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延期を繰り返した新規鉄道路線が、奇しくも3つの地域で同年に開業を迎えます。人流にどう影響を与えるか注目です。一方で多くの鉄道会社が運賃を値上げ。サービス維持にはやむを得ませんが、選ばれる鉄道であり続ける工夫も求められます。 たびたびの延期を経て新線一挙に開業 2023年は鉄道が色々と変わる1年になりそうです。目玉は何といっても3つの新線開業です。それぞれ複雑な事情があり、奇しくも2023年に揃って開業することになったのも何かの巡り合わせかもしれません。 拡大画像 3月18日、相鉄・東急新横浜線が開業し、首都圏では広大な直通ネットワークが完成する。写真はイメージ。 まずは3月18日に相鉄新横浜線・東急新横浜線が開業し、相鉄線と東急目黒線、東急東横線を経由して地下鉄南北線、三田線、副都心線などとの直通運転がスタートします。計画当初は2018年度の開業を予定していましたが、東海道貨物線の横浜羽沢

コロナ禍3年目の2022年。ワクチン接種率の向上や自粛ムードの薄れなどから人流は元に戻りつつあり、JR4社や大手私鉄で業績が回復しました。ただ、毎年のように日本を襲う自然災害への対応も急務に。鉄道業界の1年を振り返ります。 定期外利用はコロナ禍前の8割程度まで回復 2022年の鉄道業界も様々なことがありました。鉄道事業者の経営に大打撃を与えたコロナ禍は3年目に突入。1月から2月にかけての感染第6波、7月から8月にかけての感染第7波、そして足元で増え続ける第8波と依然、終息の気配はありませんが、ワクチン接種が進んだこともあり徐々に日常が戻り始めています。 拡大画像 コロナ禍3年目、日常は徐々に戻りつつあった。「鉄道開業150年記念 JR東日本パス」販売期間中の東京駅では、かつてのような混雑が見られた（2022年10月、大藤碩哉撮影）。 今年の幕開けとなった年末年始輸送は、JR東日本・JR西日

Gateron Pro Silverスイッチ採用「UP-MKGA75」レビュー ホットスワップでキースイッチ脱着可能なゲーミング75％キーボードは買いだ！ AKRacingのコラボチェア「Pro-X V2 ジャイアンツ コラボレーションチェア」もあるぞ！ ファン必見！ 東京ドームホテルの読売ジャイアンツコラボルームが思い出に浸れてスゴイ 強固なパスワードを手軽に管理できる！ AIでパスワードが突破される前に導入しておきたい「Password Manager」 6GHz帯＋5GHz帯＋2.4GHz帯＝クアッドバンドの能力を存分に引き出す独自のアンテナ設計とは 広い家のすみずみまでWiFiを届けるOrbi 9の強みは「見えないアンテナ」 中小オフィスやカフェ、店舗のネットワークをシンプルに構築、「進化する」ネットワーク機器 ゲストWi-Fiも簡単設置、「HPE Aruba Instant On

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世界中で行われる研究により、日進月歩で発展を続ける科学の世界。研究対象になっているのはSEXも例外ではない。これまで、経験則で語られがちだったSEXハウツーや性の悩みだが、本特集では最新科学によって導き出された“エビデンス（科学的根拠）のある”最強テクニックを厳選紹介してきた。今回は男性が悩むトラブルについて考える。 どれだけエビデンスに基づいた性技を身につけても、いざというときに男性器が役に立たなくては元も子もない。男性自身の悩みを解決するメソッドについて見ていこう。 「男性の性の悩みでもっとも多いのが早漏。医学的な早漏の定義は、「挿入後、1分以内に射精してしまう」、「自分が思う射精のタイミングよりも前に射精してしまう」、「射精をコントロールできないストレス・悩み・イライラなど精神的負担を感じ、性行為自体を避けている」の3つ。射精反射をコントロールできないことで自己肯定感が下がり、パート

