こんにちは、藤井美樹です♪ スマホやPCを見ていると目が疲れたり、 首や肩がガチガチになることってありませんか(*‘ω‘ *)？ そうなると、 集中力も続かないし、 頭痛の原因にもなったりします そんな肩こりや頭痛に 私も悩まされていています(/≧◇≦＼) 先日教えてもらった、 「耳ひっぱり」がスッキリしていい感じです！ どこでも簡単にできてお気に入りなので ここで紹介します( ≧∀≦)ノ ボディーワーカーの藤本靖さんが考案されたそうです♪ www.all-blue.com コリの原因になる疲れの種類☆ みなさんお気づきかと思いますが、 疲れには肉体の疲れと精神の疲れの ２種類があるそうです！ 確かにそのとおりです( 〃▽〃)笑 肉体の疲れはわかりやすいんですよね、 お風呂やマッサージや睡眠で回復しますし(*‘ω‘ *) 精神の疲れってどんな風に体に影響して、 どうやって癒やせばいいんだろ

メリークリスマス！ 朝から買い出しに行ったり知人宅へご挨拶にいったりしたあとは、おうちでまったりとした休日を過ごしています。 今日は我が家のクリスマスパーティということで半身揚げに手巻き寿司にケーキを食べ過ぎました。 さて今年のクリスマス・イブですが、さぴこはずっとクリスマス・イブの認識が間違っていたことに気がつき、かなり驚いてしまったことがありましたよ。 クリスマス・イブはクリスマスの前日ではなかった さぴこは生まれて４７年経過していますが、これまで子供の頃からずっとクリスマス・イブはクリスマスの前の日だと思っていました。 それがNHKの『チコちゃんに叱られる！』という番組内でそれは間違いだということが放送されていたそうなのです。 残念ながらさぴこはその番組を見ていなかったのですけれども、放送を見ていた知人から今日聞いてびっくり！！ クリスマス・イブのイブは祝祭日の前日という意味のイブで

お風呂掃除用のスポンジはこれ一択！ っていうくらい愛用してるのがバスボンくん 今回はこれを紹介するよ♡ ▼紹介するのはこれ リンク バスボンくんの口コミを紹介するよ かれこれ7〜8年愛用してるお風呂掃除スポンジのバスポンくん もうこれ、何本目のリピートやろ 最初はお友達ママからの口コミで紹介してもらったんだったかな このお掃除する部分がすんごいソフトな手触りでフワフワ〜 優しい感じで気持ちいいんよね これがお気に入りポイントでもある このフサフサ繊維の毛のおかげで洗剤をつけなくても汚れやヌメリを落とせる 力を入れなくても軽くなでるだけでいいし なんといってもお風呂場の素材を傷つけることがないのが魅力！ ▼商品情報はここからチェックできるよ♡ リンク バスボンくんがお風呂掃除に最適 以前、TOTOのショールームにいったとき スタッフさんに教えてもらったんやけど掃除は場所によってはメラミンスポ

子供の頃、わが家の大掃除の日は決まって12月30日前後の晴れた日でした。 みんなで家中の物を庭に出してワックスがけを行う習慣があり、1日かけて大掃除をしていました。 午前中にワックスがけした家には入ることができなかったので、近所のハンバーガーショップでハンバーガーのセットを家族分購入し、真冬の寒空の下、お庭でお昼御飯をしていました。 寒いはずの真冬なのに。 大掃除で疲れているはずなのに。 子供の頃の私にとっては、この瞬間がとっても楽しみで、今でもとっても幸せな時間だと思いだします。 さて、時は流れ20数年後の今。 最近、次男の体のことで、総合病院に定期通院しています。 これはまた落ち着いたら記事にするかもしれません。心配するような大事ではありません。。 受診時間の都合上、受診できるのがいつも午後なので、子供たち3人を連れて定期通院しています。 それに加えて、次男の予防接種も始まりました。

