最強のヨガレッスン　レスリー・カミノフ 著 - うちこのヨガ日記

最強のヨガレッスン　レスリー・カミノフ 著 - うちこのヨガ日記

長い正式名称は「最強のヨガレッスン　ポーズ・動き・呼吸テクニックがわかる図解ガイドブック」という...概要を表示 長い正式名称は「最強のヨガレッスン　ポーズ・動き・呼吸テクニックがわかる図解ガイドブック」という名の本です。昨日の日記はこの図版がきっかけでした。タイトルは「ヨガレッスン」になっていますが、アーサナの方法を説明するものではなく、アーサナ中に「何が起きているか」を徹底的に図解してくれている良書。このフォーカスでの切り口で、重複する良書をうちこは知りません。感動的な図版だけで、購入の価値あり。72ポーズといくつかのポーズのアレンジが載って、2,100円（税込）。これ、文字のところを全く読まないにしても、めちゃくちゃ役立ちます。 9月に発売になったばかりの本で、書店でふと目が合いまして。なんと渋谷東急プラザの紀伊国屋では、格闘技の本の売り場にありました（笑）。もうレイアウトは完璧に頭に入っている本屋で、そのエリアへは主に「丹田」モノをチェックしに行くのですが、なぜかそこで目が合っちゃった。（ここ

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