＜マラソンや筋トレ、スポーツ後の疲れた体に摂取したい栄養素とタイミングとは。「牛乳と一緒に食べるだけでいい...」専門家が断言する「運動疲れを消す」コンビニでも買える食べ物＞ 筋トレやスポーツをしたあとは、どんな食事を摂ればいいのか。立命館大学スポーツ健康科学部の後藤一成教授は「筋肉を回復させるために積極的に糖質とタンパク質を摂取したほうがいい。糖質はお菓子やジュースではなく米や麺類などの炭水化物で補うのが効果的だ」という──。 ※本稿は、後藤一成『最新のスポーツ科学で強くなる！』（ちくまプリマー新書）の一部を再編集したものです。 激しい運動のあとはおにぎりを食べたほうが良い 長時間の運動（練習）を行うと、筋肉のグリコーゲンが大きく減少します。また、ダッシュやジャンプなどの動作を繰り返す中で、筋肉には微細な損傷が生じます。そのため、運動後は速やかに栄養を補給し、次回の運動に向けて準備する必

「これからどうしよう。ほんとに困っちゃう」　2週間に一度、自転車で野塩図書館（清瀬市）に通っているという40代の女性は、今年3月いっぱいで同図書館が閉館になると知り、困惑した。9歳と6歳の子どもたち…

『自民党が消滅する日』（産経新聞出版） 人気ユーチューバー・政治学者の岩田温著『自民党が消滅する日』（定価1,870円）が発売されました。 LGBT理解増進法成立や選択的夫婦別姓への傾斜、党内活力の源泉である派閥の解消―。本書はこうした「左傾化」と「世論迎合」を続ける現在の自民党の病理と劣化を一刀両断。このままの路線を堅持すれば自民党は消滅するとの警告の書です。 保守政党としての再生を真に願う保守派若手論客からの最後通告であり、行き場のない岩盤保守層の怒りも代弁しています。発行・産経新聞出版。 『自民党が消滅する日』販売ページ（産経新聞出版）

1日、韓国・ソウルで尹錫悦大統領の罷免に反対する集会に参加した与党「国民の力」の重鎮議員ら（聯合＝共同）韓国の尹錫悦（ユン・ソンニョル）大統領が2月25日、憲法裁判所で行われた弾劾審判の最終弁論で約70分間にわたって持論を展開した意見陳述は、就任以来、最も注目された「大統領演説」となったようだ。保守層の尹氏の支持者だけでなく、弾劾賛成派も熱心に耳を傾けた。 「生後14カ月の娘がいる母親だ」と自己紹介した尹氏側弁護人の訴えも話題となった。尹氏が昨年12月に「非常戒厳」を宣布した際の談話文を熟読したという弁護人は、出産や育児に追われて気づかなかった革新系最大野党「共に民主党」の「悪事」を知り、子供との時間を割いて尹氏の弁護に飛び込んだと説明。「私は啓蒙（けいもう）された」と強調した。 戒厳令は戒厳の形を借りた「啓蒙令」だったという主張は尹氏の支持者がよく使う。「戒厳（ケオン）」と「啓蒙（ケモン

フジテレビ系バラエティー番組「千鳥のクセスゴ」（日曜午後7時）の公式X（旧ツイッター）が2日、番組終了を報告した上で感謝した。 「#千鳥のクセスゴ　4年半、長らくのご愛顧　誠にありがとうございました！！　レギュラー放送は終わりますが　皆様が『また観たい！！』と念じてくれたら、またどこかでお会いできるかも…じゃあ、またねーー」とつづった。 狩野英孝は2日の放送で「EIKO」として出演。MONGOL800の名曲「小さな恋のうた」のサビ部分「ほら」をクセ強めに熱唱し、爆笑を巻き起こしていた。狩野はXで「4年半お世話になりました！！　楽しかったです！！　ぜひ、復活望みます！！　ぁりがぁとぅござぃましたぁっ！！」と感謝した。 その投稿に公式Xも反応。「狩野さん、いやEIKO様！！　4年半も本当にありがとうございました　必ず戻ってきます！！！！　前室でもカッコよかったEIKO様の写真を添えて…」とEI

星井サキコ🍥 @syulan2 学生時代にスーパーでバイトしてたとき、みのもんたがテレビで「これはうまい」「これは健康にいい」とかいうとみんなすぐ買いにきて一瞬で売り切れるので、本部に「みの番」の社員さんがいて、その人はテレビにかじりついてて、みのさんが何か言ったらすぐに「みの　サツマイモ」とかのFAXが全店舗に 2025-03-01 16:57:25 星井サキコ🍥 @syulan2 回り、店舗の人はありったけのサツマイモの在庫を店頭に出し、仕入れ担当の人は仕入れられる限りのサツマイモを他社よりも早く大急ぎで仕入れる、という仕事があったものだった😅 これが本当に売れるので、わたしはみのさんのテレビを見たことがなかったからびっくりしてた（ご老人客が多かった） 2025-03-01 16:59:29

