日本に四季は存在するのでしょうか。ここ最近は春と秋の期間がだんだん短くなってきたように感じます。もう秋も終わりに近づいてきたのではないでしょうか。そして、冬の訪れとともに、日本の家庭に欠かせないアイテムの１つがこたつです。温かな布団の中で過ごすひとときは、とても心地良く、時には居眠りをしてしまうほど快適です。この記事では、こたつを出すタイミングから快適に過ごすための工夫についてご紹介します。 こたつを出すタイミング 湿度管理の重要性 家族や友人との共有時間 仕事や趣味のための快適スペース 省エネを意識しましょう 季節感を楽しむ工夫 まとめ こたつを出すタイミング 冷え込みが本格化する前に、こたつを出すことがポイントです。夜間や朝晩の気温が下がり、室温が低く感じられるようになったら、こたつの出番です。私の家では、すでにこたつを出しています。ただ、電源は使わずに、こたつ布団を敷いているだけです

みなさん、こんにちは。 この日は宍戸ヒルズでラウンドしてきました。 朝起きてすぐに、いつもよりも体が重く、やや熱っぽい感じがしました。 3回体温を測っても全て36℃台なので、そのまま出発。 ゴルフ場に着いて、体温測定しても正常値。 ただ、練習場でクラブを振ると、やたら重く感じます。 しかも、普段はほとんど歩いているのですが、この日は歩くのも辛いので、カートにほぼ乗車。 お昼もイマイチ食欲がなく・・・。 完全に体調不良です。 ラウンド後に自宅で再度体温測定しても、正常値。 夕方まで寝ていたら、ほぼ回復しました。 新型コロナに感染したかと思いましたが、大丈夫そうです。 それでは、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日は東コースのバックティでのラウンド。 前半44回、後半4

こんにちわ！ 鉄人です。 どうしても仕事でものすごく忙しかったりすると、 健康面がおろそかになってしまうという人は多いですよね。 物理的に栄養を取ったり、寝たりするのももちろん大事ですが、 それ以外にもその人の考え方ひとつで健康になるリズムを作ることができたりもするかもしれません。 自分も昔はめちゃくちゃ仕事して睡眠時間が削られると、いつも体調が悪くなり、熱になったりしてましたが、今は健康管理もしながらちゃんと仕事ができるようになってきたので、考え方もとっても大事です。 積極的に外に出るのも大事 というのも、テレワークとかで家でずっと仕事してたり、PCの前でずっと仕事をしている場合は、あまり外に出る機会がなくなってしまうんですよね💦 ただ、そこはちゃんと運動や体を動かすという仕組みを作って、健康面も気にする時間を作るのもとても大事だと感じます。 これから経営を行っていく人や、仕事でめちゃ

面倒くさいことは後回しにしたくなる。 先にやらなきゃいけないことはわかっているんだけど…。 忙しい日々の中でついついやってしまう後回し。やりたくないことは特に後回しになっていませんか。やりたくないことは感情論であり、本当はやるべきことなのかもしれません。後回しにすることで自分で自分を忙しくさせていませんか。日々の自分を振り返り後回し生活から脱出しましょう。 後回しにする人の人生 後回しにする人の特徴 「やればできる」という逃げ道を作る やる気がない 自分に自信がない プライドが高い 「時間が無い」を言い訳にする 後回しにする人は楽を勘違いしている 今日頑張らない人に明日はない 後回しにしない方法4つ 予定を書き出す やれることからやる 時間を決めてやる 終わった後の楽しみを作る 後回しにしてしまう人へおすすめの本 まとめ 後回しにする人の人生 【結論：損をします】 ビジネスでもプライベート

新しい体育館で空手をすることになりました とても新しくて暖かい。公民館とは全然違います でも、子供たちの数が大杉、これでもいっぱいです。 ツキと蹴りを練習するが、集中してない、周りに気を取られすぎです。 そういうことだから強くならない。 挨拶と返事だけはきちんとしているからまあよしとします。 頑張れよ！負けるなよ！ お父さんも一緒に鍛えてるからな！ ブログ村ランキングに参加しています ポチッとしていただくとモチベーションが上がります よろしくおねがいします ↓　↓　↓ にほんブログ村 有料note絶賛発売中！ note.com

転職を考えた時に「逃げの転職はダメだ！」と聞いたことがありませんか？ 今回はダメだと言われる「逃げの転職」でも成功させる方法について解説します。 私は「逃げの転職」でも、結果「転職をして良かった」となればＯＫだと思います。 転職する理由がどうであれ、次の転職を成功させるための行動をしましょう！ www.grateful-feelings.com

