おはようございます〜 まだまだ暑い日が続きますね☀️ ◆こんな日はスタミナ❗️お肉（牛肉）が食べたい🍖 先週、頂いたカタログギフトで注文した近江牛のモモステーキ450グラムが届きましたぁ😍 シンプルに、ソルト＆ブラックペッパーで味付けをし、フライパンで焼いて美味しくいただきました😋 ◆我が家の必需品、ソルト＆ペッパー Twitterでステーキの写真を投稿したところ、ステーキと一緒に写っていた、このソルト＆ペッパーの方が気になる❗️というコメントをいただきました🤣見た目もオシャレ✨もう、我が家では欠かせない、超万能、これを使うとなんでも美味しくなる✨という（思っている）ソルト＆ペッパーを紹介します‼️ ◆オーガニック4ペッパーコーンミル これ、数年前に会社の元後輩のアメリカ土産にいただいたものなのですが…凄く美味しい✨ 岩塩も一緒にもらったのですが、ブラックペッパーが格別に美味しい

※個人の特定がされないように配慮しつつ、印象的だった施術内容などを一部ご紹介していきます（＾v＾） 今回は「人とコミニュケーションがうまく取れない」という気持ちを変えて欲しいということでした。 人間同士というのは、相手のあることなのでなかなか難しいですが、それでも施術によって改善されていきます（＾v＾） 今までは腹が立って仕方がなかったことや、苦手な人であっても、潜在意識の変化により、軽く受け止めたりできるようになります。 この方は、「お仕事に行くのが苦痛では無くなった！」とのことでした（＾v＾） 本当に良かったです！ 【施術のお申し込みは下記から】 購入ページ☆ - 縁☆流来（えにし☆るーく）の『なるラク』ブログ 送料無料 1000円ぽっきり【初めて作る 簡単に作れる サンキャッチャースターターセット】おうち時間 アスフォー/アスフール社 クリスタルボール 30mm スワロフスキービーズ

最近、100圴ショップにはまっているのですが、その中で300円という高額な調理器具を 購入しました。 それが便利便利。 《目次》 野菜チョッパー 300円チョッパー 鮭のサルサソースがけ サルサソース ▶︎材料 ▶︎作り方 👉サルサソース注意点 ▶︎MEMO まとめ 野菜チョッパー 最近、家事力を増しているスーパーサイヤじいですが 私の奥さまに100円均一ショップに連れていってもらいカルチャーショック。 100円のお皿。 100円の食材やお菓子。 どれもレベルや品質は悪くない。 300円チョッパー 最近、blogで「らしくない料理」を目指すのに“みじん切り”をする機会が多くなっています。 “みじん切り”は料理を ゴージャスに見せたり、手間がかかっている印象にするには都合のよい作業です。 過去記事ですが「 みじん切り料理」分野ではこんなことをやってきました😋 www.rasikusina

「若いころは直ぐに体重が落ちたのに最近は落ちにくい…」 「ご飯を食べるとすぐに太っちゃう…」 年々歳を取っていくと太りやすくなって気がしますよね？ 原因の一つは代謝が下がってしまうのが考えられます。年齢以外に代謝が下がってしまう原因を把握して改善することでダイエットの役立てていきましょう！ 基礎代謝が下がると身体に現れる現象 代謝が下がってしまって痩せにくい原因とは？ 1．年齢とともに減少傾向になる 2．運動不足により筋肉量が少ない ３．不規則な食生活や無理なダイエット 4．水分不足 まとめ 基礎代謝が下がると身体に現れる現象 代謝が下がるということは体に取り込んだエネルギーを上手く活用できない状態です。 言わば省エネモードに体になってしまっているのでエネルギーを溜め込もうとするのでダイエットにおいても避けなければならない状態です。 基礎代謝が下がってしまうと症状としては肌荒れ、冷え性、む

いつかきっと 自分らしく  ♪ 天竜川を 渡辺美里 新しい相棒に会って 思わず オードリーた よく水谷豊に カウンタック いわゆる 衝動ムール貝 エンジンが ニョッキと はみ出てますね スタイルは 麗しのサブリナ 人生初のイタリア車 このバイク なかなかミラノ 休日は ローマん飛行よ 私のハートを がっちり スパゲッティ いつかきっと あなたとナポリタン

