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周囲の人から言われたことを気にしないようにするには一体どうしたらいいか? 精神科医の藤野智哉氏の『... 周囲の人から言われたことを気にしないようにするには一体どうしたらいいか? 精神科医の藤野智哉氏の『「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える心がラクになるコツ』から対処法をご紹介します。 他人のささいな言動で悩んでしまうとき、ありませんか? そんなときは一体どうしたら気にならなくなるのでしょうか。 精神科医の藤野智哉氏の『「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える心がラクになるコツ』にその対処法が3つ解説されているので、本書から一部抜粋してご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。 1:世の中には、正面から受け止めなくていい言葉がある たとえば、「机の上がけっこう汚いよね」「最近、太ったんじゃない?」とズケズケ言ってくる同僚がいたとします。 そのとおりだけど、そんなふうにストレートに言わなくても、とモヤモヤが止まらない……なんてことありますよね。 世の中には、正面から受け止め