そろそろ年末ということで、我が家では11月末から大掃除を始めています。 「じゃあ今日は大掃除の日にしよう。夫婦ふたりで頑張ろう！」って一日で一気に終わらわせてしまいたいのですが、各部屋の掃除と不用品整理をするとなると...そんなんじゃ終わらない！ 今回は「まずは小さな部屋から...」と、着手しているキッチンについてです。 先日は調味料棚作って環境改善はできましたね！あとは汚れ落とし。 www.monomono-blog.com 今回はキッチンのガス台周りの汚れをパーっと落としてみます。数時間の作業を覚悟していたけれど、やってみたら15分くらいでできちゃいました。 さぁとにかく掃除を始めよう！ この先、汚れの写真が出てきますのでご注意ください。 【追記】メラニンとメラミン...間違えていました！！！アイキャッチ画像以外は修正しましたー！（指摘してくださりありがとうございます） ガスコンロのコ

どーも！がるしーです Amazonを使った「送りつけ詐欺」が流行っているらしいですね！ amazonから代引き商品が送られるという新手の詐欺が起こってるらしい。 amazon-Japanから送られていて、amazonが代金返済をするという闇。 気をつけよう！ pic.twitter.com/wPq2tnAivC — Mr. Gone (@yuarerad) 2018年11月30日 以前よりこの送りつけ詐欺のウワサは聞いていましたが 最近何かと僕もポチってしまうクセがあるのでちょっと心配になってきました 実際にウチに送られてきた時のことを考えてちょっと対策法をまとめてみます！ Amazonを使った「送りつけ詐欺」の手口 Amazonからの「送りつけ詐欺」の対処法 身に覚えのない商品の個人情報を確認する Amazonの注文履歴を確認する 代引きの荷物は「受取保留」「受取拒否」できる 身に覚えの

多くの人が『今度こそ必ず実行しよう』と思っても、なかなかできないのが「貯金」だそうです。 聞いているとそういう方は、毎年のように挫折を繰り返します。 貯金の場合は自分の意思ではなく、半強制的に貯まる仕組みがないと実現が難しいのかもしれません( ˘ω˘) ということで、そんな悩みを解消してくれるアプリがあると聞いて調べてみました。 しらたま 住信SBIネット銀行に貯金 しらたまの利用 ２種類の貯金方法 １．つみたて ２．おつり貯金 貯金額の確認、目標金額の達成 家計簿アプリと連携 まとめ しらたま 貯金をするにはどうしたらいいか、という何でもない会話からそういうスマホアプリがあると話が出たのです。 しらたま-しらない間に貯まる。人生を楽しむ貯金アプリ（Unreleased） 開発元:Money Forward, Inc. 無料 posted withアプリーチ それが「しらたま」です。ちなみ

作った話をしないまま、解体した時の話を書くことになってしまいましたが、せっかくなので間に合わせのまま済んでしまった我が家のベビーゲートの話をしようと思います。 ちなみにベビーゲート導入について悩んだ記事はこちら。 ベビーゲート？ベビーサークル？1歳前後の赤ちゃんと安全に暮らす為の作戦会議 - となりのスミカ 結果で言えばこの記事のPLAN3を簡易DIYで賄った感じでしょうか。 突っ張り棒とワイヤーネットで作るベビーゲート 我が家のベビーゲート問題は、通路の幅が70cmだか75cmだかぐらいしかなく…さらに猫飼いなので猫の通るスペースも作らなきゃいけないということ。 幅の問題と猫の問題で扉タイプのゲートは選べず、突っ張りタイプのベビーゲートの下部を浮かせて設置する…と背の低い大人もですが誰よりまだ5歳（当時）の長男がまたげない問題が出てきます。 それで突っ張り棒と布を使ってDIYしよう！と意

当時は、誰にも相談することができずに、ずいぶん悩みました。 それは、嫉妬や裏切りなんて言葉じゃ、とても足りない。 とんでもない闇に放り込まれたようでした。 そんなとき、同じように「夫に浮気されている人」のタイムラインをみて、少しずつ前向きになれました。 今も「夫の浮気に悩んで、誰にも相談できずにいる人」がいるのではないか・・・。 そんな人の役に立てればと離婚するための浮気の証拠集めを紹介します。 夫との出会いと結婚生活私は大学時代にバイトをしていた「ファミリーレストラン」で夫と出会いました。 夫は、そのファミレスの雇われ店長でした。 当時、そのファミレスで年齢の若い女のバイトは私くらいで、 私は、パートのおばちゃんたちにかわいがられながらシフトに入っていたんです。 店長である夫は、ほとんどの時間をお店で過ごしていたので、 私と夫が親しくなるのに時間はかかりませんでした。 最初はドライブに誘

