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３日間断食ダイエットで痩せながらデトックス効果と美肌効果を実感！
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blog.livedoor.jp/puchidannziki
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健康法（デトックスなど）としてのプチ断食（絶食）ダイエット 断食（だんじき）は、一定期間食事を意図... 健康法（デトックスなど）としてのプチ断食（絶食）ダイエット 断食（だんじき）は、一定期間食事を意図的に絶つ禁欲行為 で、 一定期間（一般に48時間から72時間）絶食すると体は食糧の供給が停止したと判断して 体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。 食べ物を摂らない場合、人間の体はエネルギーを取得する方法を探すようにできています。 グリコーゲンや脂肪に蓄えられた脂肪酸、さらには蛋白質の組織からブドウ糖を引き出します。 エネルギーの供給を絶つことにより、エネルギー不足と身体が判断し脂肪や蛋白質を分解し ファスティングを応用したものも含むダイエットとしての断食として知られています。 断食は多くの現代病に効果があるという主張があります。 その論拠としては、人間の体は、消化吸収することがない状態に入ると、 自然に体にたまった毒素を排泄する作用、デトックス効果があるということです。 腸内環
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2011/01/26 リンク