満腹で寝ることのリスク - 心と体を大切にしよう

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banban “どうしてもお腹が空いて我慢できない場合は、消化の良いおかゆ、雑炊、お茶漬け、たまごかけご飯、うどんなどを食べましょう。 ”最後の1文で(*^-^)ﾆｺ

2016/05/04 リンク

so037051 わりと有名で当たり前な話だが、寝る前にがっつり食べようとする人を見るたび浸透してないんだなとよく思う。

2016/05/04 リンク

santambo （＾Ｏ＾☆♪

2016/05/04 リンク

hikarureon やばいです。当てはまっちゃう（笑）

2016/05/04 リンク

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満腹で寝ることのリスク - 心と体を大切にしよう

2016 - 05 - 04 満腹で寝ることのリスクなぜ満腹になると眠くなるのか？食後に眠くなるのは、食べた物... 2016 - 05 - 04 満腹で寝ることのリスクなぜ満腹になると眠くなるのか？食後に眠くなるのは、食べた物を消化吸収するために胃や腸に血液が集まり、その分、脳への血流が減るからです。脳に十分な血液が行かず、その分、脳の働きが弱くなり眠くなります。眠気は「インシュリン」の分泌量の乱れによっても起こります。食事によって摂取された糖質により、血糖値が上昇します。上昇している間は高血糖の状態であるため、身体のだるさや眠気が起こります。満腹状態で寝ることって生じるリスク逆流性食道炎になる可能性がある逆流性食道炎は、強い酸性の胃液や、胃で消化される途中の食物が食道に逆流して、そこに留まるため、食道が炎症を起こし、胸やけや胸の痛みなどの症状が生じる病気です。慢性化すれば、食道がんになるリスクが高まります。食後すぐ横になると胃酸が逆流しやすい食物の過剰摂取も胃の活動を活発にし、胃酸の

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stewpulse2016/09/11
youchan402016/05/04
windryo20052016/05/04
banban2016/05/04
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cocoxxshinya2016/05/04
eijiasakura92812016/05/04
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santambo2016/05/04
hikarureon2016/05/04

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