エムール睡眠・生活研究所｜人々が自分の睡眠を正しく認知し、適切な対処ができる社会を実現するため 睡眠セルフマネジメントの研究・啓発を行っています。

エムール睡眠・生活研究所｜人々が自分の睡眠を正しく認知し、適切な対処ができる社会を実現するため 睡眠セルフマネジメントの研究・啓発を行っています。

睡眠セルフマネジメントとは？ 睡眠に関する科学的に正しい知識をもとに自身の睡眠を認知し、状況に応じ...概要を表示 睡眠セルフマネジメントとは？ 睡眠に関する科学的に正しい知識をもとに自身の睡眠を認知し、状況に応じた適切な対処を継続できる、また、ライフステージに合わせて調整できる能力が睡眠セルフマネジメントです。