とにかく腰を速く強く動かす。日本人男性の常識をよそに、女性の7割が「動かさない」のを望んでいた……。今回は女性が語る「もっと気持ちいいノーピス＋α」とは？

「以前より根気がない、集中力が途切れやすくなったと感じている」「最近イライラすることが増えて、対人関係でのトラブルが増えた」。 こんな症状に自覚がある諸兄は、男性更年期障害かも!?　大阪府で運営する「男性更年期外来」に、北海道から九州まで患者さんが殺到する医学博士であり内科・循環器・性機能専門医である石蔵文信氏に話を聞いた（以下、「」内のコメントはすべて石蔵医師）。 「男性更年期障害の主因は精神的なストレス。男性ホルモンの分泌量低下は直接的な原因ではなく、単なるイチ症状です」という説を唱える石蔵医師は、ストレスと男性更年期障害の関係を考えるにあたり、カギの1つとなるのが「セロトニン」だと語る。 「セロトニンは実際ホルモンではありませんが、“幸せホルモン”や“癒やしのホルモン”と呼ばれる、脳内で働く神経伝達物質のひとつです。感情をコントロールする扁桃核（へんとうかく）や、思考・判断など高度な

恋愛戦略家の関口美奈子と申します。結婚相談所を運営しつつ、YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしています。 ホステスを9年間経験し、恋愛や心理学について12年間学んできました。これまでに3万人以上の男性と向き合ってきた私の実体験と男女の心理に関する研究データから、リアルで実用的な情報をお伝えしたいと思います。

恋愛戦略家の関口美奈子と申します。結婚相談所を運営しつつ、YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしています。 ホステスを9年間経験し、恋愛や心理学について12年間学んできました。これまでに3万人以上の男性と向き合ってきた私の実体験と男女の心理に関する研究データから、リアルで実用的な情報をお伝えしたいと思います。 「20代30代の頃はモテたのに……」「どうせオジサンはモテないよ」なんてぼやいている50代のオジサンは周囲にいませんか？　しかし、一方で、「あの人はなんであんなにモテるんだろう？」と全然年齢を感じさせない不思議な50代もいるかと思います。 そういう方たちは、実は若い男性にはない50代ならではの武器を持っているんです。 年齢問わず女性にモテるモテオーラ全開の50代男性は一定数存在します。「それって芸能人だけじゃないの？」と思うかもしれませんが、決して

2021年は一昨年から続く新型コロナの影響で自粛続きの1年だったが、年末にかけて感染者が少し抑制されて夜の街では賑わいを取り戻しつつあった。オミクロン株や第6波の感染拡大が不安視されているが、年末年始の夜の街はどうなっているのだろうか。2021年末から東京と大阪で夜の街を調査してみた。 大阪の繁華街・キタではコロナ禍でボッタクリ店が増加しつつあるという。 「時短が解除されても遅い時間は人通りが少ないので、東通り商店街ではぼったくりが増えています。東通りは緊急事態宣言中でも居酒屋が普通に営業していて無法地帯だったことでも有名です。潰れた店もありますが、ニューオープンしたキャバクラやガールズバーもあります。店前で女性キャストが客引きを行っているので警察も取締りしづらいようです」 そう語るのは、東通り商店街でガールズバーを経営する男性。男性の店は優良店だが、最近はこのようなぼったくり店が増えて困

「更年期障害＝女性特有」の症状と安易に考えるのは、非常に危険！ 男性も発症するうえ、症状に気づきにくいぶん重症化しやすい側面さえある。長引く自粛生活で誰しもストレスを抱えているなか、着実に忍び寄る男性更年期障害の実態とは？ 今回は「ダイエット」について考える。 コロナ禍によるテレワークで体重が増え、ダイエット中の人も少なくないはず。だが、「糖質オフなどの無理なダイエットは、男性更年期障害を引き起こす」と、精神科医の和田秀樹氏は警鐘を鳴らす。 「男性ホルモン低下の大きな要因は、粗食です。肉類に含まれるコレステロールや炭水化物に含まれる糖質は、男性ホルモンを作るのに必要な栄養素なのに、糖質オフなど過激なダイエットをした結果、男性ホルモンが減り、困っている人も増えています」 メタボリック症候群の人はテストステロン値が低めの傾向もあるため、太りすぎは禁物だ。だが、ガリガリ体形よりは小太りのほうが、