事故は突然 それは私がいつもトレーニングしている大手スポーツジムでの事故でした。 生死に関わる事故の現場に遭遇しました。 よくあることではないでしょうけれど、起こりうる可能性はどこのジムでもあるのかもしれません。 事故はいつ誰の身に起こるかわからないのです。 当事者になるかもしれないし、目撃者になるかもしれません。 救命講習を受けていたから知識があった 事故が起きた時、何人かの人が周りにはいました。 けれど動揺し立ち尽くし、何をどうしたら良いのか分からない様子でした。 私は安全を確保し、寝かせ、呼吸の確認、脈の確認をしました。 同時に他のスタッフを呼んできてもらい、救急車の手配、AEDを持ってきてもらいました。 私は毎年、市の消防署で行っている救命講習に参加しています。 交通事故を想定した一連の流れを何度も練習したことがあります。 心肺蘇生法やAEDの使い方を実際触って練習をしたことも何度

どーも！がるしーです 会社では今年末調整のめんどくさい書類の提出に追われていますが 僕は副業をやっているのでもっとめんどくさい確定申告をしなきゃいけないんですよね 来年になると忙しくてやっている時間が無さそうなので 今から既にちょっと憂鬱なんですが どうやら来年はスマホで確定申告が作成から提出まで行えるようです！ これは早めに登録して理解しとかなきゃいけないな！ 2019年は「e-tax」のスマホ対応で提出まで出来るようになる 2019年提出分の確定申告は2019年1月より スマホでも提出まで完結できるようになるとのこと 出典：国税庁 以前より「e-tax」のスマホ版はありましたが 提出は郵送や持ち込みだったわけですね それが2019年1月よりe-taxの送信方式に「ID・パスワード方式」が加わることで スマホでも送信できるという仕組みです e-tax「ID・パスワード方式」を利用するため

2020-03-18 6月に洗濯槽クリーナーで掃除をした時にどえらいピロピロを収穫しました。 洗濯槽クリーナーがすごいのかうちの洗濯機がヤバイのか。 気持ちのいいぐらい汚ったないのが取れた洗濯槽クリーナーですがあれから3か月連続でお掃除を頑張っております。 今日はその経過を記録していきたいと思います。汚い画像が出てくるのであしからず。 ごっそり取れる洗濯槽クリーナーは実家の洗濯機もきれいにしてくれた！ 我が家の洗濯機も3ヶ月連続使用でキレイを保ちたい 1ヶ月目 2ヶ月目 3ヶ月目 糸くずフィルターに汚れが溜まらなくなった。 こんな記事も書いてます スポンサーリンク ごっそり取れる洗濯槽クリーナーは実家の洗濯機もきれいにしてくれた！ 過炭酸ナトリウム100%のどこにでもありそうな洗濯槽クリーナーですが今まで色んなクリーナーを使ってきましたが、これが過去最高に取れました。 「めっちゃ取れるから

こんにちは，ひなたパパです。 先日，お義母さんがスマートフォンを購入したのですが，数日後，誤って落下故障させてしまいました。 端末保障には入っていませんでしたが，イオンカードで支払っていたため，「ショッピングセーフティ保険」によって，高額なスマホの修理代金について補償を受けることができました。 クレジットカードといえば，ポイント還元率に注目しがちですが，こういったサービス面でも選びたいところです。 👇公式ページはこちら👇 イオンカードセレクト 年会費無料のカードでは最強クラスの補償 補償内容 ショッピングセーフティ保険の注意事項 クレジットカード盗難補償 イオンカードセレクトでイオン銀行のATM手数料無料 お勧めはイオンカードセレクト イオンカードセレクト イオンカードセレクトとは，キャッシュカード（イオン銀行），クレジットカード（イオンカード），電子マネー （WAON）の機能・特典が

おはようございます。 梅つま子です。 100均、ワッツ（Watts）で、10月始まりの手帳を買いました。 私が選んだのは、こんな手帳です。 かわいくて、無駄がない。サイズもちょうどいい、と思える手帳でした。 表紙 中身 中表紙 年のカレンダー イヤープランニング メモ帳つき 紙質 これまでの手帳と比較 カレンダー部分 手帳の置き場所 使用するペン 10月始まりがイイ理由 １．気に入ったものをゆっくり選べる ２．書き写すイベントの数が比較的少ない ３．年末に向けて仕切りなおせる ４．気力があり、体調が良い 表紙 このお花柄がかわいーっ！ ポピーかな？ 一目ぼれでした。 サイズは、A6です。 手帳コーナーに並んでいたものの中では、こちらは大人っぽい感じに見えました。 中身 開くとこうです。 中表紙 年のカレンダー 最初に、年のカレンダーがあります。 2019年と2020年。 イヤープランニング