【読売新聞】　夏の参院選比例選に日本維新の会の公認候補として出馬を予定していた中国出身で元拓殖大学客員教授の 石平 （ せきへい ） 氏は２日、自身のＸ（旧ツイッター）で出馬を取りやめる考えを表明した。 石平氏は、自身への中傷がイン

岩波文庫「百冊の本」にお世話になりました 二〇二三年末から二四年前半にかけて五回ほど、「編集者になりたい」というエッセイを本誌に掲載していただきました。もともと五回の不定期連載というお話だったので、出版社に入社してから編集者になったんだぞ、と自分で思えた最初の十年間を楽しんで書かせていただきました。 その五回、四百字詰原稿用紙で約五十枚のエッセイが、四百五十枚に膨らみ、二四年十二月に光文社で本になりました。タイトルは「文芸編集者、作家と闘う」。なんでそんなことになってしまったか経緯を書きなさい、と言われて、はた、と困りました。 光文社、二〇二四年 確かにいろいろなことがあったのですが、その経緯については、本のあとがきに全部を書いてしまったからです。 原稿の二重売りはいけません。 それでもなんか書け、と言われて、岩波文庫「百冊の本」とのお付き合いについてならいかがでしょうか、と言ったら、それ

司法判断が「開門認めず」で統一された最高裁決定から3月1日で2年を迎える諫早湾干拓地。右側が有明海＝長崎県で2025年2月21日午前11時1分、本社ヘリから上入来尚撮影 国営諫早湾干拓事業（長崎県、諫干）を巡り、潮受け堤防排水門の開門を認めない方向で司法判断が統一された最高裁決定が出て1日で2年となった。約20年に及んだ法廷闘争は一応の決着を見たが、有明海再生のために開門は不可欠との声は依然地元でくすぶる。国は2025年度以降、再生事業に総額100億円を積み増す方針を示すなど「非開門」の既成事実化を一層進めるが、「宝の海」再生への道筋は不透明だ。 続く赤潮被害 「これが色落ち。栄養がないからノリが伸びない」 2月下旬、諫早湾のすぐ北に位置する佐賀県太良町沖の有明海でノリ漁をする森田政則さん（62）は、海から引き上げた網に付いた茶色がかったノリを見てため息をついた。網を張って10日ほどが過ぎ

カルチュア・エンタテインメント株式会社は、アイドルグループ「HAPPY CREATORS」とコラボレーションしたオンラインくじ「くじラックオンライン」を2025年2月28日（金）より販売いたします。ここでしか手に入らない各メンバー写真がデザインされた素敵なグッズがハズレなしでゲットできます。さらに、くじ1枚ご購入ごとにWチャンス賞の抽選が行われ、当選した方は特別な賞品が獲得できます

ニュース3面鏡 インターネットの登場以来、以前にもまして巷にはニュースがあふれ返っています。そうしたニュースや出来事の中から、ＤＯＬ編集部が気になる出来事を厳選し、正面のみならず右から左から、価値あるニュース、楽しいニュースをお届けします。 バックナンバー一覧 1990年代半ば。月曜から金曜のお昼に放送される帯番組として、人気を二分していた『笑っていいとも！』（フジテレビ系列）と、『午後は○○おもいっきりテレビ』（日本テレビ系列）。壮絶な視聴率争いを繰り広げるこの時間帯に、果敢に勝負を挑んだのが『まっ昼ま王!!』（テレビ朝日系列）という番組だった。当時一線で活躍していた出演者を起用し、曜日ごとに企画がガラリと変わる豪華な内容にもかかわらず、“想像を絶する低視聴率”を叩き出し、現在インターネット上にもほとんど情報がない、幻の番組となっている。この番組の放送作家をしていた植竹公和氏に話を聞き、

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お笑いコンビ「鬼越トマホーク」が1日までに自身のYouTubeチャンネル「鬼越トマホーク喧嘩チャンネル」を更新。人気芸人の意外な経歴に驚く場面があった。 【写真あり】 “合格率99％”NSCに落ちていた人気女性芸人 今回はゲストにお笑いタレントのあぁ～しらき（48）を迎え、その半生をトークした。 現在はグレープカンパニー所属だが、2001年のデビュー当時は「最初は大阪NSCを受けた」と吉本興業の養成所を受けていた明かしたしらき。しかも「落ちて」と語った。 “誰でも受かる”と言われているだけに鬼越トマホークの2人は「落ちたんすか？（千鳥の）大悟さんと『とろサーモン』久保田かずのぶさん以外にいるんですね」と声をそろえて驚き。 実際に22年のフジテレビ系「人志松本の酒のツマミになる話」内で大悟が「僕の当時だったら東京大阪合わせて1000人くらい受けている中で、落ちるのが多分、2人か3人なんです。