ここ数年で、女性だけではなく男性にもあると知られるようになった「更年期障害」。一般的に男性更年期障害になるきっかけは、男性ホルモン値の低下が原因といわれている。 だが男性更年期障害治療の草分け的存在である石蔵文信医師は、「男性更年期障害の原因は男性ホルモンの分泌量低下が直接的な原因ではなく、単なる一症状。主因は精神的なストレスです」と断言する。その理由とは（以下、「」内のコメントはすべて石蔵医師）。 男性更年期障害の主因が精神的ストレスという現実を知る前に、男性ホルモンについて改めて学び直しておこう。 「男性ホルモンは『アンドロゲン』とも呼ばれていて、いくつか種類がありますが、約95％を占める代表的なものが『テストステロン』です。大胆でリスクを怖れない挑戦心や冒険心、バイタリティーにも関与が深いといわれています。また、テストステロンを含む男性ホルモンは性欲と生殖能力を高める、骨を太くして筋

巷に流布される「体にいいこと」を試してみたけれど、たまった疲れはまったく取れない。正しいと信じていた習慣が、実は効果ゼロなんてことも……。今、間違いだらけの健康習慣を総点検しよう！過度な射精は男性ホ…

「更年期障害＝女性特有」の症状と安易に考えるのは、非常に危険！ 男性も発症するうえ、症状に気づきにくいぶん重症化しやすい側面さえある。長引く自粛生活で誰しもストレスを抱えているなか、着実に忍び寄る男性更年期障害の実態とは？ 今回は自分でできる更年期障害対策、「食生活」について考える。 男性ホルモンを少しでも増やし、以前の体を取り戻したい。そんな人へ、医師でメンズヘルス専門家の平澤精一氏がまず提案するのは「食事面の改善」だ。 「男性ホルモンはコレステロールから作られるので、肉などの良質なタンパク質の摂取は重要。また、ニンニクやネギ、ニラなどのアリシンが含まれた臭いの強い野菜も、男性ホルモンの分泌を促すので、タンパク質と一緒に取ると効果的です。 あと、牡蠣やレバー、ナッツなどに含まれる亜鉛も欠かせない栄養素のひとつですね」

「更年期障害＝女性特有」の症状と安易に考えるのは、非常に危険！男性も発症するうえ、症状に気づきにくいぶん重症化しやすい側面さえある。長引く自粛生活で誰しもストレスを抱えているなか、着実に忍び寄る男性更年期障害の実態とは？ まだ日が上りきらないうちに目が覚めた。眠気はあるのに、熟睡できない日がもう何日も続いている。何となく不調で性欲もない。疲れが抜けきらない鉛のような体を無理やり動かし、気が乗らない身支度を始める。今日も満員電車に揺られると思うと憂鬱だ……。 年を重ねるにつれて、心身の不調を感じている読者貴兄は多いだろう。しかし、不調の原因を単なる「老化」と考えるのは早計だ。 「さまざまな不調の原因は、男性更年期障害のせいかもしれません」と警鐘を鳴らすのは、医師でメンズヘルス専門家の平澤精一氏。 「男性更年期障害の主な要因である男性ホルモンの低下は、LOH症候群と呼ばれ、人と会わない、運動を

「更年期障害＝女性特有」の症状と安易に考えるのは、非常に危険！ 男性も発症するうえ、症状に気づきにくいぶん重症化しやすい側面さえある。長引く自粛生活で誰しもストレスを抱えているなか、着実に忍び寄る男性更年期障害の実態とは？ 今回は自分でできる更年期障害対策、「女性と接点」について考える。

リスクを承知のうえで不倫SEXに燃え上がる男女たち。だが、興奮しすぎて避妊がおろそかになってしまっては泥沼まっしぐらだ。 「そもそも、不倫SEXは配偶者とのSEXよりも妊娠する確率がはるかに高い」と警鐘を鳴らすのは医師の富永喜代氏だ。 「その原因は人間に備わった“本能”によるもの。イギリスの著名な生物学者、ロビン・ベイカー博士の研究によって、男性は『常に一緒にいる女性とのSEX』では精子の放出量が少なくなり、『たまにしか会わない女性とのSEX』では放出量が倍以上に増えることが報告されています。 これは男性の『より多くの女性に種を残したい』という種の保存本能によるもの。また、女性にも『より優秀なオスの精子を選別し取り込みたい』という本能がありますから、夫よりも魅力を感じた不倫相手とのSEXが引き金で排卵が起こることも」