こんにちは、らくからちゃです。 先日、ボロくなったマットレスを買い替えました。Amazonで購入したのですが、こちらの商品を注文する前に、間違ってシングルサイズのものを注文してしまったんですよね。なんか小さくね？と思いつつ、広げてみて「おかしいな」と気が付き、注文履歴を改めてよく見ると「シングル」とバッチリ書かれていました。 「マットレス セミダブル」で検索した結果にシングルサイズ表示すんなよ！ と自分のミスを棚に上げて愚痴るのはさておき、さあ困った。 お客さん用にするかな？と思ったものの、もう既にあるんですよねー。。。商品は袋を開けてしまったので「未開封」ではない。捨てるのもタンスの肥やしにするのも勿体無いし、ダメ元でAmazonへの返品を試みましたので、顛末を記載いたします。 開封しちゃった商品でも返品できるの？ いくら未使用とはいえ、開封してしまった商品が返品出来るのかは気になります

北海道の地震など、 最近頻繁に自然災害が起きていますが みなさんはしっかり 緊急の際の非常食や防災グッズを用意されていますか？ いつ急に来るかわかりません。 非常食を用意しておくことをおすすめします。 そんな急な災害時に 水や食料がないと困りますよね？ かんぱんや缶詰もあると便利ですが 手軽に食べれて栄養価も高いものがあるんです。 それは魚肉ソーセージだそうです。 魚肉ソーセージって栄養価高いの？ 実は魚肉ソーセージって 持ってると便利な非常食らしいんです。 いざという時には直接触れることなく 食べることもできて衛生的ですよね。 また人間に必要なカルシウムも 簡単に摂取できること良いそうです。 さらに、長持ちするのがメリットだそうで 約90日間の常温保存ができるんだとか。 賞味期限が非常に長いそうです。 賞味期限が近付いてしまったら 手軽に食べることもできますし、 また料理にも使うことがで

今週のお題「わが家の防災対策」 北海道地震から丸１週間。 たまに大きい余震がありますが、厚真町周辺以外の場所では日常が戻りつつあります。 防災グッズとしていろんな非常食が販売されていますけれど、周りの人に聞いても非常食を食べてしのいでいたという方はあまりいません。 じゃあなにを食べていたのか、といいますと初日は買い置きのカップ麺を食べていたという方が多かったですね。 我が家はひたすらカセットコンロで炊いたご飯をたべていましたが、北海道ならではのこんな光景もあちらこちらで見かけました。 お庭でジンギスカン？ ご近所では冷凍庫に入っていて溶けたというジンギスカンなどを外で炭を起こして焼いていたお宅もありました！ うちも七輪に炭をおこして外で焼いて食べようかと一瞬思いましたが、万一大きな余震があった時に困るかもということで断念しました。 ジンギスカンの入っていた冷凍庫を開けて冷気が逃げてしまうの

この夏は特にお世話になった氷ですが 実は冷蔵庫のこの氷が汚い可能性があります。 中にはそれでお腹を壊したりする人が増えているそうです。 それはなぜなのでしょうか？ 冷蔵庫の製氷機の清掃をしていますか？ みなさんは冷蔵庫にある製氷機の清掃をされていますか？ 清掃をされていない方が多いそうです。 何でもそうですが、清掃をしていないと カビが生えてしまったり 汚れが徐々に溜まってしまいます。 冷蔵庫内は清掃される方は多いのですが 製氷機まで清掃している方が非常に少ないそうです。 冷蔵庫を購入してから一度も清掃していないと ご想像通り、せっかく毎日作っている氷も汚いですよね。 汚れに気付いていないでそのままにすると 氷いカビができてしまう可能性が高いそうです。 特にタンクにカビが繁殖してしまったら 毎回作る氷も当然カビだらけになってしまい。 それを口にしてしまいます。 また、お客様など来られた際に