アメリカのトランプ大統領とウクライナのゼレンスキー大統領の会談は28日、日本時間の1日未明にホワイトハウスで行われました。 会談の冒頭は報道陣に公開され、ロシアへの外交姿勢や停戦に向けた立場をめぐり、同席していたバンス副大統領も加わる形で激しい口論に発展しました。 一方で、ゼレンスキー大統領は「われわれは単に停戦だけを受け入れることは決してない。安全の保証がなければ機能しない」と強調しました。 そして予定していた鉱物資源の権益をめぐる合意文書への署名が見送られ、共同記者会見も中止となりました。 トランプ大統領は数日前までは、鉱物資源の権益をめぐる協議でウクライナと合意にいたらないことに不満を示し、ゼレンスキー大統領のことを「独裁者」と呼んで非難していました。 今回の首脳会談を通じて双方はぎくしゃくした関係の改善につなげたい考えでしたが、かえって対立が深まる異例の事態となり、ウクライナでの停

みのもんたさんは、東京出身で大学を卒業後、1967年に文化放送に入社し、ラジオの深夜放送のパーソナリティーとして明るく軽妙な語り口で人気を博しました。 その後、フリーとなってテレビに活躍の場を広げ、1989年からおよそ20年、司会を務めた民放の昼の情報番組「午後は○○おもいッきりテレビ」では、歯に衣着せぬ発言が話題となり、その人気を不動のものにしました。 その後も、巧みな司会ぶりで情報番組やバラエティー番組で多くのレギュラーを持ち、プロ野球の「珍プレー好プレー」のナレーションや、クイズ番組での「ファイナルアンサー？」の決め台詞と、正解発表までの「ため」などでも人気を集めました。

動画や画像がデジタル世界に溢れているいま、本を読むことがめっきり減ったと感じている人は少なくないはずだ。読書の習慣がなくなると、われわれの読む力も衰退していくのか。この読む力を脳科学の観点から研究する英国の音声学者マイケル・ロールが、自身の最新の研究結果を簡潔に紹介する。 趣味で読書する人の数は着実に減っているようだ。英国読書協会が2024年に実施した調査によれば、英国の成人の半分が読書を定期的にはしないと回答している（2015年の42%から増えている）。さらに、16〜24歳の若者のほぼ4人に1人が読書家だったことはないと答えている。 だがこうした数字は何を意味しているのか。文字よりも映像が好まれる傾向は、われわれの脳や、種としての進化に影響するのか。優れた読書家の脳はどんな構造になっているのか。 こうした疑問を解明したのが、学術誌『ニューロイメージ』に掲載された私の新たな研究論文だ。

お笑い芸人のバカリズム（49）が27日放送のテレビ朝日「アメトーーク！」（木曜後11・15）に出演。脚本を務めたドラマ「ケンシロウによろしく」をめぐる“疑惑”を否定した。 【写真あり】バカリズムが刺激を受けたという同世代のお笑い芸人 今回のくくりは「マンガ大好き芸人」で、バカリズムやケンドーコバヤシが出演。 21年9月16日に同企画が行われた際、バカリズムはおすすめの漫画として「ケンシロウによろしく」を紹介していたが、ケンコバは「1個だけハッキリさせとかなあかん。バカリズムが紹介した『ケンシロウによろしく』が実写された。脚本がバカリズムだった。ステルスマーケティングというか」と疑いの目を向けた。 これにバカリズムは「潔白です。本当に何もない」ときっぱり。「読者として好きだから紹介したら、その放送を見た作者のジャスミン・ギュ先生が“実写化するにあたってバカリズムさんにお願いしたい”と。アメト

サッカー女子の国際親善大会、シービリーブス・カップ第2節、米国対オーストラリア。試合前の写真撮影に臨むオーストラリアの選手（2025年2月23日撮影）。(c)Patrick T. Fallon / AFP 【2月27日 AFP】オーストラリアのラジオ局の司会者が、同国サッカー女子代表について、受け入れがたく、不快なコメントをしたため番組を降板した。 豪ラジオ局トリプルMの司会者マーティ・シアゴールド氏は24日の放送で、「来年のアジアカップでマチルダス（サッカー女子豪代表の愛称）を見るくらいなら、自分のペニスにくぎを打ち込む方がましだ」と発言し、広く批判を浴びた。 「男のスポーツはないのか？」と共演者の笑いを誘いながら付け加えたシアゴールド氏は、他にも「10年生（日本の高校1年生）の女子みたいだ」とチームをやゆした。コメディアンのシアゴールド氏はその後、謝罪。「自分のコメントの重大さを十分に

「囲碁は完全な実力のゲームですが、麻雀（マージャン）は運もあるので強い人に勝ったりします」。2024年6月に麻雀のプロ試験に合格した囲碁棋士、木本有香初段は両競技の違いを語る。「囲碁では（現在の第一人者）井山裕太王座には1000回打っても勝てません」少年漫画を原作とするテレビアニメ「ヒカルの碁」がきっかけで囲碁を始めた。当時は「小学2年でしたが『テニスの王子様』の次が『ヒカルの碁』で、なぜかテ