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高一男子です。 やり投げで1年生の12月に何m飛ばないと来シーズンの東北大会は厳しいですか？
高一男子です。 やり投げで1年生の12月に何m飛ばないと来シーズンの東北大会は厳しいですか？
回答（2件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10307817485
やり投を現在現役で行っています 12月は基本的にトレーニング期です。 12月に競技自体の記録を伸ばすことはあまり考えないほうがいいと思います。寒さなどで体も動きにくいので記録も出にくい時期です。よって12月にどれだけとべばいいということは回答しづらいです。 今は競技の記録ではなく、ウェイトトレーニングや基礎体力の記録向上を目標にした方がいいと思います。BIG3を軸にクリーンやスナッチなどの瞬発系や補助種目を行いパワーアップするのが今はいいと思います！
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