心が健康な状態とは？自分らしく軽やかに生きるために大切なこと -

心が健康な状態とは？自分らしく軽やかに生きるために大切なこと -

まり江こんにちは！恋愛マインドマスター尾﨑まり江です。数ある中から、このブログを見つけていただき...概要を表示 まり江こんにちは！恋愛マインドマスター尾﨑まり江です。数ある中から、このブログを見つけていただき、ありがとうございます。恋愛マインドを身につけて、人生がまるっと良くなるサポートをしております。詳しくはこちら この記事がおすすめな人 自分の感情を出せなくなった 泣きたいのに涙が出ない 喜怒哀楽を感じにくくなった はじめに 現代社会では、ストレスや不安が日常的に存在し、心の健康を脅かしています。また、仕事や家庭で、自分の役割に責任を持って頑張っている人ほど、自分の感情を押し殺してしまう癖がついていることも多いです。 この記事では、心が健康な状態を理解し、自己管理の方法をお伝えします。心の健康を保つことで、自分らしく生きられるようになり、充実した人生を送るための基盤となります。 1. 心の健康とは 心の健康とは、単に精神疾患がないことではありません。WHO（世界保健機関）によると、心の健康とは「