朝にスマートフォンのアラームが鳴って起きた時、「また退屈な会社へ行かなくてはならないのか……」と暗い気持ちになったり、単調なのに厄介なタスクばかりが積み上がる日々にうんざりしたりしている人は多いはず。そんな退屈で単調な人生をより豊かで面白くする「マインドフルネス2.0」について、アメリカのミドルベリー大学で哲学教授を務めるロレイン・ベッセル氏が解説しています。 Transform the daily grind to make life more interesting – a philosopher shares 3 strategies to help you attain the good life https://theconversation.com/transform-the-daily-grind-to-make-life-more-interesting-a-philoso

「被害者遺族が笑ったっていいじゃないですか」 2019年4月、東京池袋で乗用車が赤信号を無視し暴走。横断歩道で歩行者らを次々とはね、9人が重軽傷を負い、松永真菜さん（当時31歳）と長女の莉子ちゃん（同3歳）が死亡した。 メディアでたびたび報じられた痛ましい事故は、高齢ドライバー対策を強化した2020年の道路交通法改正のきっかけにもなり、世間の関心を強く集めたといっていい。 事故から5年。最愛の妻と娘を失った松永拓也さん（38歳）は、会社員として働きながら、「関東交通犯罪遺族の会（あいの会）」の副代表理事を務め、交通事故の防止や犯罪被害者支援の講演などに尽力している。 そんな彼は、「被害者遺族が笑ったっていいじゃないですか」と語る。 悲劇に遭遇した自身の辛い体験を世間に伝える松永さんに対して、同情に近い感情を抱く人もきっと少なくないだろう。しかし、彼は「被害者遺族を色眼鏡で見ないでほしい」と

取材・文：井田愛莉寿／マイナビウーマン編集部、撮影：masaco 「今日ですか？　もちろんチャリで来ました（笑）」 最高にノリが良くて、どこまでも人懐っこい。わたしの質問に、笑顔で冗談を返す彼のことを、本当はどこまで知っているのだろうか。そう自問して、取材中恥ずかしくなった。 ずっと知っているつもりだったことのほとんどは憶測や決めつけで、実際は何も知らなかったからだ。 彼の名前は、熊田勇太。料理人として働く25歳。 「え、誰？」と思った、そこのあなた。大丈夫。話を聞けば、きっと記憶の片隅にいる彼の存在を思い出すはずだ。 そう。今日紹介する選択肢は、日本一有名なプリクラに写っていた“あの人”の話。 すべては「一枚のプリクラ」から始まった 「あれは、たしか中学生だったかな。同じ少年野球チームにいたヤンチャな奴らと意気投合して仲良くなって……。当時、みんな暴走族に憧れを持っていて、チャリンコをそ

1989年から2008年までTBS系列で放送された報道番組、『筑紫哲也 NEWS23』。骨太でいて、自由なその報道スタイルは、戦後テレビジャーナリズムの金字塔と言われます。番組内では「がんを生き抜く」というシリーズで、それまでの報道と違う角度からがんを取り上げ、多くの反響を得ていました。しかし2007年春、キャスターの筑紫哲也さん自身に肺がんが見つかると、症状は徐々に悪化していき…。闘病の日々を、番組の編集長を務めたジャーナリスト、金平茂紀さんが振り返りました。 鹿児島での最後の４カ月 筑紫さんは、症状の悪化とともに『23』に出演を続けることは事実上不可能になっていく。つまり復帰は絶望的になっていったのだ。2008年３月28日が、『23』最後の出演日となった。 からだは当時もうボロボロの限界状態だったことが、筑紫さん本人が書き残した「残日録」というノートから読み取れる。 筑紫家の家族にとっ

死。人はたいてい、このよくわからないものから、目を背けて生きている。しかし、禅僧・藤田一照さんは、朗らかに死との対面をうながす。読めば勇気が湧いてくる、死のレッスンの開講です。 「人生の達人」が語る死 神奈川の逗子駅から車で約20分、住宅がポツポツと並ぶエリアに、林に囲まれたその山荘はあった。 「ああ、早いですね。いま火を入れるところだったからまだ寒いですよ」 約束の時間より少し早く記者が訪れると、作務衣姿の藤田一照さん（69歳）が囲炉裏に炭を入れ、迎えてくれた。動作が驚くほど身軽だ。 藤田さんは曹洞宗の禅僧である。名門・灘高校を卒業後、東京大学に進学。大学院で発達心理学の研究をしていたが、禅に出会い博士課程を中退した。29歳で得度し、33歳で師の命を受けて禅の普及のため渡米。17年あまりの在米中は、林のなかの坐禅堂で暮らし、近隣の大学や瞑想センターで禅の指導をした。シリコンバレーの企業に

