回答受付終了まであと7日

神や仏はいるんでしょうか？？

2025/1/10 22:59

22回答

わかめうどんばかり食べていたら体に良くないですか？ うどんは昔から好きで、カレーうどん、釜玉うどん、きつねうどんといろいろ食べましたが、わかめうどんがすごくおいしいことに最近気づきました。

わかめうどんばかり食べていたら体に良くないですか？ うどんは昔から好きで、カレーうどん、釜玉うどん、きつねうどんといろいろ食べましたが、わかめうどんがすごくおいしいことに最近気づきました。 一日どこかの一食はわかめうどん（＋たまご）を食べています。 そのときは、あと納豆食べるくらいですが、体に良くないですか？

料理、食材 | ダイエット・19閲覧

ログインして回答

回答（2件）

yak********

2025/1/10 23:46（編集あり）

ちょっと、タンパク質の摂取量が少ない感じなのが気になるかな。 卵と納豆あっても。 一日、一食わかめうどんなのは問題ないと思う。 足りない栄養素、なんだろうな？ あと、便秘になるようなら、水分と食物繊維が足りないと思うぐらいかな。

この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう

but********

2025/1/10 23:13

3食それだけならマズイですが、そうじゃないみたいだから大丈夫です。