行動で幸せへ🔑 77の習慣が教えてくれた自己成長 #悦 - ひでぼうの小屋

行動で幸せへ🔑 77の習慣が教えてくれた自己成長 #悦 - ひでぼうの小屋

Kindleで気になった田中克成さんの著書『自分をよろこばせる習慣』を読んで見ました。 自分をよろこばせ...概要を表示 Kindleで気になった田中克成さんの著書『自分をよろこばせる習慣』を読んで見ました。 自分をよろこばせる習慣 作者:田中 克成 すばる舎 Amazon この本は、「悦（えつ）」というキーワードを軸に、自らの機嫌を自分で取り、幸せな人生を築くための実践的な77の習慣を紹介した自己啓発書です。 ​著者の田中克成さんは、これまで多くの成功者へのインタビュー経験から、真の幸せは外部から与えられる「喜び（喜）」ではなく、自分の内側から湧き出る「悦び（悦）」にあると提唱しています。 自分としては、サクサクと読め、こう言う視点があるのかと楽しく読ませてもらいました。 その要点を下記にまとめます。 ​🔑 要点のまとめ ​1. 「悦び（悦）」と「喜び（喜）」の違い ​喜び（喜）:​ 他者や外部の要因（出来事、評価など）によって生み出される感情。 ​自分でコントロールできないため、持続的な幸福には繋がりに