子どもたちと観た映画や、映画音楽も、かなり私の「認知症の予防と対策」に効果がありそうな予感がするので、 前回のディズニーの映画に続いて、 今回はピクサーの映画の話です 初めていらっしゃったかたへ あい青子です 認知症の母と、90代の父と、障害もあるこどもと6人家族で暮らしています そんな毎日のなかで、 自分自身も「認知症の予防と対策」をしなくては、大変なことになる、 と気がつきました 食事や、運動、脳をつかうこと、好きなことをすること、 などなど他にもしていることはありますが、 これだ！と思ったのが、私の場合は 「10歳から20歳前後までの間に、大好きだった曲」を聴くと、 認知症の患者さんたちに、大きな効果が現れるという研究の数々でした ご興味のある方は、こちらもお読みください www.aiaoko.com 私の場合の一番好きだったビートルズ！はこちらで、 www.aiaoko.com ヒ

災害時用の水を保存するため かけずり回って災害時用の水を３箱購入しました。プラス７００ＣＣ入りを１０本。 箱買いの分は保存し、ペットボトルの１０本は消費しようと思います。 で、廊下の物入れの上段を整理し、空間を空けました。 この空間空けるために捨てたものはいつか使うかもと取っていた空き缶２つと発泡スチロールの箱。 誰かに冷凍食品を送ることなんて、めったにないし、その時には買うことにします。 屋外用の椅子が１個入っていましたが、ほとんど使わないので２Fに上げました。 ガス台下の引き出しも整理 １段目 よく使うものです。 私の住む地域では瓶などの口のプラスチック部分は外して出さなければならないので、ブルーの道具はよく使います。 トングはあまり使い勝手のいい物ではないので、買い替えようと思います。 ２段目 毎日手作りジャムを食べるので、瓶開け器も使うことが多いです。（黒いの）長年使って、摩擦力が

おはようございます☁ 昨日、近所の遊歩道を歩いてると柿の木を見つけました あれ？こんなとこに柿の木があったんや？ 今まで何回も通ってたのに初めて気づきました 上の方につきはじめた実がまだ青くて初々しい感じ 秋が深まった頃に綺麗な柿の色になるのでしょうね こんな可愛い小さな秋を見つけるとなんだか嬉しくなります 童謡の『小さい秋見つけた』を思い出しました どれだけ世の中が騒がしくても季節は自然は雄大ですね ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🍱 今日のお弁当 上 ■サラダ海老・枝豆入りスクランブルエッグ ■さつまいもの甘煮 ■ふじっこのお豆さん　やさい豆 下 ■豚バラで大葉巻き ■厚揚げの甘辛炒め煮 ■カニカマ　すき間埋めと彩り 🍱困ったときの豚巻き(ё_ё) 今日はシンプルに大葉だけをくるくる 豚バラにしっかりめに塩コショウして大葉を乗せて巻いて巻き終わりを下にして寝かせる、ここまでは昨夜に下

ご覧いただきありがとうございます！ 猫にかかれば片付けだって遊びです 困る・・・けど、かわいい・・・ この狭間でゆれる私 片付かないのは猫のせいでなく猫のかわいさに揺らぐ自分のせいだと気付く（笑）

納豆に関する疑問 日頃、納豆について疑問に思ってる事を調べてみました。 [目次] 納豆に関する疑問 納豆とは 納豆はなぜネバネバするのか？ 納豆は何回かき混ぜれば美味しいのか？ 納豆は本当に体にいいのか？ 納豆は発酵食品なのにどうして賞味期限があるのか？ 納豆とは 納豆（なっとう）は、よく蒸した大豆を納豆菌によって発酵させた日本の発酵食品である。様々なものが存在するが、一般的に「糸引き納豆」を指す。（ウィキペディア） 納豆はなぜネバネバするのか？ 納豆のネバネバは、納豆菌がたんぱく質を分解してできたグルタミン酸と、糖の一種であるフラクタンという物質からできています。 納豆がおいしいのは、グルタミン酸のおかげです。フラクタンという物質には味はありませんが、ネバネバを安定させる役目をもっています。 長く糸を引くのは、グルタミン酸という物質が折りたたまれてつながっているためと言われています。 w

さ〜みんな準備はいいかい？ 行くぜ〜 第５ステージの始まりだってさ。 また今夜から ようちえんにお泊まり処分らしいんだ。 なんだかわからないけれど ボクとしては願ってもないことだね。 お泊まり犬はみんな出ておいでよ。 夜は始まったばかり。 一緒に最後まで走り抜こうよ！

季節の中で秋が一番突拍子もなく訪れる けれどそれは 私を置き去りにするのではなく 私を安堵させるのだ 澄んだ空 冷えて行く空気 天は徐々に高くなる そして私は 大きく呼吸をするのだ

