タイ古式マッサージの効果や注意点を分かりやすく解説

タイ古式マッサージの効果や注意点を分かりやすく解説

タイ古式マッサージとは？ タイ古式マッサージは、タイで古くから伝わる伝統医学に基づく手技療法です。...概要を表示 タイ古式マッサージとは？ タイ古式マッサージは、タイで古くから伝わる伝統医学に基づく手技療法です。 単なるリラクゼーションマッサージとは異なり、身体のエネルギーライン（セン）を刺激し、全身のバランスを整えることを目的としています。 指圧、揉捏（じゅうねつ）、ストレッチなど多様な手技を組み合わせ、施術者と受ける人が二人で行うことから「二人で行うヨガ」とも呼ばれています。 その歴史は2500年以上とも言われ、仏教とともに伝わったとされています。 他のマッサージ、例えば指圧は特定の部位を重点的に押すことが多いですが、タイ古式マッサージは全身をくまなく使い、ストレッチを多用するのが大きな特徴です。 オイルマッサージのようにオイルを使用することはほとんどありません。 タイ古式マッサージで得られる効果 期待できる効果一覧 タイ古式マッサージは、身体と心に様々な効果をもたらします。 代表的な効果としては