断食日記：効果？ - phaの日記

断食日記：効果？ - phaの日記

今日はあまり間食をせずに過ごせた。そのせいかそれほどだるくなかった。仕事がしゃきしゃき進んだ。断...概要を表示 今日はあまり間食をせずに過ごせた。そのせいかそれほどだるくなかった。仕事がしゃきしゃき進んだ。断食のせいだと思う。 今まで俺は、１０段階の空腹ゲージがあるとしたら、１か２くらいのレベルで「ヤバイ腹減った死ぬ！」と思って何か食べてた。それが断食で７くらいのを体験したせいで、１か２くらいならまあ大したことないし、確かに腹減ってるっちゃ腹減ってるけどそれはそれでいいこともあるよね、とか思えるようになった、のだと思う。断食よいね。またやりたい。 長期間の断食やってみたいな。絶食状態を３日くらい続けると空腹感がなくなって、何日でも断食続けられるような気がしてくるらしいよ。それはそれで気をつけないと危険らしいけど。いっぺんやってみたい。