覇権欲と承認欲のバランス - うちこのヨガ日記

覇権欲と承認欲のバランス - うちこのヨガ日記

近ごろ仕事で仲良くなった人がちらほらクラスに遊びに来てくれるようになり、そのまえにヨガのことでこ...概要を表示 近ごろ仕事で仲良くなった人がちらほらクラスに遊びに来てくれるようになり、そのまえにヨガのことでこんなことを訊かれたりします。 「ヨガはストレス解消にいい？」「瞑想とか、やってみたいんだけど」 ストレス解消とか落ち着くとかは、二次的なこと。なんにせよ、覇権欲と承認欲のバランスと考えています。 覇権欲が余っていたら、他人にそれを撒き散らさないために、ハードなアーサナをすることで解消されることがあるし、覇権欲がこじれた場合の攻撃的な思考の抑止につながると思っています。それが身体に向けばケガをすることもあるけど、心のケガよりは早く治るはず。身体のほうが物理的にブレーキが利くから。 承認欲が余っていたら、自分の存在、世界とのつながりを感じやすいプラーナヤーマや大地を感じるグラウンディングを主とするヨーガ、座位、横臥位に救われることがある。吐く息で力を感じると同時に重さと安定感を感じられる。これはタマ

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