睡眠の質を高めたいんですけど、アロマって効果ありますか？ 布団と枕を変えて睡眠の質はマシになった気がするのですが、まだまだ睡眠が浅いんです。また、おすすめのアロマがあったら教えてください。なるべく1,000円以下がいいです
アロマ・91閲覧
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ベストアンサー
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11319993071
アロマは入眠には効果があると言われていますが睡眠の質を高める効果は期待できないです。
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質問者からのお礼コメント
寝つきも悪いので、使ってみようと思います！ありがとうございます！
お礼日時：9/20 7:44
