口のなかを清潔に！～植物を用いる！ - 健康ナビ

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ご覧いただきありがとうございます。 今回は「口のなかを清潔にして口臭を消す」のご案内です。 口のな...概要を表示 ご覧いただきありがとうございます。 今回は「口のなかを清潔にして口臭を消す」のご案内です。 口のなかは常に清潔に保ちたいものです。 歯みがきやうがいなど、口のなかの手入れを怠ると、歯垢や歯石がたまりやすくなり、虫歯や口臭の原因にもなります。 歯垢や歯石は一度たまると、歯みがきだけでは取れにくいといわれています。 歯科で、年一度は取り除いてもらうのも、よいのではないでしょうか。 また、口臭は、口のなかに原因があることが多いといわれています。 うがいをするだけでも効果はあります。 次に手づくりのうがい薬の作り方と使用法、口臭に効く植物をご紹介します。 手づくりのうがい薬 ナギナタコウジュ（香じゅ） ナギナタコウジュは、北海道から九州（沖縄除く）まで自生するシソ科の一年草で、日当たりのよい空き地などでよく見かけます。 枝先に淡紫紅色の花をつけ、ナギナタに似ているところから、この名がついたといわれ