長い間、 自分のこころと、身体と、生活を慈しむなんて、 身の程知らずだし、自分には似合わないことだと思っていました。 そういうのは、雑誌に出てくるようなきれいなモデルさんや、 丁寧な暮らし系インフルエンサーがやるものであって、 わたしには、そんなことをする価値はないと信じていました。 それが、セルフケアやトラウマケアに励み、 「安心しても死なない」 「自分を大切にしても怒られない」ということを学ぶにつれ、 少しずつ、自分の暮らしを大切に思えるようになりました。 そうして気づいたのは、「人生は自分とのデート」だということです。 人によって感じ方の違いはあるとは思うのですが、 少なくともわたしにとっては、この表現が一番しっくりきています。 世間一般で認められる「成功」を闇雲に追い求めるのではなく、 彼女を（＝自分を）どうやって喜ばせよう？ どんな景色を見せてあげよう？ どんなふうに支えてあげよ

医師が致死薬を投与するといった方法で行われる「安楽死」は、日本では認められていないが、オランダは２００２年、世界で初めて国として合法化した。２１年たった今、何が起きているのか。国民の間ではどう受け止められているのだろうか。２１歳の娘が安楽死した母親や、賛否の異なる団体に現地で話を聞いた。日本で議論する際の材料になればと思う。（共同通信＝市川亨） ▽「生きることに対応できない」 オランダ北部フリースラント州に住むビアンカさん（５４）は２０２１年、長女デニーセさん＝当時（２１）＝を安楽死で亡くした。ビアンカさんによると、デニーセさんには自閉スペクトラム症（アスペルガー症候群）があった。他の子どもとうまくコミュニケーションが取れず、１２歳の頃からパニック症状が現れるように。家庭では対処が難しくなり、１４歳で施設へ入所した。 １５歳の時に自殺を図り、施設を変えるなどしたが、不安定な精神状態は良くな

人生100年時代といわれる現代、「何歳からでも新しいステージに踏み出すのは遅くない」という考え方が広がっています。著名人も例外ではなく、ある分野で成功を収めた人が転機を経験し、別のフィールドで奮闘する姿は多くの人に勇気を与え、モチベーションやインスピレーションを与えています。 広瀬仁美さん インタビュー連載　「私の人生が動いた瞬間」 広瀬仁美さんは1994年から1995年にかけて放送されたスーパー戦隊シリーズ第17作「忍者戦隊カクレンジャー」に、鶴姫／ニンジャホワイト役で出演。その後もシリーズ作品のテレビシリーズや映画、Webドラマといったシリーズでちょくちょく顔を見せ、俳優として第一線からしりぞいた今もスーパー戦隊ファンにはおなじみの存在となっています。 ねとらぼでは3月10日に誕生日を迎え、43歳となったばかりの広瀬さんにインタビュー。「カクレンジャー」直撃世代の記者が、出演中から引退

料理のアイデアがどんどん湧いてくる 「それまで僕はYouTubeってものを、ほとんど知らなかったんですよ。でも実際に見たら、なかなか楽しめる。 それなら僕もやってみよう。忙しい主婦などに向けて、簡単で美味しくて目新しい、そんなおかずの作り方を紹介するのも面白いんじゃないか。 そう思って、始めたんです」 2020年12月、YouTubeチャンネル『鉄人の台所』がスタートした。 かつて道場が出演した料理バラエティ番組『料理の鉄人』（1993年～）のディレクターから提案されてのことだったが、道場にとって、90歳を目前にしての新たなチャレンジとなった。 「料理屋の料理と、家庭で作る料理はぜんぜん違いますからね。 さあ、YouTubeではどんなメニューを紹介しようか、と考え始めました。 そうしたら、作ったことのない料理のアイデアがどんどん湧いてきたんです。これが楽しくってね（笑）。 YouTubeが