“怒る”という行為はネガティブなイメージが強いため、いざ怒るべきシチュエーションに遭遇しても我慢する人は多い。ただ、時間が経って「あの時怒っておけば良かった」とじわじわ後悔するケースは珍しくない。 さらには、怒るべき時に怒らないと舐められてしまい、搾取される可能性があるため、やはり怒ることは時には大切なのではないか。そこで今回は、僧侶で『ヤクザ式 相手を制す最強の「怒り方」』（光文社新書）の著書の向谷匡史氏に話を聞いた。 怒りの感情が湧き上がっても、「どのように怒って良いかわからない」という人も多いだろう。まず、正しい怒り方について聞くと、「 “正しい怒り”は、怒ることを通して相手の自分に対する認識を変えさせたり、相手の非を咎めることで自分が有利な状態を作り出したりなどを“目的”にしています。ですので、怒った後には人間関係が修復されなければなりません」という。 「一方、“悪い怒り”は怒るこ

変化を続ける日本のアダルト産業。プラットフォームの多様化により、顔や名前など素性を隠したまま稼ぐ人々が増えている。家族や職場、そして時には世間からも隠れるように、秘密の副業に励む女性たちの最新情報と…

50代の男性会社員を対象としたアンケート「負け組3000人の共通点」では、「自分は人生の負け組である」と考えている50代男性の三大共通点が「低収入」「低所得」「低貯蓄」であることが明らかになった。一方で、性生活においても「人生の敗北感」を生み出している要因は存在するのではないか……そんな仮定のもとに、40代当時の性生活に関するアンケートの回答を分析していったところ、ある共通点が編集部の目をひいた。それは「セックスの回数が著しく少ない」ということだ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜負け組の夫婦関係＞ ●妻との日常的なスキンシップがほとんどなかった　YES 63.1％　NO　36.9％ ・妻に「好きだ」と言うことがほとんどなかった　69.2％ ・妻に言えない悩みがあった　58.0％ ・妻との会話が極端に少なかった　55.7％ ・妻に不満を持っていた　48.7％ ・不倫・浮気したことがあ

恋愛戦略家の関口美奈子と申します。結婚相談所を運営しつつ、YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしています。 ホステスを9年間経験し、恋愛や心理学について12年間学んできました。これまでに3万人以上の男性と向き合ってきた私の実体験と男女の心理に関する研究データから、リアルで実用的な情報をお伝えしたいと思います。 誰かに優しくしたのであれば、やっぱりお返しに優しくされたいですよね。 「優しくして好かれる人」は誰かが困っていれば率先して助けます。そのことが評価されて、周りからは「いい人だ！」と思われるわけですね。そして、いつも多くの人が集まってきます。当然、本人がピンチのときには誰かが助けてくれます。 でも、「甘く見られる人」は「なんかあればアイツに押し付ければいいんじゃない？」と思われてしまいます。当然、本人がピンチなときには誰も助けてくれません。「優しくて

50代の男性会社員を対象としたアンケート「負け組3000人の共通点」では、「自分は人生の負け組である」と考えている50代男性の三大共通点が「低収入」「低所得」「低貯蓄」であることが明らかになった。一方で、性生活においても「人生の敗北感」を生み出している要因は存在するのではないか……そんな仮定のもとに、40代当時のセックスに関するアンケートの回答を分析していったところ、ある共通点が編集部の目をひいた。それは「セックスの回数が著しく少ない」ということだ。 負け組50代のアンケートによると、53.8％の人が、40代のときに「30代と比べて性欲の衰えを感じた」という。年齢を考えれば当たり前のことのように思われるが、「これを“当たり前”で済ませてしまうかどうかで、勝ち組と負け組が分かれる」と言うのは、アンチエイジングに詳しい和田秀樹氏。 「性欲の減退は、男性更年期障害の一症状である可能性があります。

