ベンチプレスをするなら大胸筋損傷について知っておこう - リハビリmemo

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「ベンチプレスで大胸筋を損傷する人が増えている」 2012年、カナダ・ヨセフ健康センターのElMaraghyら...概要を表示 「ベンチプレスで大胸筋を損傷する人が増えている」 2012年、カナダ・ヨセフ健康センターのElMaraghyらは、過去に報告された大胸筋損傷に関する知見をレビューしたところ、近年になって大胸筋損傷の報告件数が急速に増加していることを明らかにしました。 1822年〜2010年までの大胸筋損傷の報告件数は365件ありましたが、その76%が1990年以降に報告されていたのです（ElMaraghy AW, 2012）。 Fig.1：ElMaraghy AW, 2012より筆者作成 ElMaraghyらは、その理由についてこう述べています。 「近年のフィットネス人口の増加により、ベンチプレスで大胸筋を損傷する人が増えている」 そしてこう続けます。 「大胸筋損傷はさらに増加するだろう」 今回は、大胸筋損傷のメカニズムや重症度、その予防方法について考察していきましょう。 Table of content

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