ＪＵＮＳＫＹ blog 2015

先日行って、水の綺麗さに感激した、アクシオン福岡（県立プール）に、また行って来ました。

朝、１１：３０頃着。
１１：４５からいつものストレッチ運動。
１２：００丁度から泳ぎ始め、まず５００ｍ１本。
８コースがようやく埋まる程度。すなわち利用者８人以下。
すでに深さ(2.2m)に対する恐怖感はない。
１６－７分で500ｍを終了。
12:20から次の１本、12:40からもう１本と難なく１５００ｍを終了。
最後の方はクーリングダウンの積もりでゆっくり泳いだので体調には余裕が・・・

一度トイレ休止を取り、13:05から13:25までゆったり、もう１本。
この頃から、中学生も含め人の入りが増え始め、２０人くらいにはなっていたか。
午前中が狙い目ということだ。
２０００ｍ泳いだが全く疲れなかった。車に戻ったのは２時前。

その後、クレイン　に行き、１５:４５から乗馬を一鞍（４５分）。

スポーツで体調管理の一日であった。