恋愛戦略家の関口美奈子と申します。結婚相談所を運営しつつ、YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしています。ホステスを9年間経験し、恋愛や心理学について12年間学んできました。これまでに3万人以上の男性と向き合ってきた私の実体験と男女の心理に関する研究データから、リアルで実用的な情報をお伝えしたいと思います。 「女性の気持ちが理解できない」と悩む男性は少なくありません。たしかに男性と女性では考え方や感情の動き方に違いがあるといわれています。 男性にはわかりにくいかと思いますが、実は女性には女性ならではの「こうしてほしい！」という欲求があります。 女性が持っている秘密の欲求。これを知ることで周りの男性と差がつけられるので取り入れてみてくださいね。 今回は女性が男性になにを求めているか、心に秘めている欲求について解説していきます。ぜひ気になる女性とのコミュニケ

「まちがいないSEX」はテクニックによって導かれるもの。そう考えている諸君、性に対する価値観を見直すときがきたようだ。日々更新される性の知識から取り残される前に、性愛学のスペシャリストたちによる特別…

『週刊SPA！3／22・29合併号（3／15発売） 』 表紙の人／ トータス松本 電子雑誌版も発売中！ 詳細・購入はこちらから ※バックナンバーもいつでも買って、すぐ読める！

恋愛戦略家の関口美奈子と申します。結婚相談所を運営しつつ、YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしています。 ホステスを9年間経験し、恋愛や心理学について12年間学んできました。これまでに3万人以上の男性と向き合ってきた私の実体験と男女の心理に関する研究データから、リアルで実用的な情報をお伝えしたいと思います。

家庭はすでに崩壊しているにもかかわらず、さまざまな要因から離婚に踏み出せない“ゾンビ”の如き夫婦生活を送る男女が絶えない。子供を理由になかなか離婚を選べない彼らだが、もしも熟年離婚を考えるならタイミ…

妻のことは好き。だけど、今さら抱けないし、抱かせてくれない。それがニッポンの夫婦のリアルだ。だが、家にいる時間が増えた結果、お互いに向き合い、セックスレスを解消した夫婦もいる。してみたら、関係も良好になるなどいいことずくめ。あえて今、改めて「愛する妻を抱く」を考えたい。（初公開日2021年3月16日） もはや日本人の国民気質ともいうべき「セックスレス」。週刊SPA！が「妻と1年以上SEXしていない」30～50代の既婚男性300人にアンケートを行ったところ、夜の営みはないにもかかわらず、約7割の夫は妻のことを「好き」と回答した。 ＝＝＝ Q1 セックスレスでも妻のことは好きですか？ とてもそう思う　32.0％ まあそう思う　35.7％ どちらとも言えない　23.0％ あまり好きではない　4.3％ 好きではない　5.0％ 「レスでも妻のことは好きか？」の問いに、「とてもそう思う」「まあそう思う

客による迷惑行為が世間を騒がせている。そこで日刊SPA！では反響の大きかった困った客の記事トップ10を発表。店員が本音を語る迷惑客の数々から第2位は、こちら！（集計期間は2018年4月～2022年3月まで。初公開日2021年11月30日　記事は当時の状況です） ＊　　＊　　＊ 新型コロナウイルスの影響でインバウンド業界は大打撃を受けた。ホテルもそのひとつだ。 坂本さん（仮名）は、東京都内のホテルに勤務して約6年になる。以前は客の9割が外国人で、90％以上の稼働率を誇るホテルであったが、2020年の2月頃から客足が遠のいた。上層部の判断で4月から8月まで丸々5か月間に渡って休業になったという。 【過去記事】⇒不倫の修羅場に遭遇も…都内ホテルマンの嘆き そして現在、再起をはかるべく“苦肉の策”で奮闘していたそうだが、予想以上に困ったことになってしまったのだとか……。

オミクロン株が蔓延を続ける中でも、結婚を望む多くの人は変わらず活動しています。 コロナ禍以降、人と会うこと自体のハードルが上がったからか、大切な人や必要な人と会うということがどれだけ大事かがわかったように感じます。 しかし、それでも「コロナ離婚」などといわれるように、離婚や別居に向かってしまう人もたくさんいます。 今回は、結婚を支援する仕事をしている立場だからこそ伝えられる「離婚に至る成婚者の特徴」についてお伝えします。 年々離婚率は上がっています。先日、友人5人とお食事したときは3人が離婚経験、1人が独身という……まるで今の日本社会の縮図のような状態でした。 婚活をして成婚する人の中にも成婚後に破断になったり、結婚後に離婚したりする方もいます。そして、そんな方には特徴があるのです。 マサヤさん(仮名・34歳)は婚活をスタートしてからずっと「好きになれる人がいない」と悩んでいました。

