ジョギング - 夏のひこうき雲（ブログ移行中）

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ジョギング - 夏のひこうき雲（ブログ移行中）

アメリカの研究で、高齢者が軽いジョギングを続けることで、萎縮していた脳の一部が大きくなることが ... アメリカの研究で、高齢者が軽いジョギングを続けることで、萎縮していた脳の一部が大きくなることがわかったのです。大きくなったのは、判断力・決断力に関わる「前帯状皮質」とワーキングメモリ(もの忘れ)に関わる「４６野」です。ジョギングをすることで、脳の機能が向上する可能性があるというのです。それはいい。好きなことには集中できるのに、仕事になると集中できない人へposted with amazlet at 09.06.10双田譲治あさ出版売り上げランキング: 33689 Amazon.co.jp で詳細を見るが面白いなと思って参考にしていたんだけど、もうどんな内容だったか忘れた。というか、自分が心がけていることのうち何がその本に基づいていたんだったか忘れた。「超ゆっくりのジョギングがいい」というだけなら覚えていられそう。

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amejapa982009/06/12
unknown_bridge2009/06/12
sphynx2009/06/11

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