真ん中が凹んだ枕「もっと肩楽寝」をレビュー | イイモノ

真ん中が凹んだ枕「もっと肩楽寝」をレビュー | イイモノ

最近寝るときに眠りが浅くてすぐに目が覚めてしまいます。さらに起きた時には背中が痛い。 夜中にちょく...概要を表示 最近寝るときに眠りが浅くてすぐに目が覚めてしまいます。さらに起きた時には背中が痛い。 夜中にちょくちょく目が覚めるのは、「ソシャゲのスタミナを溢れさせないようにできてるんでまぁいいや」なんて軽く考えていました。しかしよくよく考えてみると、3時間おきくらいに目が覚めているのです。もしかしてこれは熟睡できていないのでは・・・しかも起きたら体が超痛いし・・・。 原因は枕があっていないせいだと思い、枕を変えてみることにしました。枕は長いこと使っていて、ぺしゃんこに押しつぶれている状態なので、これが良くないのかもしれないと思ったのです。 枕の高さの目安 ちょっとソースが見当たらないのですが、枕の高さの目安を調べる方法が書いてあるページがありました。背中を壁にくっつけて、頭は壁につけずに5度くらい顎をひいた状態にし、壁と首の一番凹んでいる部分との長さを枕の高さにするとよいそうです。 私の場合は6.5セ