そんなしみけんさん、実は、トップ男優になるために99％の人がやりたがらない「1％の選択してきた」という戦略家でもあります。今回は、彼なりの「トップになるための6つの行動習慣」を、著書『AV男優しみけん仕事論0.01 極薄!』より紹介します（以下、同書より抜粋）。 トップ男優とは認知度のこと？ 僕は行く先々で「トップ男優のしみけんさんです」と紹介されます。うれしい反面、「トップって何なんだろう」と頭の中に「？」が浮かびます。 僕が業界に入ったころのトップ男優はまごうことなく、加藤鷹さんとチョコボール向井さんでした。実際、一緒に仕事をしたときは圧倒的なオーラとスキルで現場を自分の色に変えていました。今の世代は加藤鷹さんという名前はわかっても、実際に絡みを見た人は少ないのではないでしょうか？ もう、加藤鷹という名前は歴史上の人物になりつつあると思っています。聖徳太子の名前は知っていますが、誰も見

（Getty Images） 国が先頭に立って働き方改革の旗を振り、そこにコロナ禍も加わって、徐々に改善される労働環境。「正月くらいは休んでもいいのでは？」という声は多く、丸井グループは先日、一部の店舗を除いて2023年の初売りを4日にすることを発表した。 「かつてはスーパーやデパートは、仕事初めの4日に初売りを行うのが当たり前。それゆえ年末に大量の食材や日常品を買い込むのがおなじみの光景でしたが、小売業界に衝撃が走ったのが1996年のダイエーの元日営業です。コンビニは当時、すでに24時間営業を行っており、客が次々と買い物をしている状況にしびれを切らし、元日営業を決断。他社も次々と追従しました。 しかしこういった傾向には批判の声も多く、スーパーのライフやサミットは22年の三が日を休業にしました。企業としては、社員の休養を確保して満足度を満たすことも理由にありますが、“正月から社員を働かせる

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スマホと相性の良い腕時計、スマートウォッチが定番化しつつあります。 充電中の操作や、通知確認には「スマートウォッチ用のスタンド」が便利だったりします。 今回は、１００円ショップセリア（seria）で「スマートウォッチスタンド for Apple Watch」を買ってみた話です。 JAN：4964549041947、（MTSWS-1） 開封の儀 パッケージ 購入価格は１００円（税抜）でした。 Apple Watch（アップルウォッチ）用です。 パッケージ右側面には利用イメージ。 「充電しながら操作可能！」 左側面。 スタンドの工夫などが記載されています。 パッケージ裏面（説明書） 使用上の注意 更に詳しく パッケージ裏を詳しく確認したい方は下記をどうぞ。 パッケージ裏画像（大） 本体 内包物はウオッチスタンド本体のみ。 パッケージでの表記サイズは「幅6cm×奥行き5cm×高さ9cm」。 ウオ

コンセプト系居酒屋として、一時は圧倒的な人気を誇った「監獄レストラン ザ・ロックアップ」の唯一の店舗である新宿店が2022年7月いっぱいで閉店することが報じられた。 【写真をもっと見る】⇒《ザ・ロックアップの懐かしい店内写真やメニューの写真を見る》 筆者（30代後半）が20代前半だった当時は、合コンや飲み会を「ザ・ロックアップ」でよく開催したものだ。それにしても、かつて繁華街によく見かけた同店だが、そもそも残存するのが新宿店のみということにも驚きを隠せない。 誕生した経緯、またここ最近の同店が置かれていた状況について、運営するGYRO HOLDINGS株式会社で広報を担当する設樂碧里さんに話を聞いた。 ディズニーランドのイメージで考えた 「最初にオープンしたのは、京都の『ザ・ロックアップ』1号店で、1999年のことです。外食を一種のエンターテインメントとし、ディズニーランドをイメージしてコ

