変えたばかりな...

今年安田女子大学の現代心理学科を自己表現型で受験しました。もし、今回ので落ちていたら次の総合型の前期を受験するつもりです。科目は・情報・生物基礎・化学基礎を選ぼうと思っているのです...

福島県いわき市に転勤予定なのですが、ここは住まないほうがいいとかありますか？また住みやすい場所も教えて頂きたいです。その理由もお願いします。

一重まぶたで目が細い男性に質問です。そのような男性は目が大きめの女性を好きになる傾向にありませんか？私の周りではそうなのですが。そのような場合、我が子が、目が細くて一重の子でもかわいいと思う...

ZAZEN BOYSの武道館ライブアルバムのHonnojiが始まる直前の向井さんの「Are you Cameron Diaz？」って質問はどんな流れで聞いているのですか？

学校の探究活動で消波ブロックについて研究していて、波を起こしたいのですが、どんな方法で波を起こせば良いと思いますか！！？！？板を上下に動かす方法、扇風機やブロワーなどで風を当てる方法でやったの...

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ラブタイプ診断をしようと思って調べても、毎回サイトが出てこないんですけどどのサイトで調べたら出てくるか教えて欲しいです！！

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高陽子ってのはどこの人間ですか？

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今流行りのMBTIの恋愛版を調べるサイトはありますか？

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0800-300-9061と言う不審な電話番号から電話がかかってきました。これは詐欺電話でしょうか？不審な電話ではなく、まともな電話だった場合、もしかけ直すならば184をつけてかけ直せば、こちらの電話番号を知らせずに、相手が誰かを確認することはできるのでしょうか？

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米倉涼子さんが結婚、引退というのは本当ですか？？それともデマですか？

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2025年の11月からiPhone8でLINEは使えなくなると見たのですがまだ新しい機種に買える余裕がないのですが.....ios16.7とかでもLINE現在バージョン15.7とかでも使えなくなるってことですよね？

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本日、2025年介護支援専門員の試験うけました。悲しいことに介護支援分野が16/25しかとれませんでした。合格点は、いつわかるもんですか？合格発表までわからないのでしょうか？

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先ほど 050 3127 1114から電話があったのですか、「ブリブリブリー、あっ、こちらauの〇〇ですがお使いの回線はauでお間違い無いでしょうかー。ご利用されているプランの料金はおいくらですか？あー、じゃあ大丈夫ですー」という会話をしました。ブチ切りされたんですが、詐欺電話ですな？

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Twitterで画像が投稿できないのですが、どうすればよいですか以下の画面のようになっています

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今年のケアマネの試験は難しかったですか？

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ベンチプレス７０キロ デッドリフト160キロ の状態から ベンチプレス190キロ デッドリフト300キロ になるまでどれぐらいかかりますか？ 頻度なども教えて欲しいです。

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