歌手の加山雄三さんが9月9日に開催した「加山雄三ラストショー ～永遠の若大将～」が11月6日、WOWOWで放送・配信される。85歳を迎えた加山さんが、アーティスト活動などは継続するものの、今年限りでコンサート活動から引退することを発表。「まだ歌わなくなるわけじゃないから。音楽は生涯の親友」と話す加山さんに、コンサート活動を引退するに至った経緯、ラストショーを終えての心境、自身にとっての音楽活動と俳優業、今後について聞いた。

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これから綴る気持ちは、本当は三十代に突入したらすぐさま伝えたかったことである。しかし三十代に突入したばかりの三十代素人が伝えたのではどうにも説得力に欠けると思い、三十五を越えて尚、同じ気持ちを持っていられたらきちんと伝えようと決めていたのだ。 温めに温めた気持ちだから、なんだか正直小っ恥ずかしい。咄嗟のことであったならすぐに言葉に出来たかもしれないのに、好きなあの子を想って言葉を見繕ったばかりに想像以上のウエイトがかかって言い淀んでしまう、あれに似ている。 少し緊張するけど、ようやく堂々と言える。よかった。 いきます。 「三十過ぎたら変わる」って言う人を、私はこっそり軽蔑しています。 わア、意外とすんなり言えた。そして失礼、正しくは『安易に言う人を』である。 二十代の頃、幾度となく先輩からもらった言葉であるが、そんなわけねエだろ、と心の底から思っていた。その理由として、どういうわけかこれを

誰もが歳を取るし、歳を取ればガタが出てくる。そして、誰もがいつかは人生を終えなければならない。それは避けようのない運命だとわかってはいても、時に人は、歳を取ることへの不安や死ぬことへの恐怖を覚えてしまう。かなり気持ちが沈んでいる様子の80歳男性に、マムシさんが喝を入れつつ励ましの言葉を贈る。（聞き手・石原壮一郎） 今回のお悩み：「死を考えると怖くてたまらない」 どの相談か具体的には言わないけど、ここで俺が悩みに答えた人から、お礼のメールをもらった。息子さんも俺の回答を喜んで「一生の宝になるね」なんて言ってくれたらしい。本人もすごく喜んでたけど、少しは役に立てたみたいで俺も嬉しいよ。 相談者にしても読んでくれている人にしても、俺の回答に心の底から納得できるとは限らない。そんな時も、袋小路から抜け出すヒントになったり、別の角度から考えるきっかけになったりすればいいと思ってる。悩みというのは、い

「トラウマが奪う自分の人生の選択権」について、 今回は取り上げたいと思います。 「自分への厳しさ」という記事と重なる内容がありますが、 選択意識があまり持てていないと「今の環境に耐えて頑張らなくては」となり、 「自分を根性論で叱咤する」となりがちです。 そのため、「自分に厳しい」ことと「自分の人生の選択権が持てていない」ことは深く関連しています。 この記事は「自分の人生に対する選択意識があまり持てていないかもしれない」ということを掘り下げていくので、 気持ちの良い内容ではないかもしれません。 気が進まない方や具合が良くない方はどうかご無理せず、ご自身の具合を何より大事にされてくださいね。 「人生の選択権」とは、言葉通り「自分の人生は自分で選んでいい」という意識です。 一般的には「就職」や「結婚」などのライフイベントをイメージするかと思います。 ただ、人生を左右するようなライフイベントの選択

愛着理論によれば、幼児期に築いた安定した愛着は「心の安全基地」としての機能を果たしているそうです。 安全基地とは、 「自分にはいざというとき頼れる人がいる・生まれてきたことを肯定されている」 という安心感を提供してくれる存在や記憶であり、それは言い換えれば大丈夫感みたいなものです。 ありのままの自分を受け入れ、見守ってくれる存在であり、通常は親や養育者の存在がこれにあたります。 親が子に与える愛は、条件付きの愛ではなく、無条件の肯定です。 人間が優劣の支配する社会で他者と競争できるのも、無償の愛の記憶によって自己評価を担保されているからこそ。 学校や仕事で失敗したり、こっぴどく叱られたりしても、 「自分の全部が否定された訳じゃないし、また次があるぜ〜」 と思えるか否かは、この愛着の安全基地に心の根を下ろしているか否かに左右される訳です。 いわば根源的な自己肯定感の源であり、子供にとっては新