社会人アイスホッケーの試合も今シーズン最後の試合でした。 旭川のアイスホッケーも3月で終わります。今シーズンは、社会人チームの試合も今週で終わります。自分のいる社会人チームも最後の試合です。みんな大きな怪我もなく楽しくできたと思います。ありがとうございました！ さて、アイスホッケー部でバレンタインデーでもらっていました。ありがとうございます。ホワイトデーできちんと返さないとね。ちゃんと準備してますよ！美味しいお菓子！柳月さんのお菓子です。ナイショだけどね、 新しく入った女子の分も一緒に用意してますよ。いつも色々してくれているマネージャー3人分ですね。いつもありがとうございます！新しく入った女子とはまだ挨拶しかできてないですね。ずっと出っ放しでリンクの中にずっといるので、、、またそのうちですね。でも今回も出っ放しでした。 それでは、試合です、 久しぶりに会う友達やうちの息子くんが応援に来てく

昨日テレビを見ていたら、6日の夜、愛知県内の警察署に男が現れ男性警察官数人に向かって「おい見てみろ」と叫び下半身を露出して現行犯逮捕されたというニュースが。 男はかなり酒を飲んでいて、覚えていないと話したとか…。 こんなおバカさんを相手にしないといけない警察官は大変ですね。 それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ NASDAQ取引開始の日 2020-2021 イタリア・セリエA 第20節 結果 順位 今日は何の日？？ 2月8日は「NASDAQ取引開始の日」です！ NASDAQ取引開始の日 NASDAQは1971年2月8日に取引が始まりました。 もっと最近かと思っていましたが、結構前から行われていたんですね。 NASDAQはベンチャー企業向けの株式市場。 2020-2021 イタリア・セリエA 第20節 第20節は1月29日～31日にかけて行われました。 結果 開催日 クラブ名

本日もぽっぽblogへいらっしゃい。 集中力ってよく口にするし よく聞きますよね？ そんな集中力について 皆さんはどれだけ理解しているでしょうか。 私もこれを学ぶ前は 理解できていませんでした。 学んだ上で知ってもらえたら 日々の生活が 更に充実したものになるかと思いましたので、 紹介させて頂きます。 今回はDAIGOさんの 『超集中力』を参考にさせて頂きます。 それでは早速本題にいきましょう。 集中力はいまからでもつくのか 集中力の性質 集中力の活用 集中力の回復方法 最後に 集中力はいまからでもつくのか 集中力とは生まれつきのものではなく 今からでも 鍛えて身につけることができるものである。 ということなんです。 なので現時点で集中力がないからな～ と思っているあなた、 この先を是非、読んで参考にしてみて下さい。 集中力の性質 ・集中力は一日に使える量が決まっている どんなに集中力があ

北海道は荒れ模様の天気です。寒いし、雪だし、ひきこもりしたいです。 さて、がんばって練習しますよ！ 娘ちゃんは、時間が待ちきれないで早くリンクに出たいのでドアの前で待機しています。そんな姿が可愛かったのでパチリと1枚撮りました。 もうすっかりアイスホッケー少女ですね。アイスホッケーが大好きで、楽しみでそんな気持ちが伝わります。娘ちゃんには遠慮なくダッシュもガンガンさせちゃう！明日は筋肉痛かも？なんてね（笑） 寒いのが苦手な父は今日1枚多く着ていきましたが、それでも寒かったです。自分もガンガン動いている時は暑くて頭から湯気出てるのにね（笑）寒かったと思い、帰宅後留守番していた息子くんに温度計を見てもらうと、マイナス10度でした。寒っ！ダメダメ、ひきこもりしないと死んでしまいますよ。 さて、写真はこれから練習に向かっている写真です。小さな身体に大きなカバン、これがまたかわいいんですよね。練習が

なんだか毎日雪が降っています。寒いのが苦手な自分には厳しい冬ですね。我が家の小学生の娘ちゃん達、アイスホッケー部の練習です。 ケンカもするけどいつも仲良しの双子の娘ちゃん達です。さて、練習行きますか！ きのうのページで書いた様に、娘ちゃん達は、早くに支度してました！きっと楽しみなんだね。その続きです。 きのうのはこっちです。 turibakapapa.hatenablog.com 寒いし、雪だし、、、父はひきこもりしたいところを慌てて支度をして一緒に出ました（笑）寒いのは苦手です。北海道の人は家の中が暖かい為、冬はあまり外に行きたくない人が多いです。家の中は半袖で過ごせます。しかし外はマイナス気温の世界です。子供達は、元気いっぱいです！元気を分けて欲しいですね。 さぁ、2人とも準備ですよ！2人とも自分達で着替えも準備もしています。保育園児の時には自分達で準備も難しかったけれど、今はすっかり