ãŸã‚ã—ã¦ã‚¬ãƒƒãƒ†ãƒ³ã§ã‚„ã£ã¦ãŸçž‘想法を教ãˆã‚‹ã‹ã‚‰ãŠå‰ã‚‰æ¯Žæ—¥çž‘想ã—ã‚ : 哲å¦ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ã‚¹nwk2016å¹´10月09æ—¥18:00 ãŸã‚ã—ã¦ã‚¬ãƒƒãƒ†ãƒ³ã§ã‚„ã£ã¦ãŸçž‘想法を教ãˆã‚‹ã‹ã‚‰ãŠå‰ã‚‰æ¯Žæ—¥çž‘想ã—ã‚ Tweet 1: 風å¹ã‘ã°åç„¡ã—ï¼ ï¼¼(^o^)ï¼ 2016/10/07(金) 01:52:39.66 ID:qSRPpurZ0 1.背ç‹ã‚’伸ã°ã—ã¦åº§ã‚Šã¾ã™ã€‚ã‚ãらã§åº§ã‚‹ã‹ã—ã£ã‹ã‚Šè¶³ã‚’地ã«ã¤ã‘ã¦æ¤…åã«åº§ã£ã¦ãã ã•ã„。 2.顎を引ãã¾ã™ã€‚ 3.舌を上顎ã«ã¤ã‘ã¾ã™ã€‚ 4.力ã¾ãªã„よã†ãªè‡ªç„¶ãªä½ç½®ã«æ‰‹ã‚’ç½®ãã¾ã™ã€‚ 5.目を瞑りã¾ã™ã€‚ 6.「æ¯ã‚’å¸ã†ã€ã¨è€ƒãˆãªãŒã‚‰æ¯ã‚’å¸ã„ã€ã€Œæ¯ã‚’åãã€ã¨è€ƒãˆãªãŒã‚‰æ¯ã‚’åãã¾ã™ã€‚ 7.雑念ãŒç”Ÿã˜ãŸã‚‰å‘¼å¸ã«é›†ä¸ã™ã‚‹ã‚ˆã†ã«ã—ã¦ãã ã•ã„。 ã“れを8週間1æ—¥20分毎日やるã“ã¨ã§è„³ã®è¨˜æ†¶ã‚’å¸ã‚‹å™¨å®˜ã®æµ·é¦¬ã®å®¹é‡ãŒå¢—ãˆã‚‹ã‚‰ã—ã„㧠転載元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1475772759/ 2ch怖ã„話を貼るスレ http
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MacBook Airã®å‹•ä½œãŒé‡ããªã£ãŸã®ã§ãƒ¡ãƒ³ãƒ†ãƒŠãƒ³ã‚¹ã—ãŸã‚‰è»½ããªã£ãŸä»¶ | DevelopersIO
ナカシマ723 on Twitter: "効率よã割れる腹ç‹ã®ããŸãˆæ–¹ http://t.co/7YvLLKDSpx"
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仕事ãŒé…ã„。。。速ããªã‚‹æ–¹æ³•ã‚’æ•™ãˆã¦ãã ã•ã„ï¼(2009/02/26) | ã‚³ãƒ–ã‚¹æ¨ªä¸ | COBSã‚ャリア
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