これまで400以上の企業・行政機関に携わってきたワークスタイル＆組織開発専門家の沢渡あまね氏は、「生産性も働きがいも、仕事は職場が9割」と言います。むやみに自分を責めたりネガティブになる必要はまったくないそうです。今回は沢渡氏の著書『仕事は職場が9割 働くことがラクになる20のヒント』から、一部抜粋・編集してご紹介します。 選びようのない人間関係「上司と部下」 職場のストレスで、もっとも大きなものが「人間関係」です。特に、上下関係が存在する上司との関係性に悩む人は少なくありません。しかし、ほとんどの職場には、極めて特殊な事情が存在します。 それは、「上司や同僚は選べない」ことです。 社会に出るまで、特殊な人間関係である家族は別として、こうした状況にはなかなか遭遇しません。たとえば、学生生活ではクラスは選べませんが、その中で親しくする友人は選べます。担任教師も選べませんが、ほとんどの場合、中

飲食のプロが“ヤバい飲食店”を見抜く方法 “ヤバい飲食店”を、事前に見抜くことはできないのか。外食産業の裏側に精通する食品安全教育研究所代表の河岸宏和氏に話を聞いた。 「入店前に、まずは出入り口が汚くないか、要冷蔵や要冷凍の生ものが店外に放置されていないかを確認します。特に後者は、食中毒に直結するにもかかわらず、やっている店が多い。調理服のまま店先でビラ配りをしているような衛生管理の基礎すらできていない店は、論外です」

数年前は35歳が転職の上限と言われていましたが、転職は40代でも当たり前になりつつあります。「会社ガチャ」「上司ガチャ」とも言われる時代において、これからのキャリア形成において大事なキーワードは「ブレない軸」を持つこと。そこで今回は、「退職学®︎」を研究し、『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！』の著者・佐野創太氏と、『新しいキャリアの見つけ方』の著者・有山徹氏が、「ブレるキャリア」に悩む30代に向けて講演を行いました。本記事では、自身も6回の転職経験のある有山氏が、30代の「ブレブレ期」にキャリア形成する際のポイントを解説しています。 2年間で提供者数10万人、プロティアンキャリア協会 栗原和也氏（以下、栗原）：本日は、「転職すれば解決する？　上司ガチャに悩む30代社員に贈るブレない自分の見つけ方」にご参加頂き、誠にありがとうございます。今回は「退職学®︎」研究家の佐野創太さんと、一般

転職が当たり前の社会に変化 かつては、「最低でも3年は勤務すべき」と言われていたが、佐野氏は「転職は促進される方向に動いています」と話す。旧態依然とした日本企業の空気感に変化があるようだ。 「以前は、“転職は裏切り”と考える企業、個人は少なくありませんでした。でも、今では一転して日本を代表する企業や団体が『終身雇用は現実的でない』と発表し、政府も成長産業への雇用の流動性を上げようとしています。 また、ある大手企業が“45歳定年説”を唱えたり、1度転職した従業員を雇い直す出戻り制度を設けたり、さらには黒字でありながら早期退職を実施するケースも珍しくありません。企業側は終身雇用を前提としない経営にシフトしています」 転職を希望する人も増加傾向に

“転職するタイミング”について誰しも一度は考えたことがあるだろう。長く勤務したほうがスキルや経験が身につき、なにより「すぐに辞めない」という印象を持ってもらいやすい。そのため、転職したい気持ちを押し殺して日々業務にあたっている人は少なくない。 ただ、先日＜「入社して3年辞めずに働かないと他所の会社でも使い物にならない」よりも「入社して10年辞めずに働いた結果他所の会社では使い物にならない」ような例の方が多いと思う＞（参照:炒飯氏）というツイートが共感を集めた。長く勤めることが必ずしも転職に有利に働くとは限らないのでは？ という懸念は常について回る。 そこで、「合わない会社の見切りのつけ方」について語ってもらった前回の記事に引き続き、『「会社辞めたい」ループから抜け出そう! 転職後も武器になる思考法』（‎サンマーク出版）の著者である退職学研究家の佐野創太氏（@taishokugaku）に転職