体重が一気に増えたことに悩んでいます 148cmの高校1年生です。 体重が2、3週間で体重が約45kgから約47.5kgになりました。2、3週間の間で推しのコラボでスイパラの食べ放題に行ったり普段夕飯でお米を食べないのですがお米を食べたりでいつもより少しだけご飯をたくさん食べていました。それが原因なのか高校から運動部へ入部をしたので筋肉が増えたせいなのか体重が一気に増えました。 毎日授業の合間のクッキーやグミを少し食べたり、家に帰りお菓子を少し食べますがそんなにたくさん食べるわけではないです。毎日約35分自転車を漕いで登下校しています。 筋トレを少し取り入れたりお菓子を食べないようにしたりしてますが全然元に戻らないです。周りのみんな細いので体重が増えてとても悲しいです。ぽっちゃりになりたくないのですがどうすればいいですか？ 長文になり申し訳ありません。最後まで見てくださりありがとうございます