多くのミュージシャンを取材してきた。 編集長になってから20年。ずっと取材を続けてきた人もいる。しかし逆に、まったく逢わなくなってしまう人たちのほうが遥かに多い。昔、毎月のように会って、リリースのたびに取材して、ライヴに行って、時には酒を呑んだり、プライベートを深く知るようになった人ですら、時と共に疎遠になっていく。 50歳を過ぎたあたりから、無性にその人たちに逢いたくなった。編集者としての終活なのか、最後まで活動を支えきれなかった贖罪なのか、自分でもよくわからないが、売れた売れない関係なく、編集者としての自分に何らかの影響を与えた人と、今、話をしたかった。 今回は、もう10年近く活動を休止しているレミオロメン、前田啓介に会いに行った。 （これは『音楽と人』8月号に掲載された記事です） ５月中旬。中央線特急に乗り、山梨へ。 山梨は東京から意外に近い。彼らの取材で、何度も通った。その時の無邪

3月28日放送の『ちびまる子ちゃん』卒業とともに声優業も引退するキートン山田。あの独特の「キートン節」はどのようにして生み出されたのか？　そのきっかけになった「死」まで考えたという30代での大きな挫折、そして今後の「終活」について語ってもらった。 キートン山田に影響を与えた小倉智昭のナレーション ――『ちびまる子ちゃん』の前から自然体のナレーションを心がけるようにされていたそうですね。 山田　はい、とにかく「自分らしく」を貫いていました。 ――自然体で自分を出していこうと考えるようになったきっかけは何だったのでしょう？ 山田　30代半ばで挫折して、もう一回やり直そうと思ったとき、このままではどう頑張っても素晴らしい先輩たちに技術でも声でも敵わないと感じたからです。 存在感を出すには、素の自分を出すしかない。人生経験はそれぞれ違うじゃないですか。それを隠して“上手い役者”を目指してきたわけで

「なんで一段一段なんだろう」 11年前の2010年のバンクーバーオリンピック（五輪）で、上村愛子さんが涙を流した姿は、今も多くの人々の脳裏に焼き付いて離れない。「最後の最後」と位置付けた2014年ソチ五輪もメダルには届かなったものの、納得して現役を退いてから７年。五輪５大会連続出場のモーグルのヒロインは、今も愛する故郷・白馬の雪山でスキーを楽しんでいる。 先輩・里谷多英さんへの思い、メダルの重圧、揺れ動く東京・北京両五輪、そして、コロナ禍だからこそ伝えたいこと…。 どこまでも前向きな彼女が「今の一段一段」を清々しい笑顔で語った。 「モーグルって知ってます？　私は飛ぶのが一番好きなんです」 1998年長野五輪前に放映されたオフィシャルスポンサー・日本ＩＢＭのＣＭ。八重歯が印象的な17歳の女子高生がイキイキとコブを滑る映像は日本中に鮮烈な印象を残した。 一躍ブレークした上村愛子さんは、長野県白

仕事を通しての出会いやフラメンコ、美味しいものを食べること以外に、山口さんの人生を彩っているのは、何と言ってもパートナーの唐沢寿明さんだろう。31歳で結婚した山口さんに、ズバリ、「結婚はオススメですか？」と聞くと、聞いているこちらが赤面するような答えが返ってきた。 山口智子が考える「幸せな生き方」インタビュー前編はこちら 悩んだり迷ったりしても、しっかりと時間をかけることで見えてくる答えがある 「人生において大事なのは、自分のスタイルを見つけることだと思います。結婚も、 〝人それぞれ〞の形があると思う。人を真似する必要はない。私はもちろん、世界で一番幸せだと思って生きてます。すっごく幸せです（笑）！ 何を結婚の定義にするかにもよると思います。私は特殊な育ち方をしているので、血の結びつきを全く信用していない。私はずっと、『親』というものになりたくないと思って育ちました。私は、『子供のいる人生

作者:-EMI-,e3_noguchi, 公開日:2017-09-29 18:16:31, いいね:5082, リツイート数:1903, 作者ツイート:【漫画】パラダイムシフト①ぼくんち https://t.co/pJJ3ZVhBYF こんな感じの漫画です、表現とか苦手な方はすみません