アイテムボックスの中のアイテムの確認・売却で、あんまり使いそうにないアイテムを売っときましょう。 昨日もあずさんと武器の強化の段階になって、お金が無いって話になったんですよね。まあクエストいってお金を稼ぐのも良いんですが、実は案外アイテムボックスにお金が眠ってることがあるんで、ちょっとアドバイスです。 実はバウンティをやったり、フリークエストやり過ぎて、もう防具とか武器とか作ってしまって使い道の無い素材ってのがあるんですよね。　鉱物や骨素材とかモンスターの素材とかなのですが、全部売ってしまうと、案外後で武器作るのに必要だったりする下位の素材とかが無くなったりして面倒なんで、おそらく最低50個ぐらいは残しといた方が良いと思うんですよね。 アイテムボックス素材を見る アイテムの確認の項目に入って、R2を２回おして、素材のところに行くとこの画面が出て来ます アイテムの確認・売却の項目に入って、R

みなさん、おはようございます♪ おかえりなさぃ。。。♪ ９月　１０日　（木曜日） 今朝は曇り空。。。 どんよりした重い空です♪ 雨…降るのかな～？ 気温は高くなく、涼しいくらいですよん。 みなさんがお住まいの地域は、どんな感じでしょうか？ 今朝は、とても涼しかったこちら地方… 夏が終わったな～って実感しています♪ いよいよ秋… 実りの秋… この時期になると、毎度のように皆さんに伺うのが 秋と言えば～ってね（ﾑﾌﾌ はぃ、秋と言えば何を想像するでしょうか？ 食べ物でも、食べ物じゃ無くても… な～んでも良いので、良かったら書いてみて下さいね♪ いろいろあるよね～（ﾑﾌﾌ 因みに…私の場合ですが～ 秋になったな～って実感するのは、やっぱり食べ物でね マクドナルドの月見バーガーです（ｷｬﾊﾊｰ いろいろあるのにね～ どーしてハンバーガーなのよー！って突っ込みは、ご遠慮下さい（ｳﾌﾟﾌﾟ ついでに言

こんにちは。青です。 我が家の息子がついに5歳になりました。 photo by photo AC 思い出に残る特別なお誕生日パーティをしよう！ 夏の終わりにやってくる息子の誕生日。今年はコロナで大したお出かけもできませんでした。息子は本当はキャンプに行きたかったのですが、東京から出られない都民で奥多摩は大混雑！ それならお家キャンプをしよう！誕生日と合わせてお家キャンプ誕生日パーティーをしよう！！ と言っても我が家は狭いマンション。庭も広いベランダもありません。室内でやるしかない！という訳で、息子の遊び部屋の和室で開催しました。 www.aomamadiary.com 思い出に残る特別なお誕生日パーティをしよう！ 飾り付けは100均も活用 お家キャンプを盛り上げるグッズ 1.アウトドアチェア 2.観葉植物 3.簡易テント 4.折りたたみの机 5.ハンモック 6.ランタン 簡単パーティーご飯

９月10日（木） 被災地の報告 7月豪雨による九州・山口の中小企業と 農林水産業の被害額が計約4千億円に上るとの 推計を発表。 ＪＲ九州は豪雨で被災し、運休が続く 肥薩線の一部区間で10日から、代替手段として ジャンボタクシーを運行します。 台風15号から １年、県の支援制度で、 修理を終えたのは住宅で６割、 農業用ハウスで５割しかなく、復興の遅れが 指摘されています。 その他、詳しい事は「happy-ok3の日記」に掲載しています。 happy-ok3の日記は https://happy-ok3.com/　に移転しています。 happy-ok3.com ９月10日、お誕生日おめでとうございます！ 素晴らしい1年になりますように。 しあわせな1年でありますように！

ウイルス」に揺さぶられて ウイルスは不思議な存在です。百年に一度と言われる 恐ろしいコロナウイルスの感染の只中にある今は 厄介なものとしか、このコロナウイルスに対して 思えませんが、私達はウイルスが存在しなければ この世に生まれてくることすらできないのかもしれません。 なんと、胎盤形成にウイルスが関与してるそうですから。 胎児が父親から受け継ぐ遺伝形質は、母体にとっては遺物です なので、母親のリンパ球に攻撃されるはずですが 胎盤には特殊な膜があって、胎児に必要な栄養素だけを通し 胎児を攻撃するリンパ球の侵入を防ぎます。 この膜の形成に人内在性レトロウイルス （太古に感染したウイルスが宿主の生殖細胞に入り込み ゲノムに埋め込まれて子孫に伝わってきたもの） が関わっていると考えられてるそうで、だとすれば 私達はウイルスのおかげで生まれてきたわけで。。。 『ウイルスの意味論』という本がありますが