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子どもの生活時間の夜型化や睡眠時間の減少は、成長の遅れ・注意や集中力の低下・眠気・易疲労感などをもたらします。睡眠を妨げる肥満による睡眠時無呼吸症候群は、子どもにも増えています。適切な睡眠習慣と健康に関する知識を啓発していく必要があります。 現代社会が24時間化するとともに生活は夜型化し、睡眠時間は減少する傾向にあります。こうした社会的環境の変化は、子どもの生活にも影響を与えています。 財団法人日本小児保健協会が実施した調査によると、「夜10時以降に就寝する子ども」の割合は、1歳6ヶ月・2歳・3歳で半数を超えており、子どもの生活時間の夜型化の実態が明らかになってきました。これは10年20年前に比べて、顕著に増加しています。また小・中・高校と学年が進むにつれて就床時刻が遅くなること、睡眠時間が少なくなり「睡眠不足を感じている児童生徒」の割合が増加していることなどが示されています。 厚生労働省

前回、予定を変えて川崎市の少年事件を取り上げたところ、同じ日に容疑者として3人の少年が逮捕される展開となり、多くの方がコラムにアクセスして下さったことを編集部からうかがいました。ありがとうございます。 同時に時事の話題を取り上げると、普段は連載を読んでおられない方が目を通され、場合によると浅い誤読や、はなはだしいケースでは正反対の意味に勘違いされる例なども見かけます。 私がオウム真理教による地下鉄サリン事件で、実行犯となってしまった東京大学物理学科の同級生とこの20年どのような仕事をしてきたか、といった経緯をご存知の連載読者の方なら絶対に読み誤ることのない入り口で躓く人が出るのも、ネットで不特定多数の読者が訪れるこのメディアの特徴だと思います。 先週は高橋克也被告のオウム裁判もあり、オウムの再発防止に関連する内容は3月20日、地下鉄サリン20年に記したいと思っています。 今回は哲学熟議「次

「子育てサークル」と聞いて、どんな光景を思い浮かべますか？　晴れた空、公園の芝生、走り回る子ども、談笑する母親たち......。 筆者が仲間と運営している子育てサークルは、最後の部分が違います。談笑しているのは母親だけでなく、父親も自然にそこにいるのです。いろんなパパがいて、いろんなママがいて、いろんな家族のカタチがあって。設立から2年半。「パパもママも同じ子育て仲間」をモットーに立ち上げた子育てサークルは、今日もたくさんの笑顔であふれています。 筆者はフリーランス翻訳者。在宅でライフハッカーなどのサイトに翻訳記事を書きながら、7歳と3歳を育てる「子育て主夫」をしています。ありがたいことに最近ではだいぶ仕事も増えたので、子育て主夫というよりは、「ワーキングファザー」（ワーパパ）と言った方がいいかもしれません。最近よく見るワーママ動画は自分のことではないかと思うほど、お迎え時間に追われる日々

あなたの勤めている会社で、すべての会議が任意参加になったとしたらどうでしょう？　想像してみてください。どんな会議にも、出席を強要されなくなるのです。このルールが適用されたら、どれだけの無駄な会議がなくなると思いますか？　実は現在、こうした動きを見せる賢い企業が増えています。 ソフトウェア企業であるAtlassianのインフォグラフィックによると、標準的な企業の従業員は、1カ月間で31時間を会議に費やしていますが、そのうち少なくとも50％の会議は、完全な時間の無駄だと思われているそうです。91％の人は、少なくともいくつかの会議でボーッとしたことがあり、75％は隠れてほかの仕事をしたことがあり、39％は居眠りをしたことがあるそうです。さらに、こうした不必要な会議による損失額は、年間で実に370億ドルにも達します。 管理職クラスの場合も、大差はありません。コンサルティング会社Bain & Com

82秒の動画なんですけどね、はごろもフーズのCMを思い出させちゃいそうなこの映像で、のんびり癒されちゃってください。 オススメは35秒あたりから始まる2滴目の映像。 ミネソタ大学の学生たちが、顆粒の表面に落ちた水滴によるインパクトがどんな現象を引き起こすかをスピードカメラで撮影したものだそう。 じっくり観ていると自然の法則に感心しちゃいます。この感覚って大事かもね。 なんか勉強になります…。 Raindrops on Sand Slow-Mo [The Awesomer]

リネットジャパンと佐川急便は、使用済みPC・小型家電を宅配便で回収するサービスを3月2日から全国（沖縄県・離島除く）に拡大する。小型家電リサイクル法に基づき、環境省・経済産業省から認定を取得した全国エリアを対象とするサービスは初めてという。 Webサイトで申し込むと、希望日時に佐川急便が自宅まで回収にくる。PCを中心に400品目以上が対象。段ボール箱で梱包された状態で回収を受け付け、料金は箱に入っていれば何点でも1箱880円（税別）。PC回収の場合、データ消去ソフトを無料で提供するほか、1台1600円（税別）で消去証明書を発行するサービスも行う。 リネットジャパンは「ネットオフ」を展開するリネットジャパングループの子会社。佐川急便と小型家電リサイクル法の再資源化事業計画を申請し、環境省と経産省から認定を受けた。横浜市や京都市など自治体との連携も進めており、国が掲げる「国民1人当たり年間1キ

穴から出てくるドブネズミ。（Photograph by Michael Durham， Minden Pictures/Corbis） ネズミは仲間から受けた親切を忘れず、恩返しをするらしいという研究成果が先週、英王立協会の専門誌『バイオロジー・レターズ』に発表された。こうした行動が人間以外で観察されるのは初めてと、論文の共著者でスイス、ベルン大学の行動生態学者ミハエル・タボルスキー氏は言う。 【フォトギャラリー】夜光虫からキノコ、クラゲまで世界の発光生物 　ネズミが互いに協力し、助け合うことは既に知られているが、目先の利益がない場合は仲間に見返りを与えたりすることはないと、これまで一般的に考えられてきた。ところが実験でドブネズミは、以前に自分を助けてくれた個体に対して、よく見返りを与えることがわかった。次の機会にも確実に手助けしてもらうためではないかと、研究チームは考えている。 実験では